Аналоги никотина: их разновидности и основные отличия

Человек, пристрастившийся к курению, уже не задумывается о вреде, который причиняет себе по собственному желанию. Часто повседневные действия носят характер своеобразного «ритуала»: настало утро — надо закурить, приготовили кофе — пора затянуться сигареткой. Когда принимается решение бросить вредную привычку, оказывается, что сделать это не так просто. Многие ищут выход в замене обычных табачных изделий на аналоги никотина.

Зависимость от токсина

Никотин, подобно другим наркотикам, вызывает определенное психоэмоциональное состояние. Его скорость взаимодействия с мозгом достаточно велика. Он достигает рецепторов нейронов всего через 7–10 секунд после вдыхания табачного «аромата».

Действуя подобно нейромедиатору ацетилхолину, он стимулирует выработку серотонина, норадреналина и других веществ. Способствует улучшению эмоционального состояния. С каждой затяжкой повышается настроение, уходит чувство голода.

При повторении привычного ритуала нервная система все больше адаптируется к действию яда. Рецепторы теряют чувствительность, их количество увеличивается. В результате через некоторое время возникает еще более острое желание закурить снова. Потом тело начинает требовать повысить дозу, процесс переходит в хронический. Физическое привыкание заключается в самом факте курения — не столько для удовольствия, сколько для привычных ощущений.

Психика тоже настраивается на определенный режим потребления табачных изделий, формируется никотиновая зависимость, напоминающая наркотическую. Психологический компонент срабатывает, как только происходит сбой в автоматическом режиме.

Уязвимость к болезненной тяге повышается при имеющейся плохой наследственности. Генетика виновата приблизительно в 50% случаев возникновения привязанности к табаку.

Даже при наличии твердого желания «завязать» многие не в состоянии справиться с непреодолимой тягой. Поэтому ищут подобие никотина, чтобы смягчить неприятные последствия расставания с ним.

Как определить, что привыкание закрепилось?

Рекомендуется понаблюдать за собой в течение некоторого времени и попытаться зафиксировать определенные признаки:

• Желание выкурить сигарету возникает с той или иной периодичностью.
• Для получения прежнего эффекта дневную норму приходится увеличить, при этом неприятных ощущений, тошноты или головокружения не возникает, организм реагирует привычно.
• Предпринятые попытки самоконтроля за частотой курения или другие ограничения оказывались безуспешными.
• Очередная пачка табачной продукции приобретается, не считаясь с временем, материальными затратами — любой ценой.
• Возникновение каких-либо проблем со здоровьем из-за этой привязанности не может заставить от нее отказаться.

Если наблюдаются хотя бы три из перечисленных выше симптомов — значит, сформировалась зависимость. И чем раньше начнется борьба с ней, тем быстрее восстановится здоровье.

Реакция на отказ

Исследования показали, после выкуривания последней сигареты нарушенный пульс стабилизируется уже спустя 20 минут. Примерно за такое же время нормализуется артериальное давление. Половина суток требуется, чтобы уровень угарного газа и токсинов, наполнивших легкие, снизился на 50%.

В срок до одного месяца восстанавливается нормальное кровообращение. Около трех месяцев телу придется трудиться, чтобы очистить легкие и наладить работу дыхательной системы. От одного до девяти месяцев проходит до момента, когда уменьшается «кашель курильщика» и становится легче дышать.

Через год после возвращения к здоровому образу жизни риск развития ишемии уменьшается вдвое. А спустя пять лет без табака вероятность инсульта уравнивается с шансами избежать его, как у никогда не куривших людей.

Отказ от добровольного отравления снижает вероятность возникновения такой опасной проблемы, как диабет. Да и в целом — самочувствие становится значительно лучше, растут работоспособность и выносливость.

Что поможет жить без вредной привычки?

Тяга получить знакомые ощущения при затяжке слишком сильна и может не отпускать долгое время. Кому-то будет достаточно нескольких недель для окончательного расставания, а кто-то может бороться с пристрастием целый год или больше.

Волевые люди, возможно, справятся с «ломкой» с помощью силы духа и путем выработки новых полезных ритуалов. Но большинству может понадобиться медикаментозное лечение с использованием аналогов. Оно направлено на облегчение состояния при «синдроме отмены», помогает пережить трудный этап и не сорваться.

