3 причины отказаться от алкоголя в новом году

Последние годы в обществе появилась благоприятная тенденция, которая подразумевает осознанное отношение к собственному телу. Последователи этого движения решают бросить курить, не употреблять алкоголь и любые психоактивные вещества. Сегодня мы приведем несколько причин для того, чтобы навсегда отказаться от этанола.

Что входит в состав алкогольной продукции

Основа любого горячительного напитка — этиловый спирт, обуславливающий чувство опьянения. Во время естественной переработки он распадается на уксусную кислоту и воду, а также промежуточный продукт — ацетальдегид. Именно это высокотоксичное вещество является причиной наступления похмелья и прочей неприятной симптоматики в результате алкопотребления.

К другим компонентам спиртных напитков относят эфиры, альдегиды, свободные кислоты и сивушные масла. Красители и ароматизаторы усиливают их вред. Следовательно, пользы для здоровья от горячительной продукции ждать не стоит.

Причины отказаться от алкоголя в новом году

Антиалкогольная кампания дает плоды: благодаря ее усилиям все больше людей стремятся вычеркнуть выпивку из своей жизни. Для некоторых это всего лишь дань моде с отсутствием четкого осознания целей. Поэтому мы расскажем о том, почему действительно нужно решиться на приобщение к трезвому образу жизни.

Причина №1: я хочу быть здоровым и красивым

Даже периодическое употребление спиртного приводит к необратимым патологическим процессам. Этанол и промежуточные продукты его распада негативно влияют на внутренние органы и системы. К примеру, у лиц, пьющих на регулярной основе, диагностируют такие заболевания:

• панкреатит;
• алкогольная болезнь печени (стеатоз, гепатит, цирроз);
• гастрит и язва двенадцатиперстной кишки;
• пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность;
• сбои регуляторных функций сердца и сосудов, инфаркт, инсульт, гипертония;
• энцефалопатии и другие поражения ЦНС.

На фоне ослабленного иммунитета часто развиваются инфекции, дисфункции дыхательной, репродуктивной и костно-мышечной систем. Существенно повышается риск сердечного приступа и недостаточности.

Неочевидные последствия для жизни

Болезни внутренних органов негативно влияют на самочувствие, внешний вид и работоспособность. Человеку становится сложнее выполнять повседневные и профессиональные задачи, возникают хроническая усталость и угнетение. Дело в том, что алкоголь — это депрессант, который негативно влияет на работоспособность и эмоциональный фон. Его регулярное распитие становится причиной апатии и стойкого снижения настроения.

Одно из самых неприятных последствий злоупотребления — это изменение внешности в худшую сторону. У человека возникают отеки лица и тела, портится состояние кожи, волос и ногтей. На следующее утро после бурных возлияний появляется неприятный запах, который именуют «перегаром».

Если индивид пьет на регулярной основе, он теряет интерес к поддержанию собственной привлекательности. В свою очередь, это подрывает уверенность в себе, повышает уровень стресса и уменьшает работоспособность. Следовательно, потребление алкоголя мешает практически всем жизненным аспектам.

Причина №2: я хочу сохранить память и мышление

Все клинические признаки опьянения, такие как головокружение, спутанность сознания и амнезия, являются следствием интоксикации центральной нервной системы. Ученые Бостонского университета выяснили, что регулярное распитие этанола вызывает такие изменения в головном мозге:

• нарушение нейронных связей;
• уменьшение лобных долей;
• снижение когнитивных функций;
• краткосрочные и долгосрочные провалы в памяти.

Пятилетнее исследование показало, что у таких людей в 38,9% раз чаще диагностируют деменцию. При длительном злоупотреблении развиваются энцефалопатия и синдром Корсакова.

Может ли мозг полностью восстановиться?

Если вы вовремя откажетесь от спиртного, когнитивные функции начнут понемногу возвращаться. Так, постепенно увеличивается объем серого вещества, отвечающего за обработку информации. Работоспособность улучшается, трезвенник быстрее соображает и намного реже сталкивается с провалами в памяти.

Следовательно, полный отказ от алкоголя — это в любом случае хорошее решение, которое поможет вам предотвратить разрушение собственной личности. Кроме того, вы убережете себя от неловких ситуаций, совершенных в нетрезвом состоянии.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Причина №3: я хочу, чтобы моя жизнь имела смысл

Алкоголь — это легализованный наркотик. Его коварство заключается в том, что в обществе часто недооценивают степень риска, которой подвергается потребитель. Существуют компании, собирающиеся вместе только по одному поводу — выпить. Люди, склонные к зависимостям, рискуют погрязнуть в алкоголе.

Алкоголики со временем теряют смысл своего существования. Выпивка вытесняет цели и мечты, разрывает социальные связи, искажает личность. Если вы находитесь в группе риска развития этого заболевания, задумайтесь о том, чтобы заблаговременно вычеркнуть спиртное из своей жизни.

Что дает трезвенничество?

Твердо решив не пить, вы встанете на тропу осознанности. В здравом уме вы не допустите совершения импульсивных поступков, а также девиантного поведения, угрожающего вашей безопасности. Кроме того, вы сможете:

• проводить досуг в уютной домашней обстановке, а не на сомнительных вечеринках;
• быть уверенными в том, что ваши дружеские, семейные и романтические отношения зиждутся на теплых чувствах, а не на совместных алкогольных посиделках;
• заняться собой, чтобы с каждым днем становиться лучше себя прежнего.

Несколько часов опьянения не стоят вашего разума, здоровья и возможности провести время с семьей. Правильная расстановка приоритетов, рациональность и любовь к своему телу — все это лежит в основе трезвенничества.

Что будет с организмом при отказе от спиртного

Если вы твердо решите перейти к ЗОЖ, положительные изменения в самочувствии не заставят себя ждать. Так, в первые несколько дней у вас нормализуется водно-минеральный баланс, кожа станет мягкой и эластичной. Мысли будут ясными, улучшится память и концентрация внимания.

Уже через месяц стабилизируется работа сердца и сосудов, исчезнут головокружение и аритмия. Почки начнут лучше функционировать, уменьшится отечность лица и тела. Увеличится энергетический потенциал, станет проще осуществлять повседневную деятельность.

Чтобы оценить состояние своего организма после отказа от выпивки, вы можете сдать общий анализ мочи и биохимию крови. Обратите внимание на такие показатели как АСТ, АЛТ и ГГТ — они свидетельствуют о качестве работы печени.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Заключение

Врачи в один голос рекомендуют отказаться от спиртного. Это даст вам возможность обезопасить себя от серьезных заболеваний и неприятных жизненных ситуаций, а также сохранить молодость и красоту.

А если вам не удается своими силами отказаться от выпивки, обратитесь к наркологу. Специалист подберет индивидуальную программу детоксикации, медикаментозного лечения и психотерапии. Все эти процедуры в сочетании с крепкой мотивацией помогут вам начать новую жизнь, где не будет места сомнительным вечеринкам и горячительным напиткам.

Литература:

1. Наркология: национальное руководство / под ред. Н. Н. Иванца, И. П. Анохиной, М. А. Винниковой – Москва. 2016.
2. Максимов, С. А. Популяционный риск развития ишемической болезни сердца в зависимости от объемов потребления алкоголя населением / С. А. Максимов, Д. П. Цыганкова // Кардиология. – 2019.
3. Алкогольная болезнь : поражение внутренних органов / под ред. В. С. Моисеева. – 2-е изд., перераб. и доп. Москва, 2014.