Головная боль после похмелья

«Как избавиться от головной боли с похмелья?», – вопрос, который остро встает перед человеком после обильных возлияний спиртным. «Отходняк», как его именуют в народе, в большинстве случаев не представляет угрозы для жизни. Цефалгию посталкогольного генеза можно снять с помощью безопасных медикаментов и простых способов.

Причины

Головная боль после похмелья, – распространенный признак алкогольного отравления, вызванного пагубным воздействием ацетальдегида (продукт распада этилового спирта), на все системы жизнедеятельности человека. В частности, его связывают с нарушением мозгового кровообращения, которое и провоцирует мучительные спазмы.

Помимо этого существует еще несколько факторов, провоцирующих недомогание:

1. Дефицит жидкости. Спиртосодержащие напитки (особенно пиво), провоцируют учащенное мочеиспускание и усиленное потоотделение. Вместе с жидкостью из организма выводятся полезные микроэлементы и сокращаются клетки головного мозга.
2. Спазмы. Под воздействием алкоголя сосуды головного мозга сначала расширяются, а затем резко сужаются, что приводит к сильному болевому синдрому.
3. «Смешение жанров». Употребление нескольких видов спиртного увеличивает шансы проснуться утром с сильной головной болью. Например, коктейль из напитка с высоким градусом (блокирует ферменты, расщепляющие этанол), и слабого сладкого алкоголя (повышение уровня глюкозы в крови), приводит к тому, что печень не справляется с переработкой этилена.
4. Вид алкогольного продукта. Некоторые напитки могут вызывать у человека индивидуальную непереносимость к одному или нескольким ингредиентам в их составе. И, как следствие, вызвать мигрени разной этиологии.
5. Качество продукта. Головная боль с похмелья гарантирована при употреблении дешевого контрафактного спиртного. Например «катанки», с большим содержанием сивушных масел или только перебродившей бражки.
6. Совмещение алкоголя и курения. Кратковременная эйфория, которую вызывает никотин усиленной выработкой дофамина, впоследствии чревата резким сужением сосудов головного мозга.
7. Усиливает головную боль с похмелья употребление кофе, крепкого чая и энергетиков, возбуждающих ЦНС.
8. Комбинация из алкоголя и лекарственных препаратов, повышающих тонус гладкой мускулатуры.
9. Излишний вес.
10. Хронические заболевания в анамнезе (гипертония, сахарный диабет, сердечно – сосудистые заболевания, остеохондроз и грыжи шейного отдела позвоночника, тромбозы, черепно-мозговые травмы, ВСД).
11. Метеозависимость.

Возраст человека также влияет на степень отравления организма алкоголем. С годами из-за снижения активности ферментов ацетальдегид хуже перерабатывается в печени в уксусную кислоту, поэтому токсичные метаболиты этанола снижают тонус сосудов головного мозга.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

В каких случаях необходим нарколог

Цефалгия требует немедленной помощи врача в следующих случаях:

1. Появление в глазах мельтешения и мушек, головокружение.
2. Усиление абстинентного синдрома по истечении суток (ухудшение самочувствия и непреодолимое желание опохмелиться).
3. Срыв после кодирования.
4. Бессонница, длящаяся более 24 часов. 5. Прием медикаментов несовместимых с употреблением спиртного (седативных, снотворных, противовирусных средств, антидепрессантов и наркотических анальгетиков).

При наличии одного или нескольких перечисленных симптомов больному необходимо отправиться в наркологическую клинику или вызвать доктора на дом.

Как снять головную боль после похмелья самостоятельно

Если абстиненция не носит сильно выраженный характер, и ограничивается цефалгией, поможет самостоятельное лечение народными и лекарственными средствами.

Санитарно-гигиенические меры

Для улучшения самочувствия желательно хорошо проветрить помещение (оптимальная комнатная температура – от 16 до 22°С), и сменить постельные принадлежности. Оздоровительный эффект принесут водные процедуры, – умывание холодной водой или контрастный душ.

Обратите внимание! Горячая ванна или посещение бани, или сауны только усугубит положение, и может привести к сердечному приступу или скачкам АД.

Облегчает похмелье прогулка на свежем воздухе. Рекомендован моцион без больших нагрузок. Лучше всего пройтись неспешным шагом, медленно и глубоко вдыхая воздух. Процедура насыщает клетки кислородом и вытесняет углекислый газ.

Если есть возможность, следует поспать. Полноценный отдых обеспечит полумрак в комнате и выключенные гаджеты.

Посталкогольная диета

Что еще помогает при похмельной абстиненции? Соблюдение питьевого режима и диеты. Прежде всего, следует принимать побольше жидкости, чтобы восстановить водно-электролитный баланс в организме. Что выпить?