В последнее время большой популярностью пользуется никотинзаместительная терапия. С прекращением ежедневного поступления токсичного алкалоида, рецепторы должны вновь начать вырабатывать собственный ацетилхолин. Нужно научиться радоваться и получать удовольствие самостоятельно.

Чтобы курильщик не испытывал стресс от резкой смены привычных паттернов, на помощь могут прийти таблетки с медицинским заменителем — аналоги никотина с цитизином.

Это алкалоид, получаемый из растения ракитника русского. Он повышает давление, стимулирует дыхание и способствует выделению адреналина — оказывает действие, аналогичное влиянию никотина. При этом токсичность цитизина значительно ниже.

Наиболее распространенные препараты с этим компонентом, такие как «Табекс» или «Цитизин», постепенно устраняют тягу и ослабляют зависимость. Они вызывают неприятный вкус во рту после табака, тошноту. Использовать средства рекомендуют тем, кто всерьез решил бороться с болезненной привязанностью. Медикаменты имеют противопоказания и принимаются по назначению врача.

Спреи с натуральными ароматными ингредиентами имбиря, мяты или мелиссы предназначены для обработки полости рта перед очередной затяжкой. После такого совмещения возникают неприятные вкусовые ощущения, на подсознательном уровне формируется неприязнь к табаку. Препараты работают быстрее таблеток, так как слизистые оболочки активнее поглощают действующее вещество.

Разнообразие в ассортимент аналогов вносят пластыри. Чтобы уменьшить желание подышать табачным дымом, достаточно наклеить их на кожу. Через поры активное соединение в микроскопических дозах проникает в кровь. Таким путем снижаются болезненные проявления симптома отмены.

Для энергичных и современных хорошим аналогом табака являются жевательные резинки, они помогают бороться с физической зависимостью, облегчая неприятные эффекты ломки. Процесс жевания психологически отвлекает от желания сделать затяжку и позволяет корректировать поведение. Вещество быстро накапливается в организме, проникая через слизистую полости рта.

Заменители никотина больше подходят тем, кто не готов покончить с жизнью «под кайфом» резко, сразу. Они позволяют постепенно уменьшать ежедневную норму. При получении некомфортных ощущений от самого процесса во время использования некоторых препаратов вырабатывается отвращение к пагубной зависимости.

Новый модный аксессуар — аналог обычной сигареты, электронный девайс, в котором чаще применяются никотинсодержащие картриджи. Его отличие заключается лишь в отсутствии токсичного дымного облака. Но пар, образующийся при нагреве, все равно содержит это отравляющее вещество. Правда, вред от такого источника все же меньше, так как отсутствуют многие из канцерогенных токсичных компонентов от сгорания табака.

Хорошей альтернативой является электронный девайс с безникотиновым картриджем. Или можно воспользоваться специальными деревянными палочками для курения. Такой аналог больше подходит тем, кому следует устранить чисто психологическую привязанность к ритуалу.

Существуют травяные сигареты, похожие на обычные. Их отличие от электронных приспособлений заключается в наличии дыма при отсутствии никотина. Их выпускают в виде сигареток с фильтром или в форме небольших сигар, свернутых из натуральных листьев. При горении травы не выделяется этот высокотоксичный элемент, но могут образовываться иные небезопасные вещества.

Одни аналоги никотина помогают выработать отвращение к самому процессу, а другие — облегчить состояние за счет меньшей концентрации в них токсичного содержимого. Но каждое имеет свои плюсы и минусы, а значит, выбирать нужно индивидуально, посоветовавшись со специалистом.

Литература:

1. Табакокурение: вред, способы отказа: рекомендации тем, кто курит и желает избавиться от табачной зависимости / [Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., Дьяконова Т. И.]; под общ. ред. В. К. Шамрея. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2012.
2. Вредные привычки. Избавление от зависимостей. Баранова С.В. Ростов-на-Дону. — Феникс, 2007.
3. Никотиновая зависимость: (психоактивные зависимости). Сост.Н.Н.Бойко. — 2-ое изд., испр. и доп. — Москва: Родная страна, 2009.