Влияние курения на сердце

Употребление табачных изделий сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы резко негативно. Доказано, что каждый четвертый случай летального исхода по причине кардиологических заболеваний происходит именно при участии этой вредной привычки. Особенно сильно взаимосвязь курения и болезней сердца прослеживается на статистике смертности молодых людей: 80% умерших до 45 лет мужчин имели никотиновую зависимость.

Знакомый многим симптом, когда болит сердце после курения — не что иное, как экстрасистолия, увеличивающая вероятность внезапной смерти. Количество инфарктов миокарда среди курильщиков в два раза больше, чем у не имеющих аддикции к сигаретам. И подобная взаимосвязь просматривается и с другими заболеваниями: риск их развития у курящих в 3-4 раза выше, чем у людей без никотиновой зависимости.

Курение и сердце плохо совместимы — жизнь укорачивается в среднем на 10-15 лет, и качество ее оставляет желать лучшего.

Как курение влияет на работу сердца

Табачные изделия наносят вред организму разными путями. Выделяют четыре основных механизмов влияния пагубной привычки на здоровье человека.

После выкуривания всего одной сигареты начинается тахикардия — частота сердечных сокращений (ЧСС) возрастает как минимум на 15 минут. Несколько затяжек — и артериальное давление (АД) подскакивает, но почему это происходит?

Каскад биохимических реакций сложно описать в двух словах, но в целом он выглядит так:

• Никотин под видом ацетилхолина вступает в контакт с рецепторами мозговых клеток.
• В кровь выбрасывается адреналин.
• В ответ на «гормон стресса» артериолы и капилляры сужаются.
• Из-за уменьшения просвета мелких сосудов увеличивается АД, поэтому наш «мотор» вынужден начать сокращаться более усердно, чтобы снабжать все ткани достаточным количеством кислорода.

Такая реакция вредит и периферическим сосудам, возникает эндатериит. Воспаление внутренней выстилки артерий не звучит пугающе, однако патология вызывает перемежающуюся хромоту и другие серьезные заболевания. Первыми симптомами могут стать ощущения покалывания, дискомфорта, озноба в конечностях, усиливающиеся при движениях. В конечном итоге нарушенное кровообращение способно привести к гангрене курильщика и ампутации пораженной области.

Табачный дым содержит очень токсичный компонент, угарный газ — оксид углерода. Это вещество конкурирует с кислородом, связываясь с гемоглобином и образуя карбоксигемоглобин. Ученые измерили количество последнего в кровяном русле курящих. Он оказался таким же, какой регистрируется при легкой степени отравления угарным газом — 5-15%.

Кровь с карбоксигемоглобином недостаточно выполняет свою дыхательную функцию. Нарастает гипоксия, которую особенно остро ощущают кардиомиоциты и нейроны головного мозга. Страдающая от недостатка кислорода сердечная мышца начинает постепенно гипертрофироваться, клетки замещаются рубцовыми, сосуды также облитерируются из-за повреждения их эндотелия — весь этот комплекс последствий приводит к развитию ишемической болезни сердца.

При курении возрастает уровень фибриногена, поэтому вязкость крови и ее свертываемость увеличивается. Тромбоциты оседают быстрее, агрегируют на стенках сосудов, формируя тромбы. Если при этом у человека имеется варикозное расширение вен, то риск эмболии очень высок. Оторвавшийся тромб совершенно бессимптомно переносится током крови, и может закупорить сосуд в абсолютно любом месте — в почках, печени, мозге, миокарде.

Возникающее при этом прекращение кровоснабжения тканей или кровоизлияние в месте перекрытия артерии или вены и называет инфаркт или инсульт. Этим заболеваниям также способствует то, что в крови курильщиков отмечается высокая концентрация воспалительных белков — фибриногена, гаптоглобина, церулоплазмина, а1-антитрипсина и других.

Никотин воздействует на симпатическую нервную систему, из-за чего усиливается расщепление жиров, их окисление, высвобождение в кровь холестерина. Такое нарушение липидного обмена приводит к развитию атеросклероза или его прогрессирования, если процессу уже было положено начало ранее.

Теперь вы знаете, как курение влияет на сердце, но есть ли шанс обратить подобные серьезные нарушения вспять? Исследования подтверждают, что при оставлении вредной привычки уже через три года вероятность ИБС снижается настолько, что становится равной показателям среди категории некурящего населения. А если с сигаретами навсегда попрощается человек, перенесший инфаркт, риск повторного сердечного приступа снижается в несколько раз.

