Влияние курения на когнитивные функции

Табакокурение по праву считается одной из самых распространенных вредных привычек. Оно не только причиняет вред физическому состоянию организма, но и способствует развитию когнитивной дисфункции. Многочисленные научные исследования подтверждают, что потребление изделий, в которых присутствует никотин, ухудшает запоминание, сосредоточенность, скорость обработки сведений и обучаемость.

Никотиновое воздействие на центральную нервную систему

При употреблении никотин стремительно всасывается в кровь и попадает в мозг, где взаимодействует со специфическими рецепторами. Это вызывает кратковременный всплеск концентрации внимания и бодрости.

Однако постоянное поступление этого компонента довольно быстро приводит к формированию зависимости и дисбалансу нейромедиаторов, что в итоге негативно отражается на общей деятельности НС человека вне зависимости от его возраста, половой принадлежности и прочих индивидуальных особенностей.

Ослабление мнестических функций и сосредоточенности

Люди, злоупотребляющие сигаретами, нередко сталкиваются с затруднениями в запоминании информации и поддержании внимания. Причина кроется в многочисленных токсинах, которые повреждают нейроны и нарушают синаптическую передачу импульсов. Как следствие, ухудшается усвоение новых знаний и фокусировка на задачах.

Влияние на обучаемость и принятие решений

Табакокурение и состояние когнитивных функций тесно взаимосвязаны. Употребление изделий, в состав которых входит табак, также плохо влияет на учебный процесс и навык быстро обрабатывать поступающую информацию разного характера. Людям труднее даются знания, анализ данных и поиск нестандартных решений проблем. Это может негативно сказываться на учебе и результативности профессиональной деятельности.

Увеличение вероятности развития деменции

Систематическое употребление табака является провокатором слабоумия в пожилом возрасте. Научные данные свидетельствуют, что у заядлых курильщиков риск болезни Альцгеймера на 30-50% выше по сравнению с людьми, не имеющими привычки употреблять табак. Токсичные ингредиенты провоцируют отложение бляшек.

Лучший способ сохранить максимально хорошее состояние мозга и поддерживать его функционал — полностью отказаться от привычки и в качестве профилактики избегать курящих компаний.

Табакокурение и риск нейродегенеративных заболеваний

Помимо негативного влияния курения на когнитивные функции, пристрастие к табаку также увеличивает шанс формирования различных заболеваний, имеющих нейродегеративную природу. Достоверно установлено, что у курильщиков выше вероятность возникновения болезни Паркинсона, бокового амиотрофического склероза и других расстройств, связанных с постепенным отмиранием клеток НС.

Вредные составляющие, входящие в состав дыма, способствуют окислительному стрессу, воспалению и накоплению патологических белков, что ускоряет нейродегенеративные процессы.

Воздействие пассивного курения

Отрицательное влияние не ограничивается только активными курильщиками. Вдыхание ядовитых продуктов от других курящих также может нанести урон ЦНС. Исследования показывают, что у некурящих людей, регулярно подвергающихся атаке вторичного дыма, тоже повышается риск когнитивных нарушений. Поэтому важно не только самому не курить, но и избегать пребывания в прокуренных помещениях.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Курение и психическое здоровье

Использование обычных сигарет и современных девайсов не только плохо сказывается на работе ума, но и имеет взаимосвязь с различными нарушениями психики. Люди, страдающие от депрессии, тревожности, шизофрении и других психических заболеваний, чаще склонны к зависимости.

С другой стороны, курение само по себе может усугублять симптомы этих состояний и затруднять процесс лечения. Никотин влияет на нейромедиаторные системы, вовлеченные в регуляцию настроения и эмоций, что может приводить к развитию или обострению существующих проблем.

Электронные сигареты и здоровье мозга

В последние годы такие девайсы приобрели популярность как альтернатива традиционному варианту. Однако их воздействие на работоспособность мозга пока досконально не изучено. Несмотря на то, что девайсы не содержат многих ядовитых веществ, они все же доставляют в организм никотиносодержащие продукты, которые могут влиять на умственную деятельность.

Кроме того, жидкости и стики могут содержать другие потенциально вредоносные вещества, долгосрочные эффекты которых еще предстоит выяснить. Хотя курительные девайсы и смеси позиционируются как менее вредная альтернатива, их эффект еще недостаточно изучен.

Советы по избавлению от никотиновой зависимости

Самостоятельно преодолеть тягу бывает очень непросто. Для повышения вероятности успеха целесообразно:

1. Обратиться за помощью к специалистам (наркологам, психотерапевтам).
2. Прибегать к средствам, которые являются источниками алкалоида, но при этом подавляют желание покурить (пластыри, жевательные резинки). В таком случае потребность подавляется без никотина, содержащегося в сигаретах.
3. Подобрать другие методики избавления от стресса (физическая активность, медитация).
4. Заручиться поддержкой близких людей и друзей.

Отказ от вредной привычки стабилизирует работу мозга, помогает восстановить баланс и активизировать нейропроцессы. Чем раньше человек бросит курить, тем больше пользы он принесет самому себе.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Положительные эффекты отказа от курения

Радует тот факт, что устранение привязки к химическому веществу позволяет улучшить интеллектуальные характеристики и снизить шансы развития слабоумия. Уже через несколько недель после прекращения потребления табачных изделий:

• улучшается кровоснабжение мозговых тканей;
• восстанавливается внимательность;
• нормализуется баланс нейромедиаторов;
• активизируется нейрогенез (формирование новых клеток).

Подводя итоги

Табакокурение оказывает многогранное нежелательное воздействие как на мозг, так и на его работоспособность. Оно не только ухудшает память, внимание и способности к обучению, но и стимулирует развитие слабоумия и других заболеваний, имеющих нейродегенеративную основу.

Потенциально опасные вещества повреждают нервные клетки, нарушают движение импульсов и повышают риск появления деменции. Попадание в организм дыма также способно причинить вред ЦНС. Кроме того, курение тесно связано с психическими расстройствами и может усугублять их течение. В целом никотин ускоряет общее старение организма.

Избавление от пристрастия — один из наиболее действенных способов оптимизировать умственную активность и сохранить ясность ума до глубокой старости. Не стоит откладывать решение освободиться от пагубного пристрастия, ведь чем раньше вы это сделаете, тем скорее восстановите здоровье собственного организма.

Если самостоятельные попытки преодолеть желание не увенчались успехом, настоятельно рекомендуется обратиться за поддержкой квалифицированных специалистов.

Литература:

1. Табак – инсульт / А. Астапенко, Т. Антиперович — 2012.
2. Как убедить подростка не курить? / А. Григорьев, А. Барановская — 2013.
3. Бросаем курить сами: 14 шагов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости / В. Люсик. — Гомель : Барк, 2013.