Депрессия при отказе от курения

В результате систематического употребления табачных изделий формируется устойчивая зависимость, не позволяющая человеку легко избавиться от этой вредной привычки. Этому сопутствует мучительный синдром отказа от курения или типичная никотиновая ломка — весьма болезненное состояние, сопровождаемое разными клиническими проявлениями.

В большей степени преобладают психические нарушения. У многих пациентов наблюдается депрессивное расстройство, которое может иметь кратковременный или довольно продолжительный характер. В статье расскажем, что делать и как помочь себе в такой ситуации, можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно и когда лучше обратиться к профессионалам.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Причины

Высокотоксичный алкалоид пиридинового ряда — никотин, попадает в организм при вдыхании табачного дыма. Быстро поступает в кровоток и распространяется по тканям, достигая структур головного мозга. Нарушает биохимические процессы в нервной системе, вызывает отмирание нейронов. Оказывает возбуждающее воздействие, усиливает выработку гормонов-нейромедиаторов, отвечающих за позитивные ощущения.

При продолжительном курении развивается привыкание. Внутренние системы адаптируются к постоянному влиянию ядовитых компонентов и воспринимают их как естественный стимулятор.

В скором времени нарушаются здоровые функции ЦНС. У зависимого возникают различные психоэмоциональные проблемы, обретающие особую выраженность, когда наступает синдром отмены, связанный с отказом от курения. С этим сталкиваются практически все хронические курильщики, которые предпринимают попытку завязать с пагубной привычкой.

Депрессия при отказе от курения

Клиническая картина и интенсивность симптомов абстиненции могут существенно различаться. Среди наиболее распространенных:

• донимающий сухой кашель;
• одышка;
• скопление мокроты в горле;
• головокружение;
• бессонница;
• повышенный аппетит.

По статистике, предоставленной специалистами наркологического профиля, более 65% больных сталкиваются с депрессивным расстройством, для которого характерны угнетенное, подавленное состояние, устойчивое снижение настроения, тревожность, трудности с мышлением, двигательная заторможенность и т. д.

Такие негативные изменения обусловлены резким сбоем физических процессов в организме и серьезными переменами в привычном укладе жизни. Человек не может сосредоточиться на делах, в его сознании преобладают навязчивые мысли о курении.

Утрачивается интерес к чему-либо. Повышается восприимчивость к громким звукам и яркому свету. Все раздражает, нервирует. Больной часто срывается на окружающих, теряет контроль над собой, не может радоваться и получать приятные эмоции без привычного стимулятора.

Пик симптомов табачной ломки приходится на 2–4 день. Болезненное состояние сохраняется от двух недель до одного месяца.

Сопутствующие расстройства

Депрессия при резком отказе от никотиновой продукции часто сопровождается астенией и соматическими патологиями. В первые сутки отмечаются внутренний дискомфорт, тревожность, сильная слабость, кружится голова. Нарастает чувство быстрой утомляемости, падает работоспособность.

Организму приходится резко перестраиваться на новый режим, что может провоцировать сбои в сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной системах.

У некоторых людей сильно повышается АД, в результате чего возникает нестерпимое чувство жара во всем теле. Бросает в пот, становится тяжело дышать, дрожат руки, учащается сердцебиение.

У части пациентов наблюдается обратная реакция — артериальное давление снижается, а вместе с ним общий тонус. Преобладают слабость, сонливость. Из-за резкого сужения сосудов сильно болит голова. Утрачиваются энергия и бодрость.

Какие могут быть риски

Людей с ослабленной психикой, которым сложно в одиночку справится с испытаниями, могут посещать мысли о самоубийстве. К счастью, в наркологической практике среди пациентов с хронической зависимостью от никотина такие случаи фиксируются крайне редко.

