Как избавиться от тяги к наркотикам?

Если индивид «подсел» на ПАВ, сформировалась тяга к наркотикам, потребуется огромная сила воли и помощь как родных и близких, так и специалистов, чтобы подарить ему шанс на избавление от этой болезненной привязанности.

Никто из тех, кто начинает принимать наркотики, не представляет себе последствий, которые принесет это опасное для здоровья и жизни пристрастие. Первый опыт употребления вызывает необычные и запоминающиеся эмоции, что дает «повод» пробовать снова и снова. Так и зарождается зависимость.

За некоторое время (исходя из того, какое вещество употребляется) в мозгу человека происходят структурные и функциональные изменения, чувство удовольствия напрямую «привязывается» к употреблению наркотика.

Виды тяги к «дурману»

Чтобы понять, как избавиться от тяги к наркотическим веществам, нужно разобраться в видах этого феномена. Итак, эксперты различают три типа данного состояния: ассоциативное, обходное и прямое.

Ассоциативная тяга заключается в том, что наркоман не может думать ни о чем, кроме того отрезка времени, когда он находился под действием запрещенных веществ. Такой эффект вызывает посещение мест, где происходило употребление, встречи с людьми, вместе с которыми это было.

Мозг игнорирует негативные воспоминания о наркотиках, оставляя только яркие и позитивные. Отмечается, что это связано с психологической зависимостью.

Прямой вид — это полноценная физическая зависимость. Она формируется из-за химических процессов в организме, которые возникают спустя некоторое время после прекращения приема. Индивид испытывает сильнейшие мучения, тело буквально заставляет его любой ценой достать еще одну «дозу».

Тем не менее, если наркоман сможет перетерпеть «ломку», то преуспеет и в преодолении пристрастия.

Обходной или невидимый вид тяги заслуженно считается самым сложным из трех. В этом состоянии человек может даже не осознавать, что им управляет какая-то нездоровая привязанность, и он тянется к новой «дозе» бессознательно.

У зависимого развиваются пессимизм и жалость к себе. Он не видит смысла в реабилитации и борьбе со своей навязчивой идеей. Преодоление этого состояния требует серьезной психологической проработки.

Эксперты отмечают, что часто все три вида тяги связаны между собой, могут проявляться в сознании наркозависимого параллельно.

Как избавиться от навязчивого желания употреблять наркотики?

Все начинается в тот момент, когда приходит осознание своего состояния и положения. Оттуда делается первый шаг к исцелению. Чаще всего наркоманы или их родные обращаются за помощью к специалистам, поскольку преодолеть аддикцию самостоятельно крайне тяжело.

Процесс лечения разделен на несколько этапов. На первом этапе создаются условия, в которых пациент никоим образом не получит доступ к запрещенным веществам. Легче всего этого добиться через госпитализацию в наркологическую клинику. Кроме того, выполняются следующие обязательные действия:

• изоляция от внешнего мира;
• выведение токсинов из организма;
• активная работа с психологом.

На втором этапе медики трудятся над тем, чтобы восстановить ослабленный и отравленный организм больного. Здесь в ход идет медикаментозное лечение, устранение нарушений в работе внутренних систем и укрепление физического здоровья.

С психотерапевтом излечивающийся человек строит и обсуждает планы на будущее, заново учится находить в жизни интересы, не связанные с наркотиками, а также обретает уверенность в том, что сможет оставить зависимость позади.

Часто для пациентов проводят групповые занятия. Психологи-наркологи прибегают к арт-терапии, играм, трудотерапии, тренингам и другим инструментам, которые помогают человеку заново найти потерянное однажды внутреннее «Я».

Третий этап — один из важнейших в реабилитационном процессе. Здесь резко возрастает значение друзей и членов семьи. Постоянная активная поддержка укрепляет в бывшем наркомане уверенность в том, что он способен не только начать новую жизнь, но и успешно проживать ее.

На этом этапе критически важно не упрекать и не обвинять человека в том, что произошло в прошлом, иначе он может утратить ощущение себя как полноценного члена общества. Такие случаи нередко приводят к срыву и возвращению к употреблению наркотиков.

Специалисты работают с близкими больного и помогают им найти правильный подход во взаимодействии с ним. Кроме того, наркологи продолжают поддерживать связь с бывшим аддиктом: помогают ему с адаптацией, а также защищают от потенциальных срывов, которые могут поставить крест на всей реабилитации.

Можно ли помочь себе побороть мысли о «дозе»?

Несмотря на то, что главную силу в борьбе с наркозависимостью представляют медики, есть ряд советов и техник, следуя которым, пациент сможет облегчить свою внутреннюю борьбу с тягой к «кайфу» и помочь себе выйти из нее победителем:

• «проматывайте» воспоминания о наркотической эйфории дальше, до последствий абстинентного синдрома;
• напоминайте себе о негативных и стыдных вещах, совершенных под действием наркотиков;
• представьте себя «охотником», который настигает и расправляется с тягой в образе «животного»;
• помните, что зависимость — это вред для вас, вашей семьи и друзей, не забывайте, насколько глубоким может быть моральное и физическое падение;
• переключайте свое внимание на другие приятные вещи: любимые фильмы или песни, книги, конфеты, безалкогольные напитки и так далее;

• общайтесь с людьми: посещайте группы самопомощи, спортивные залы и секции, найдите новое хобби и единомышленников, так как занятый делами мозг будет иметь меньше времени на болезненные воспоминания;
• делитесь своими проблемами с друзьями и близкими, не оставайтесь с тяжелыми мыслями наедине;
• и наоборот, избегайте посещения мест и общения с теми, с кем ранее употребляли запрещенные препараты;
• давайте себе обещания и поощряйте себя за те периоды времени, которые получилось провести в трезвом состоянии — не важно, идет речь об одном дне, неделе, месяце или годе.

Все эти советы, а также помощь со стороны специалистов, к сожалению, не гарантируют 100% излечения наркотической зависимости. Это состояние может вернуться с рецидивом, и окончательно избавиться от мыслей о «дурмане» не получится уже до конца жизни.

Тем не менее, квалифицированная помощь, собственная сила воли, планомерная работа над собой и грамотная поддержка со стороны окружающих способны вновь «вписать» бывшего аддикта в общество и снизить вероятность «срыва» практически до нуля.

Литература:

1. Можгинский Ю.Б. – Антидепрессивный компонент в терапии алкоголизма и наркомании. // Трудный пациент, 2006.
2. Убейконь Д.А., Руденко Н.В., Голубь А.А. – Клиническая и нейропсихиатрическая характеристика поведенческих зависимостей. // Таврический журнал психиатрии, 2017.
3. Прибытков А.А. – Когнитивно-поведенческая терапия соматоформных расстройств (описание серии случаев). // Архивъ внутренней медицины, 2016.