Полезные напитки:

1. Негазированная щелочная минеральная вода. Она быстро утоляет жажду, и восполняет дефицит калия и магния в крови.
2. Хорошо помогает при цефалгии витамин С. Он повышает иммунитет, связывает токсины и способствует их скорейшему выведению из организма. Для этого целесообразно выпить 2 – 3 раза в день по стакану фильтрованной воды с соком половинки лимона или лайма.
3. Регидрон. Солевой раствор насыщает электролитами и декстрозой, идентичными составу веществ, вырабатывающихся человеческим организмом.
4. Капустный рассол. Проверенное народное средство в течение нескольких минут снимет болевые ощущения и тошноту. Взбодрить организм помогает янтарная кислота, стимулирующая работу печени (ускоряется процесс расщепления и выведения продуктов распада алкоголя).
5. Свежевыжатые соки и морсы без добавления сахара, – просто витаминные «бомбы», улучшающие общее состояние больного.
6. Отвары из корня имбиря, мелиссы, пустырника или ромашки. Настойки оказывает успокоительное действие и расслабляют гладкую мускулатуру, снимают спазмы, разжижают кровь. Больным с проблемами ЖКТ от имбирного напитка лучше воздержаться.

Обратите внимание!Лечиться рассолом нежелательно людям с повышенной желудочной кислотностью. Дополнительно раздраженный эпителий желудка добавит к головной боли неприятные ощущения в области эпигастрия.

На время восстановления после возлияний, следует ограничить себя в кофеине и танине. Кофе и чай возбуждают ЦНС и обладают мочегонным эффектом, что чревато выводом полезных микроэлементов из организма.

От чая, кофе и сладкой «газировки» лучше отказаться. Напитки обладают мочегонным эффектом и вымывают полезные микроэлементы, которые и так в дефиците после злоупотребления спиртным.

На период реабилитации стоит исключить из своего меню жареные, жирные и соленые продукты. Например, некоторые сорта сыров и мясо содержат тирамины, которые усиливают мигрень.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Медикаментозная помощь

Лекарства, облегчающие головную боль в похмелье, могут быть широкого спектра действия или направленные на снятие определенных синдромов.

Чем лечить «голову» в домашних условиях? Приобрести в аптеке без рецепта можно:

• Нестероидные противовоспалительные препараты быстрого действия. К группе НПВС относятся «Аспирин», «Ибупрофен», «Нимесулид», «Диклофенак». Лекарства снижают жар, озноб, расслабляют гладкую мускулатуру.
• Обезболивающие ненаркотические средства («Анальгин», «Баралгин», «Парацетомол», «Эффералган»). Облегчают болевой синдром различной этиологии, в том числе, и при алкогольном отравлении.

• Спазмолитики. Лекарства расслабляют гладкую мускулатуру и снимают спазмы. Особенно эффективны комбинированные препараты, в состав которых включены анальгетики («Пенталгин», «Некста», «Но – Шпа», «Найз» и т. п.).
• Сорбенты. Эта группа лекарственных средств направленна на детоксикацию организма. Молекулы этих соединений имеют особую структуру, которая способна как губка поглощать и удерживать частицы ядовитых веществ, а затем выводить их через кишечник вместе с фекалиями. Отлично зарекомендовали себя «Активированный уголь», «Полифепан», «Альгосорб», «Зоострин», «Хитозан». А «Смекта» и «Энтеросгель» еще и нормализуют микрофлору пищеварительного тракта.

Обратите внимание! Определиться с тем, что принять из медикаментов самостоятельно, поможет инструкция к препаратам. Передозировка или индивидуальные противопоказания лекарственного средства могут усугубить и без того плохое самочувствие.

Как убрать головную боль после похмелья в экстренной ситуации

Нередко случается, что наутро, после весело проведенной ночи, предстоят важные дела: экзамены, встреча с деловыми партнерами и т. п., а головная боль доставляет сильный дискомфорт и мешает сосредоточиться.

Что делать? Консультация с наркологом по горячей линии или вызов доктора на дом спасет в критичной ситуации. В арсенале мобильных специалистов детоксикационные капельницы, обезболивающие, гипотензивные и спазмолитические препараты, которые в считанные часы смогут вернуть больному хорошее самочувствие.

Литература:

1. Головная боль: врачебные советы, профилактика и самопомощь : [специальный выпуск газеты “Сам себе лекарь” : 16+] / [составитель М. В. Страусова]. – Нижний Новгород : Газетный мир, 2018. – 95 с.
2. Синдром эндогенной интоксикации (руководство)  / С. Г. Мусселиус. – Изд. 2-е, перераб. и доп. – Москва : Авторская книга, 2019. – 356 с.
3. Алкоголизм / Доналд У. Гудвин; [Пер. с англ. Б. Пинскер]. – М. : Олимп-бизнес, 2002. – XII, 224 с.; 20 см.