Если у близкого длительно не проходит депрессия после отказа от курения, запишите его к психотерапевту. Такие специалисты принимают в клиниках и реабилитационных центрах, где успешно лечат разные формы химической аддикции.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Самостоятельная борьба с психическим симптомом

Некоторые курильщики справляются с неприятным состоянием без профессиональной поддержки. В этом им помогают четкая цель и мотивация. Что рекомендуют опытные эксперты: 

• очень важна моральная подготовка, внутренний настрой на новый формат жизни без допинга;
• конкретный день для отказа определите заранее;
• все предметы, напоминающие привычный ритуал (зажигалки, пепельницы и др.), лучше выбросить, чтобы не искушаться;
• следует избегать стрессовых ситуаций и компаний курящих людей;
• полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• лучше отказаться от кофеина и алкоголя, поскольку прием этих напитков, как правило, сопровождается перекурами.

Индивид, который бросает пагубную привычку, не говорит: «Я очень хочу покурить», а мысленно повторяет себе: «Как хорошо, что я свободен и больше не зависим от табака».

Чтобы быстрее избавиться от депрессии при отмене, нужно найти полезное увлечение: 

• творчество — рисование, вышивание, лепка и др.;
• спорт — фитнес, плавание, йога, бокс, аэробика и т. д.;
• рыбалка, охота;
• туризм, активный отдых на природе;
• экскурсии по достопримечательностям, театры, музеи.

Вариантов здорового досуга достаточно много. Каждый человек может выбрать для себя полезное занятие, которое поможет отвлечься от навязчивых мыслей о сигаретах.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Профессиональная помощь

Если депрессия имеет затяжной характер, и никак не удается преодолеть это неблагоприятное состояние, стоит обратиться к опытным врачам. В наркологических клиниках проводят эффективное амбулаторное лечение табачной зависимости и ее последствий с применением разных методик. Оптимальный способ подбирается персонально по согласованию с больным.

Какие есть варианты: 

• никотин-заместительная терапия;
• медикаментозная поддержка;
• сеансы психокоррекции;
• аппаратные процедуры;
• кодирование.

Лекарственный курс

Фармпрепараты применяются для устранения клинической симптоматики, затрагивающей общее здоровье. Если у курящего диагностируется выраженная депрессия, доктор индивидуально подберет медикаменты разного спектра действия:

• успокоительные, антидепрессанты;
• седативные;
• метаболические;
• нормотимические;
• нейролептики;
• ноотропы;
• аминокислоты;
• транквилизаторы и др.

Заместительная терапия

Основана на применении специальных средств, содержащих в своем составе небольшую дозу табачного алкалоида. Это различные леденцы, спреи, пластыри, жвачки, таблетки и т. д. Они стоят недорого, купить их можно без рецепта в любой аптеке. Многим активным курильщикам такие препараты помогают справиться с непреодолимой тягой к перекурам.

Психокоррекция

На сеансах детально прорабатывается проблема зависимости, определяется ее источник, первопричина. Используя специальные приемы подсознательного воздействия, благодаря которым врачу удается добиться от пациента кардинального изменения привычек, убеждения в том, что это пристрастие уже не доставляет удовольствие, а только наносит вред.

Повышается личностная мотивация достичь успеха в борьбе с курением. Если изначально человек настроен стать свободным от сигарет, у него обязательно получится преодолеть пагубное влечение. Кроме того, лечебный курс помогает устранить депрессию и другие психические нарушения, спровоцированные резкой отменой.

Литература:

1. Зависимость от табакокурения у больных с психическими расстройствами депрессивного спектра: клинико-патогенетические и терапевтические аспекты.  Сперанская Ольга Ивановна, Трущелёв С.А., Сторожева З.И.
2. Депрессия: от лечения к профилактике. Овсепян Арам Ашотович
3. Курение как фактор риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний: распространенность, влияние на прогноз, возможные стратегии прекращения курения и их эффективность. Часть 2. Преимущества отказа от курения. Стратегии борьбы с курением. Остроумова Ольга Дмитриевна, Копченов Иван Иванович, Гусева Татьяна Федоровна.