Никотиновая ломка

ВЫГОДНО!

Кодирование от курения – 10 000 рублей

Звоните: +7 (495) 367-28-48

    Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    12.06.2024
    Оценка статьи:

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

    Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

    На чтение: 4 мин.
    Поделиться:

    Нужна срочная помощь или БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация?

    Никотиновая ломка — неприятные ощущения, которые возникают в течение первых недель после прекращения употребления или снижения дозы никотина. Синдром отмены проявляется сильно, что препятствует избавлению от зависимости. Облегчить состояние помогут специальные лекарственные препараты.

    Стадии ломки

    Никотиновая ломка – СалерноСигаретная абстиненция развивается стремительно. Сильное желание покурить возникает уже через 2 часа. Если получить желаемое не получается, начинает болеть голова, появляется нервозность. Спустя 6-9 часов тревожность усиливается, беспокоит постоянное чувство голода.

    На протяжении 3-5 недель человек постоянно борется с желанием закурить. Настроение меняется от нервозности и агрессии до депрессивных состояний и суицидальных мыслей.

    Какие изменения происходят в организме:

    • спустя два часа запускается процесс очищения от ядов, постепенно исчезает дефицит кислорода в крови, концентрация углекислого газа снижается в 2 раза;
    • через 8 — улучшается дыхание, токсичного газа в крови нет, показатели кислорода приближаются к нормальным;
    • через сутки может возникнуть слабость, снижение аппетита, мигрень;
    • через двое суток проявляются физические негативные проявления, опасного никотина в организме нет, а синтез ацетилхолина еще не восстановился;
    • на второй день беспокоит сильный кашель, так очищаются органы дыхания;
    • на третий день нормализуется артериальное давление, но может беспокоить головокружение, увеличивается аппетит.

    Сколько длится абстинентный синдром? Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей, стажа, количества и крепости выкуриваемых сигарет, возраста курильщика. Пик никотиновой ломки наступает в течение 2-3 дней. Постепенно негативные симптомы исчезают за 2-4 недели, но психологическая аддикция может не отпускать год и дольше. Ломка от никотина для жизни неопасна, но симптомы во многом схожи с теми, что появляются при отказе от наркотиков.

    Как проявляется абстиненция

    Абстинентный синдром — реакция организма на отсутствие привычной дозы никотина. Первые симптомы появляются уже через 2-3 часа после последней выкуренной сигареты. Причины — мозг привыкает к ядовитому веществу, без очередной порции не может нормально работать, снижение синтеза дофамина.

    Как проявляется абстиненция – СалерноПри никотиновом голоде начинаю восстанавливаться слизистые органов дыхания и пищеварения, из организмы выходят токсины, слизь, сажа. Все эти изменения могут негативно сказаться на физическом самочувствии.

    Основные признаки:

    • нервозность, раздражительность, тревожность, депрессивные состояния;
    • повышенный аппетит;
    • проблемы со сном;
    • беспокойство, непроизвольные движения;
    • проблемы с концентрацией внимания;
    • физические проявления — кашель с отделением коричневой мокроты, перепады давления, нарушение сердечного ритма, запоры;
    • редко — сонливость, приступы головокружения, усталость, головная боль, признаки гриппа.

    Как побороть дискомфорт при отказе от табакокурения: общие рекомендации

    Как пережить ломку? Физические ощущения неприятные, но справиться с ними можно. Дискомфорт исчезает за 10-30 дней. За это время восстанавливается метаболизм, печень начинает синтезировать собственный никотин.

    Сложнее совладать с психологическим состоянием. Врачи рекомендуют соблюдать режим дня, правильно питаться, пить больше жидкости. Полезные продукты — картофель, томаты, баклажаны, зелень. Успокоить нервы помогут травяные чаи из мяты, мелиссы, пустырника. Для улучшения кровообращения и наполнения легких кислородом выполнять дыхательную гимнастику:

    1. Открыть окно, сделать глубокий вдох;
    2. Резко выдохнуть;
    3. Повторить 30 раз;
    4. Выполнять утром и вечером.

    Хорошая мотивация желание родить ребенка – СалерноПолезен секс и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе — в организме активизируется синтез гормонов удовольствия, что помогает улучшить настроение. Посещение сауны поможет быстрее очистить организм от токсичных веществ.

    Хорошая мотивация — беременность или желание родить ребенка, любовные отношения с некурящим человеком. Можно откладывать деньги, не потраченные на сигареты, на путешествие. При простуде, заложенном носе и сильном кашле курить не хочется. Это хорошая возможность начать бороться с пагубной привычкой.

