Профилактика рецидивов зависимости

Восстановление после алкогольной или наркотической зависимости — это всегда сложный период. Во время него человек сталкивается с многочисленными препятствиями, проблемами. Они заставляют его думать о том, что, возможно, проще вновь купить спиртное или наркотик, чем бороться дальше. Чтобы избежать срыва и закрепиться в состоянии трезвости, необходимо уделить внимание мерам профилактики.

Как защититься от рецидива аддикции и укрепить здоровье, знают врачи нашей частной наркологии «Салерно». Вы можете обратиться к ним за помощью в любое время суток. Специалисты предложат действенные меры профилактики и обеспечат психологической поддержкой.

Периметр безопасности: действенные методы профилактики

Чтобы изменения, которые произошли в жизни, алко- или наркобольной воспринял максимально спокойно и позитивно, ему необходимо повышать уровень своей мотивации. Это можно делать разными способами — самостоятельно или при поддержке психолога наркоцентра. Но работа в данном направлении должна вестись обязательно.

Защита от срыва включает в себя следующие шаги:

• принятие мер для укрепления здоровья;
• работа с триггерами;
• обучение самоконтролю и преодолению стрессовых ситуаций;
• посещение психотерапевта, анонимной группы взаимопомощи;
• улучшение социальных навыков;
• восстановление материального благосостояния;
• поиск новых увлечений и хобби.

Иными словами, профилактика должна быть поэтапной и комплексной. Мало просто посещать психолога или принимать какие-то препараты. Требуется беспрерывный контроль за поведением выздоравливающего, чтобы не допустить повторного приема запрещенных веществ.

Профилактические меры окажутся наиболее эффективными, если болеющий некоторое время проведет в центре реабилитации. На базе нашей частной клиники «Салерно» работает учреждение такого типа. В нем помогают тем, кто борется с алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией.

Восстановление здоровья первично

Человек не сможет радоваться своей трезвости, если постоянно будет плохо себя чувствовать. Чтобы реабилитация проходила максимально эффективно, нужно восстановить здоровье. Для этого врачи используют физиопроцедуры, подбирают персонально лекарства.

Отличные результаты удается получить, проводя детоксикацию. Она подготавливает к реабилитации и снижает тягу к спиртному и наркотикам. Основой медикаментозного курса становятся средства, которые поддерживают внутренние органы и облегчают симптоматику абстиненции.

Использовать лекарства нужно столько времени, сколько скажет врач. Нельзя самовольно прерывать курс в надежде на то, что с недомоганиями удастся справиться самостоятельно.

Работа с триггерами

Речь идет о ситуациях, людях, вещах и местах, которые заставляют задуматься о запрещенных составах. Столкнувшись с ними, больной начинает скучать по наркотикам или выпивке. Он нервничает, думает, что вскоре не сможет себя контролировать.

В ранний реабилитационный период контакты с триггерами следует исключить. Это создаст оптимальные условия для успешной реабилитации и не позволит случиться рецидиву.

Психолог поможет составить перечень триггерных факторов и проработать каждый из них. Он обучит техникам релаксации и переключения внимания, которые нужно будет использовать, чтобы не сорваться при случайном контакте с опасным «раздражителем».

Обучение самоконтролю

На начальном этапе терапии и профилактики больной находится под постоянным врачебным наблюдением или в поле зрения своих родственников. Но, конечно, так будет не всегда. Ему нужно научиться жить без выпивки и наркотиков самостоятельно. Он должен ощутить в себе внутреннюю опору, которая облегчит адаптацию к здоровому образу жизни.

Чтобы больной стал более уравновешенным, уверенным в завтрашнем дне, его обучают техникам управления стрессом, медитациям, релаксации, приемам повышения осознанности. Такая работа ведется в кабинете психолога центра наркологии. Ее ни в коем случае не нужно игнорировать.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Группы взаимопомощи

Когда говорят о поддержке наркоманов и алкоголиков, имеют в виду не только родственников и друзей. Отличные результаты больные получают, если становятся участниками специализированного анонимного сообщества. Туда входят такие же люди, как и они — борющиеся с зависимостью и мечтающие стать здоровыми.

Общение в группе дает мощное подспорье для легкой адаптации к трезвости. Как правило, поначалу встречи проводятся несколько раз в неделю. Психологи не рекомендуют их пропускать. На более поздних этапах реабилитации будет достаточно одного сеанса в неделю.

Работа над социальными навыками

Их необходимо восстанавливать и развивать. Пока человек сфокусирован на поиске новой дозы психостимулятора либо спиртного, он не думает о том, какое впечатление производит на окружающих. При запущенной зависимости его социальные связи разрываются. Ухудшаются отношения с семьей, знакомыми и друзьями. Возникают проблемы на работе.

Из-за этого вероятность рецидива зависимости оказывается очень высокой. Человек не может найти тех, кто его поддержит. Ему сложно заводить новые знакомства. Оптимальным решением становится психотерапия, направленная на улучшение социальных навыков.

Восстановление материального благосостояния

Говоря о важности успешной адаптации к трезвости, нельзя забывать о материальных возможностях пациента. Как правило, он не имеет стабильного источника дохода, так как потерял работу, разорвал связи с семьей.

Психотерапевт наркологического центра подскажет, как найти силы начать жизнь с чистого листа. Если реабилитация будет проводиться на территории профильной клиники, отдельное внимание специалисты уделят развитию навыков больного, открытию у него новых талантов и способностей. В последующем он сможет использовать их, чтобы улучшить свое благосостояние.

Важно, чтобы после окончания терапии и реабилитации человек был чем-то занят. Он не должен целыми днями находиться дома. Это приведет к депрессии и срыву. Выход на работу поможет закрепиться в трезвости и почувствовать ее приятный «вкус».

Поиск новых увлечений

О досуге также нужно позаботиться. Выздоравливающему не должно быть грустно и одиноко. После кодировки он может столкнуться с тем, что жить, как раньше, уже не получится, а что делать сейчас — не понятно.

Важно найти новые идеи для увлекательного и эффективного времяпрепровождения. В этом помогут психологи наркоклиники и близкие.

Что предложат врачи

Профилактика рецидива зависимости будет в разы более эффективной, если ее будут проводить опытные специалисты. Лучше, если курс будет проходить на территории реабилитационного центра. Тут больной будет под постоянным наблюдением. Ему предложат восстановительную программу, которая облегчит тяготы реабилитационного периода.

Прекрасно себя зарекомендовали:

• программа «12 шагов»;
• сеансы индивидуальной и групповой психотерапии;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• арт-терапия;
• трудотерапия;
• психоанализ и др.

Решение, которое станет оптимальным для конкретного пациента, врачи подбирают персонально. Несмотря на одинаковый диагноз, все клиенты реабилитационного центра нуждаются в персональном подходе. Сотрудники нашей клиники «Салерно» прекрасно это понимают. Обратившись к ним, вы непременно сможете вылечиться.

Литература:

1. Гофман А. Г. Ремиссии у больных алкоголизмом. Вопросы наркологии. — 2013. — №4. — С. 110-118.
2. Князева Т. М. Обоснование возможности прогноза рецидива алкоголизма. На материале больных, имеющих установку на имплантацию препарата “аль”. Диссертация кандидата психологических наук: 19.00.02. — Москва, 2000. — 170 с.
3. Зайцев С. Н. Совершенствование методов лечения алкоголизма без желания пациента: практическое пособие для врачей. М-во здравоохранения и социального развития Российской Федерации, Нижегородская гос. мед. акад. – 2-е изд. – Нижний Новгород: Изд-во НГМА, 2007. — 145 с.