Как курение влияет на здоровье человека

Одной из самых распространенных форм зависимостей современного общества является табакокурение. По данным ВОЗ, ежегодно вследствие этой вредной привычки умирает более 6 млн. человек. Никотиновая эпидемия признана серьезной угрозой для всего человечества, ведь от ядовитых канцерогенов табачного дыма страдают не только курящие, но и рядом находящиеся люди (пассивные курильщики).

В статье рассмотрим, как курение влияет на здоровье, какие органы наиболее уязвимы, можно ли ожидать благоприятных изменений, если все-таки бросить курить.

Воздействие никотина на организм

Вследствие регулярного употребления табачной продукции быстро развивается привыкание, что не дает возможности человеку легко отказаться от сигарет. Однако такое решение все же нужно принять, ведь каждая очередная затяжка наносит здоровью непоправимый вред. От ядовитых веществ, которые выделяют при тлении, страдают жизненно важные органы и системы.

Многие ошибочно полагают, что курение сигарет с фильтром более безопасно, якобы этот очищающий элемент предотвращает попадание токсичных компонентов в легкие. Но это не так. Данная продукция не менее опасна, чем аналогичная без фильтрации. Также нужно отметить, что не существует безвредной дозы табака.

Только в одной сигарете содержится более 4 тысяч химических веществ, среди которых канцерогены, аммиак, сероводород, синильная кислота и другие яды с цитотоксическим действием. А провокатором развития психической и физической зависимости является никотин — аддиктивное психоактивное вещество.

Влияние курения на здоровье человека многогранно:

• нарушает процессы самоочищения и фильтрации легких;
• повреждает ткани дыхательных органов;
• провоцирует воспалительные патологии органов дыхания;
• подавляет иммунную систему;
• повышает кровяное давление, уровень холестерина и тромбоцитов в плазме;
• регулярное потребление табака способствует накоплению бляшек внутри коронарных артерий сердца;
• ухудшает работу репродуктивной системы;
• пагубно воздействует на состояние ротовой полости, повышая риски ранней потери зубов;
• из-за нарушений в работе кровеносной системе замедляется артериальное кровоснабжение полового члена, что приводит к импотенции у мужчин.

И это — далеко не все неблагоприятные эффекты табачной зависимости. Чтобы оценить потенциальные риски для собственного здоровья и жизни, предлагаем изучить перечень заболеваний, которые часто развиваются у курильщиков со стажем:

• респираторные и бронхолегочные патологии — ХОБЛ, эмфизема, фиброзирующий альвеолит, десквамативная и эозинофильная пневмония и др.;
• бронхиальная астма;
• повышается восприимчивость к различным инфекционным болезням;
• сердечно-сосудистые — ишемия, стенокардия, тромбоз, атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.;
• сахарный диабет;
• гипертонические и диабетические нефропатии;
• эректильная дисфункция;
• преждевременное старение кожи;
• снижается костная масса, повышается хрупкость костей;
• внематочные беременности, патологии плода у курящих беременных женщин.

Одним из самых опасных и необратимых последствий является онкология. Злокачественный процесс может затронуть любые органы, подверженные токсичному воздействию табачного дыма. Возможен рак:

• легких;
• гортани, ротовой полости;
• бронхов;
• горла, носовых пазух;
• пищевода, желудка;
• почек, мочевого пузыря;
• печени;
• молочных желез;
• яичников;
• простаты;
• лейкемия.

Никотиновая зависимость — влияние на психику человека

Курение оказывает неблагоприятное влияние на нервную систему. На фоне интенсивного поступления канцерогенных веществ происходит парализация деятельности ЦНС. Постепенно проявляются различные психоэмоциональные расстройства, среди которых:

• повышенная раздражительность;
• нервозность;
• депрессивность;
• несдержанность;
• склонность к необдуманным поступкам;
• агрессия по отношению к окружающим людям и т. д.

У курильщика часто возникают головные боли, нарушается сон, ухудшается аппетит, постепенно снижаются физическая активность и работоспособность. Вместе с этим появляются проблемы с запоминанием информации, страдает интеллект и мыслительные способности.