    Как избавиться от неприятных ощущений самостоятельно

    Постепенный отказ от курения, уменьшение количества выкуриваемых сигарет раз в 1-2 дня, вызывает меньший абстинентный синдром, чем резкое прекращение. Как облегчить состояние пациента, знают наркологи, врачи применяют никотиновую заместительную терапию, чтобы постепенно приучить организм функционировать без токсинов.

    Выпускают специальные лекарства в виде таблеток, леденцов, жевательных резинок, спреев и пластырей. Антитабачные препараты содержат небольшие дозы никотина или экстракты и вытяжки лекарственных трав. Некоторые медикаменты вызывают отвращение к табаку, при попытке покурить человека начинает сильно тошнить.

    Список препаратов от никотиновой ломки:

    1. Бупропион — атипичный антидепрессант, антагонист никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Эффективное средство для устранения аддикции от никотина, уменьшает проявления синдрома отмены. Но с 2016 г. его запрещено продавать в РФ.
    2. Варениклин (Чампикс). По эффективности почти в 3 раза превосходит никотинзаместительную терапию
    3. Цитизин (Табекс, Ресигар) — алкалоид, содержится в семенах ракитника, при приеме формируется отвращение к табаку.

    Но по статистике, более 70% случаев самостоятельного избавления от пагубной привычки заканчиваются неудачно.

    Как снять абстиненцию в клинике

    Как снять абстиненцию в клинике – СалерноВо время никотиновой ломки сложно удержаться, чтобы не выкурить сигарету, особенно если вокруг много курящих людей. Поэтому лучше обратиться в наркологический центр. Врачи подберут безопасные и эффективные методы для устранения аддикции и абстиненции.

    В клинике применяют следующие способы:

    1. Медикаментозный. Назначают специальные препараты, никотинзаместительную терапию.
    2. Немедикаментозные. Гипноз и стресс-терапия по методу Довженко. Лечение происходит путем воздействия на подсознание больного, внушения негативного отношения к сигаретам. Лазерное кодирование — новая методика, основанная на воздействии на определенные точки лазером. Аналогичные терапевтическое действие оказывает и иглоукалывание.
    3. Физиотерапия. Для купирования тяги, стресса и нервозности назначают ксенотерапию. ВЛОК применяют для быстрой чистки крови. ТЭС (транскраниальная электростимуляция головного мозга) способствует естественной активизации синтеза эндорфина.

    Сколько дней придется находиться в клинике, решает врач. Но лучше пройти полный курс в стационаре, чтобы избежать соблазнов и срывов.

    Через сколько проходит ломка, зависит от мотивации зависимого. Если желания нет, курильщик пытается избавиться от аддикции под давлением, абстиненция будет долгой и тяжелой, скорее всего все закончится срывом. Поэтому предварительно больному необходимо поговорить с психотерапевтом. Врач расскажет, что делать, поможет принять осознанное решение вылечиться.

    Литература:

    1. Денисов, Петр Федорович. Вы решили бросить курить…: Советы врача-нарколога в помощь бросающим курить / Калининград: Кн. изд-во, 1982. – 15 с..
    2. Способы купирования никотиновой абстиненции: Метод. указания / М-во здравоохранения СССР, Упр. по внедрению новых лекарств. средств и мед. техники; [Сост. Борисовым Е. В., Гальпериным Я. Г.]. – М. : Б. и., 1981. – 32 с.
    3. Химические и нехимические зависимости [Электронный ресурс]. – Санкт-Петербург: СпецЛит, 2012. – 127 с.
    1879918799
    Салмаксова Екатерина Александровна
    Статью подготовила
    Салмаксова Екатерина Александровна
    Клинический психолог
    Информация в статье написана экспертом

      БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

      Оставьте вашу заявку на бесплатную консультацию, и наши операторы свяжутся с вами в течение 15 минут!

      Нажимая на кнопку Отправить заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных

      НАШИ ПРИНЦИПЫ

      Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:

      НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

      АКЦИИ И СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ

      Фото клиники

      НАШИ ОТЗЫВЫ

      Отзыв №1

      Спасибо, все прошло отлично. Все хорошо.

      Отзыв №2

      Больше не пью. Все хорошо. Спасибо.

      Отзыв №3

      Все прошло шикарно. Спасибо врачам.

      Услуги

      ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

      Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.


      Или звоните

      ГРАФИК РАБОТЫ

      Пн.-Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО

      БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

      Телефон Горячей линии:
      +7 (495) 136-25-65 или
      8 (800) 700-57-59
      (звонок бесплатный!)
      ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

    • 8 (800) 700-57-59

      Позвонить
      бесплатно!

    • Заказать звонок

      Заказать звонок

    • Вызов на дом

      Вызвать на дом

    • Консультация

      Консультация