Нужна срочная помощь или БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация?

Нужна срочная помощь
или первичная консультация?
С чего все начинается?
Чаще всего люди впервые пробуют курить еще в школе. В подростковом возрасте это, прежде всего, вызвано интересом. Ученые считают, что увлечение табакокурением в некоторой степени происходит из-за наследственности. Однако не у всех курящих родителей такие же дети, иногда случается совсем наоборот — родители не курят, а их дети становятся зависимыми. Основными причинами, по которым человек начинает курить, являются:- Влияние общества. Оказавшись в компании курящих, индивид (в особенности подросток) подвергается риску развития табачной аддикции. Больше всего поддаются влиянию окружающих ведомые или неуверенные в себе личности. Таким образом они пытаются стать частью коллектива.
- Положительная роль курильщика. В фильмах и книгах человек, который курит сигарету или сигару, предстает в образе успешного и брутального «мачо». Он ассоциируется с успехом, привлекательностью, свободой действий, харизмой и элегантным стилем.

- Наглядный пример. Наблюдение за взрослыми подталкивает к копированию их поведения. Если ребенок с раннего возраста видел, как курит кто-то из близких или знакомых, рано или поздно он тоже захочет попробовать. В особенности — если сигареты находятся дома, в открытом доступе.
- Личный протест. Одна из наиболее распространенных причин — противостояние окружающим (семье, коллективу, обществу). В пубертате человек начинает отстаивать свои личные границы, мнение, значимость в социуме. Обычно в данном случае проявляется юношеский максимализм — желание делать все наперекор родным, учителям, одноклассникам.

Консультация БЕСПЛАТНО!
Эффективное избавление от всех видов зависимостей.
Что такое психологическая зависимость курильщика?
Психологическая привязанность к табачным изделиям развивается в первую очередь. Она является основной причиной того, почему взрослый ответственный человек никак не может преодолеть барьер и избавиться от вредной привычки. Ключевой момент психологической предрасположенности — в том, что курильщик нуждается не столько в никотине, сколько в самом процессе. То есть зависимый закуривает неосознанно (автоматически), например:- после чашки кофе;
- во время или после употребления спиртного;
- до или по окончания приема пищи;
- в компании курящих;
- от безделья;
- при пережитом эмоциональном потрясении, стрессе и т. д.


ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ
Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!
Почему люди продолжают курить?
Глубоко в душе каждый табакозависимый понимает, что его пристрастие не несет в себе ничего полезного. Однако мало кто решается вычеркнуть из своей жизни подобное явление раз и навсегда. Основные причины, по которым сложно отказаться от табака:- Особый ритуал. Люди, увлекающиеся никотином для получения эстетического удовольствия, курят редко. Они просто время от времени наслаждаются сигарой или сигаретой с использованием красивых зажигалок, изысканных пепельниц, мундштуков и т. п.
- Замена эмоций. С помощью курения человек пытается восполнить отсутствие позитива в жизни. В таком случае развивается прямая взаимосвязь процесса со стрессовыми ситуациями. То есть при малейшей проблеме сразу возникает желание покурить.
- Снятие напряжения. Мнение о том, что сигарета позволяет успокоить нервы и снять стресс, ошибочное, хотя многие охотно верят в это предположение. При возникновении сложных ситуаций или конфликтов табакозависимый пытается с помощь привычных ритуалов все обдумать и «выпустить пар».
- Перекур в качестве перерыва в работе. Многие считают, что сигарета во время паузы в рабочем процессе помогает восстановить силы. Однако психостимуляции никотином хватает ненадолго. Активность мозга после перекура очень быстро замедляется.
Узнайте все варианты лечения и стоимости услуг
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача
Как избавиться от психологической зависимости от курения?

- заручиться поддержкой родных и друзей;
- отказаться от перекуров на работе (лучше в это время подышать воздухом);
- убрать аксессуары для курения подальше от глаз;
- не курить при выполнении обычных действий (во время разговора по телефону, за рулем, после кофе и пр.);
- описать причины желания бросить пагубную привычку на листе бумаги;
- выбрать точную дату полного прекращения употребления никотина.
- интересное хобби;
- активный отдых;
- походы в кино, на прогулку (желательно с некурящими товарищами) и т. д.

Литература:
- Брюн Е.А., Бузик О.Ж., Кутушев О.Т., Лыков В.И. Профилактика и лечение табачной зависимости. Методические рекомендации Департамента здравоохранения г. Москвы № 29, части 1 и 2, 2016:60 с.
- Надеждин А.В., Тетенова Е.Ю. Зависимость от никотина: диагностика и лечение. Медицина, 2016; № 3: с. 164-189.
- Аджанов Р., Акулич М., Белкин А. И другие. Тлеющие сантиметры // Человек и Общество. — 2009. — С. 50-55.

Статью проверила
Салмаксова Екатерина Александровна
Клинический психолог
Информация в статье проверена экспертом
Наши принципы
Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:
- Персональный подход
- Доступные цены
- Стопроцентная анонимность
- Круглосуточное предоставление помощи
- Комплексные программы лечения
- Современные эффективные препараты
Наши специалисты
Услуги
ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ
Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.
Или звоните
ГРАФИК РАБОТЫ
Пн.-Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО
БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