Польза ванны при похмелье

Существуют разные мнения относительно водных процедур после приема спиртного. Помогает ли ванна с похмелья? С ее помощью можно нивелировать последствия алкогольной интоксикации. Но польза организму будет, только если принимать ее правильно. В противном случае неприятные симптомы могут усугубиться, и общее состояние ухудшится.

Похмельный синдром

Возникает на следующее утро после употребления горячительных напитков. Основные признаки похмелья:

• Слабость. Сопровождается дрожью в ногах. Появляется ощущение, что они подкашиваются. Дополнительные проявления — усиленное сердцебиение, головокружение, шум в ушах. Одни люди раздражаются, срываются на близких. Другие, наоборот, принимают горизонтальное положение и ждут, пока не станет лучше. Причина слабости — снижение концентрации необходимых макро- и микроэлементов на фоне активности токсичных метаболитов этанола.
• Сухость во рту. Обусловлена обезвоживанием организма. Сочетается с жаждой. Если при этом присутствует диагностированная или скрытая болезнь желудочно-кишечного тракта, появляется неприятный привкус или запах изо рта.
• Головная боль. Объясняется нагрузкой на сердце и изменением артериального давления. Бывает ноющей, давящей, мигренеподобной, реже — кинжальной. При сильном алкогольном отравлении сочетается с головокружением.
• Тошнота. Вызывается неблагоприятным воздействием этанола на ЖКТ и интоксикацией. В тяжелых случаях человека начинает рвать. Иногда дополнительно нарушается стул (диарея).
• Отсутствие аппетита. Обуславливается тем, что выработка желудочного сока угнетается активностью этилового спирта.

Чем полезны водные процедуры

При интоксикации организм освобождается от продуктов распада этанола вместе с потом и мочой. По этой причине на следующий день после пьянки рекомендуется пить больше воды и очищать тело снаружи.

Теплая вода способствует усилению кровотока. Внутренние органы быстрее насыщаются кислородом. Из тканей удаляется лишняя жидкость — уходит отечность лица, верхних и нижних конечностей. Потоотделение усиливается, через открытые поры выводятся токсины. В организме ускоряются обменные процессы.

Важно, чтобы температура воды была приятной — она не должна вызывать дискомфорт. Если она будет слишком высокой или низкой, это может привести к спазмированию сосудов. Результат — резкое повышение АД, которое влечет за собой мучительное головокружение, сильную тошноту, многократную рвоту. На фоне алкогольного отравления это может стать причиной летального исхода.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Прохладная ванна

Холодная вода при похмелье — не лучший выход. Она способствует резкому сужению кровеносных сосудов. В итоге сильно подскакивает давление, усиливаются некоторые симптомы (в частности — головная боль и тошнота). Токсины выводятся медленнее, оказывается негативное воздействие на иммунную систему. Повышается риск развития ОРВИ или:

• Пневмонии. Острое инфекционно-воспалительное заболевание легких. В патологический процесс вовлекаются структурные элементы легочной ткани.
• Пиелонефрита. Воспаление, развивающееся в результате попадания инфекции в почки. Страдает чашечно-лоханочная система. Нарушается фильтрация крови, теряются биологические вещества.
• Цистита. Поражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Характерные проявления — постоянные позывы в туалет, болевые ощущения в нижней части живота, мучительный зуд и жжение в процессе микции.

Горячая ванна

Частично горячая ванна может улучшить самочувствие. Но одновременно создается дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. После пьянки наблюдается повышенная вязкость крови, из-за чего увеличивается вероятность образования тромбов.

С содой

Пищевая сода снимает интоксикационные явления, за счет натриевых катионов нивелирует побочные компоненты распада алкоголя. В сочетании с цитрусовым эфирным маслом создается приятный бодрящий эффект.

Также с содой можно смешать эфирное масло:

• Лимонной вербены. Убирает тошноту, снимает головную боль и неприятные ощущения в эпигастрии. Эффекты — успокоительный, спазмолитический.
• Апельсина. Функции кожного покрова восстанавливаются, выводится лишняя жидкость.
• Грейпфрута. Хорошо тонизирует.
• Ламинарии. В составе находится высокая концентрация полисахаридов. Исчезают признаки обезвоживания, восполняется дефицит жидкости.

Перед процедурой, рекомендованная продолжительность которой составляет 20–30 минут, следует выпить стакан воды с несколькими каплями лимонного сока.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

С морской солью

Воздействие такой ванны при похмелье — умеренное раздражающее. К кожным покровам приливает кровь, их питание улучшается. Это благоприятно сказывается на обменных процессах.

При стимуляции кровообращения ослабленный организм самостоятельно проводит детоксикацию. Головной мозг возбуждается под воздействием активированных нервных импульсов. В итоге быстрее восстанавливается работоспособность, нормализуется внимание. Общее состояние приходит в норму: голова перестает болеть и кружиться, руки и ноги — дрожать.

Поверхностные сосуды то расширяются, то сужаются — так создается массажный эффект. Жидкость покидает межклеточные пространства и поступает в кровяное русло. Снижается отечность и исчезает обезвоживание — главные факторы плохого самочувствия при похмелье.

Ванна готовится очень просто. Нужно насыпать в воду 300 г морской соли и хорошо перемешать. Лежать не более получаса.

Со скипидаром

Скипидар бывает белым и желтым. Он способствует незначительному увеличению АД, поэтому долго принимать такую ванну нельзя. Оптимальное время варьируется от 5 до 7 минут.

Разрешен ли душ при похмелье?

Он помогает хорошо взбодриться. По свидетельству многих больных, прием душа способствует прояснению сознания, уменьшению диспепсических проявлений (тошноты, расстройства стула), головокружения и мигреней. Стабилизируется процесс мышления, работоспособность постепенно восстанавливается. Это происходит потому, что нервные импульсы, поступающие с поверхности тела в головной мозг, активизируют его работу.

При похмелье рекомендуется принимать контрастный душ — благодаря такой процедуре сосуды ритмично сужаются и расширяются, так создается своеобразный массажный эффект. Внутренние органы также получают кислород, продукты распада спиртосодержащей продукции выводятся естественным путем. Лицо, глаза, ноги и руки перестают отекать.

Подходящая температура для этой манипуляции — 39–40 градусов. Допускается ее уменьшение до 35 градусов. Длительность воздействия не должна превышать тридцати-сорока секунд. Нужное количество циклов температурной смены — 3–4.

Если температурная разница незначительная, тогда душ не поможет, а навредит. По причине изменения терморегуляции человеческого тела прохладный водный поток способен стать триггером, спровоцировавшим ОРВИ, грипп или пневмонию, особенно — во время похмелья, когда организм и без того ослаблен.

Что противопоказано

Запрещается посещать баню и сауну — воздействие горячего воздуха вызывает опасные осложнения, может внезапно подскочить АД. Данное состояние способно спровоцировать инфаркт или инсульт — особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями.

Также нельзя сразу купаться в море или бассейне. Причина та же — прохлада может вызвать сердечные спазмы. Это очень опасно, при отсутствии своевременной помощи (в течение 1–2 часов) возможна гибель пациента.

Литература:

1. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей — 2013.
2. Энтин Г.М., Гофман А.Г., Музыченко А.П., Крылов Е.Н. — Алкогольная и наркотическая зависимость — 2002.
3. Барденштйн Л.М., Герасимов Н.П., Можгинский Ю.Б., Беглянкин Н.И. — Алкоголизм, наркомании, токсикомании — 2009.