Это связано с воздействием токсичных компонентов табачных изделий на участки головного мозга. Развиваются различные аномалии, уменьшаются объемы серого вещества.

По результатам исследований было установлено, что у зависимых от сигарет людей в разы повышается вероятность церебральной атрофии и других опасных патологий, связанных с ускоренной потерей нейронов, что становится одной из главных причин развития когнитивных нарушений.

Многие ошибочно полагают, что сигарета помогает избавиться от стресса, но это большое заблуждение. То чувство расслабления, которое испытывает закуривающий человек, не что иное, как утоление «никотинового голода».

То есть эта вредная привычка никак не влияет на факторы стрессоустойчивости, а скорее, наоборот, становится главной причиной подобных срывов. Проще говоря, сплошной самообман, загоняющий зависимого в «табачную бездну», выбраться из которой довольно нелегко.

Какие будут изменения, если бросить курить?

Опытные специалисты настоятельно рекомендуют каждому курильщику как можно раньше отказаться от этой пагубной привычки. Это позволит не только улучшить качество, но и продлить собственную жизнь.

Уже с первых дней отказа от сигарет в организме запускаются положительные изменения:

• нормализуются пульс, сердечный ритм и кровяное давление;
• постепенно нейтрализуется угарный газ и карбоксигемоглобин, вследствие чего улучшается транспортировка кислорода к тканям и органам;
• становится легче дышать;
• постепенно устраняются одышка и кашель;
• дыхательные органы очищаются от слизи;
• уходят спазм и отечность;
• восстанавливаются обоняние, вкус;
• улучшается состояние кожи, волос;
• стабилизируется работа внутренних систем;
• укрепляются защитные силы, повышается устойчивость к различным вирусным и инфекционным заболеваниям.

Самые благоприятные изменения можно почувствовать спустя 6–12 месяцев. Значительно улучшатся общее состояние здоровья и внешний вид. Ну а самое главное, в разы снизятся риски развития сердечно-сосудистых, онкологических и других опасных болезней, приводящих к преждевременной смерти.

Как избавиться от патологической зависимости

Многие курильщики со стажем уже неоднократно задумывались или даже предпринимали попытки бросить, но так и не сумели преодолеть неудержимую тягу к сигаретам. Помехой в достижении цели является тяжелая зависимость. При резком отказе возникают типичные симптомы никотиновой «ломки», которые усиливают желание закурить. Мало кому удается справиться с этим порывом самостоятельно.

Оптимальным решением становится обращение за помощью к квалифицированным специалистам в наркологическую клинику. Опытный врач, учитывая все особенности клинического случая, подберет для конкретного пациента оптимальный вариант лечения.

Какие способы используют профессионалы:

• никотинзаместительная терапия — уменьшает выраженность синдрома отмены, повышает шансы человека прекратить дальнейшее употребление;
• кодирование с применением гипноза и психотерапии;
• резкий и полный отказ по методу доктора Карра;
• аверсивный курс — выработка условно-рефлекторного отвращения путем введения препарата «Апоморфина»;
• лазерная кодировка (новый подход, пока не имеющий научно доказанной эффективности);
• физиотерапия, дыхательная гимнастика и т. д.

Для снятия выраженных признаков абстиненции применяются различные симптоматические средства, подобранные лечащим доктором.

Обращение за профессиональной помощью — оптимальный вариант для тех, кто уже принял решение завязать с никотиновым пристрастием, но не может справиться с этой проблемой в одиночку. Лучше потратить немного времени на визиты в клинику для получения лечебно-профилактических рекомендаций, чем продолжать губить свое здоровье, ежедневно выкуривая новую «порцию» сигарет.

Литература:

1. Оценка влияния курения на снижение уровня здоровья как начального этапа развития болезни, Ибрагимова Э.Э. — 2009.
2. Курение и здоровье: проблема социального капитала, Иудин А.А. — 2013.
3. Влияние курения на здоровье человека, Хасбулатова З.С., Алихаджиева Б.С. — 2020.