Боль в сердце от курения

Что делать, если сильно стучит сердце, появляется колющая боль за грудиной? Если ощущения настолько выражены, что вы готовы вызывать «скорую» — так и сделайте. Возможно, это приступ стенокардии или инфаркт миокарда.

При сильном спазме коронарных сосудов или полном прекращении снабжения кардиомиоцитов кислородом происходит их отмирание. Если после приема нитроглицерина вскоре наступает облегчение, то, скорее всего, это не инфаркт, а серьезный «звоночек» для вас — последнее предупреждение. Если вы не прекратите употреблять никотин, то вам недолго осталось.

Другие симптомы опасного явления: иррадиация боли в нижнюю челюсть, левую руку, шею, плечо, онемение верхних конечностей.

Если вы уже замечали, что после курения бьется сердце более интенсивно или это сопровождается каким-либо дискомфортом, то вам срочно следует обследоваться у кардиолога.

Пассивное курение и заболевания сердца

Разница в пассивном и активном вдыхании табачного дыма заключается в том, что последнее происходит хотя бы преднамеренно и через фильтр. А ничем не повинные окружающие люди страдают всеми теми же заболеваниями, которым подвержены курильщики:

• астмой;
• гипертонией;
• раком;
• нарушениями дыхания;
• сердечно-сосудистыми болезнями.

Точно установлено, что порядка 35000 некурящих больных ежегодно умирают от сердечных приступов вызванных сигаретным дымом и загрязненной окружающей средой.

Согласно статистике ВОЗ, каждый год по причинам всех последствий загрязнения атмосферы и пассивного курения умирает порядка 600 тысяч людей, из них 35000 — от инфаркта.

Как минимизировать влияние курения на сердце

Уже через несколько часов после прекращения поступления токсинов в организм состояние организма начинает постепенно оздоравливаться: проходимость сосудов, дыхание, питание тканей, артериальное давление — все приходит в норму. Ускорить этот процесс можно при помощи нехитрых мероприятий:

• Прием поливитаминов способствует укреплению сосудов, восстановлению иммунитета, детоксикации. Особенно важны витамины группы В и аскорбиновая кислота. Вы можете принимать их в виде добавок или восполнить дефицит нутриентов сбалансированным питанием.
• Активный образ жизни и аэробика помогут тренировать миокард, ускорить метаболизм, процессы репарации. Если вы будете выполнять физкультуру на свежем воздухе, это принесет двойную пользу. Чередуйте кардио со статическими, релаксационными упражнениями и растяжкой, чтобы гармонично развивать и поддерживать все тело.
• Быстрое очищение бронхов от чрезмерно выделяющейся слизи у курильщиков обеспечат 10-15-минутные ингаляции на растительных сборах. Специалисты рекомендуют использовать для этого пихту, сосну (хвою), веточки можжевельника, листья смородины, полыни, шалфея, мяты, дуба, липовый, ромашковый, лавандовый цвет. Правильно создать микс и назначить длительность курса может ваш терапевт или пульмонолог. Учитывайте индивидуальную переносимость компонентов.
• Сауна или баня также ускорит выведение смол и мокроты из легких, а также поднимет общий тонус. Для этого достаточно в течение 1-2 месяцев посещать парилку раз в неделю.
• Дыхательная гимнастика для экс-курильщика — просто находка. Эта практика требует некоторого времени для освоения, но результат стоит усилий. Если вы часто простужаетесь, испытываете стресс, депрессию, имеете заболевания сердечно-сосудистой системы, то йога просто создана для вас.

Закрепляйте любые привычки, свойственные ЗОЖ. Образованную после избавления от никотиновой зависимости пустоту следует заполнить позитивом, новыми впечатлениями и полезными для организма занятиями. Запишитесь в туристическую группу, станьте волонтером в питомнике для животных или найдите другое применение свободному времени и энергии.

Новый круг знакомств позволит вам очутиться в среде людей, заботящихся о своем здоровье, окружающих, природе. Вы — творец своей новой реальности, и то, какой она станет — в ваших руках.

Литература:

1. Барбараш Н.А., Кувшинов Д.Ю. Курение и факторы сердечно-сосудистого риска // Комплексные проблемы сердечно-сосудистых заболеваний. 2016. — с. 51-54.
2. Смирнова И. П., Коновалова Т. Т. Современное состояние проблемы атеросклероза: факторы риска, роль курения в атерогенезе // Сиб. мед. журн. (Иркутск). 2006. — с. 15-22.
3. Елемесова М.Т. Влияние курения на риск развития ишемической болезни сердца. Обзор литературы // Наука и здравоохранение. 2013. №3.