Роль питания в лечении наркомании

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Пройти курс лечения наркозависимости

Звоните: +7 (495) 367-28-48

    Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    01.02.2025
    Оценка статьи:

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

    Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

    На чтение: 5 мин.
    Поделиться:

    Нужна срочная помощь или БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация?

    Роль питания в лечении наркомании - Салерно Наркотическая зависимость нередко становится причиной серьезных проблем со здоровьем. Лечение наркомании включает себя не только снятие тяги к психоактивным веществам, но и восстановление функций внутренних органов. Отчасти это достигается с помощью лекарственных средств, но не менее важна специальная диета, основанная на принципах здорового питания. Роль питания очень важна в восстановительном процессе после наркозависимости.

    В период пристрастия к наркотикам многие зависимые не обращают внимания на свои физиологические потребности, они могут подолгу голодать или питаться время от времени, не испытывают чувства голода. Зачастую это приводит к физическому истощению и нарушению функций ЖКТ. Поэтому важнейшей задачей является нормализация пищеварения. Для этого разрабатывается специальная диета с учетом общего состояния здоровья.

    Консультация БЕСПЛАТНО!

    Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

    Влияние еды на работу мозга

    Согласно последним медицинским исследованиям, от состояния пищеварительных органов, в частности кишечника, во многом зависит психическое состояние человека. Различные виды питания положительно влияют не только на общее самочувствие и физические возможности, но и на умственные способности.

    Так, средиземноморская диета на основе фруктов, зелени, мяса и морепродуктов, не содержащая полуфабрикатов, хорошо стимулирует когнитивные функции, еще более усиливается ее полезное действие при добавлении в рацион орехов. Она также способствует долголетию и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

    Японскими учеными были предложены различные типы рациона на основе овощей, зелени, водорослей и рыбы: такой вариант позволяет обойтись без дополнительных минеральных комплексов, так как содержит все необходимое.

    Специально подобранный набор блюд дает положительный эффект при лечении ментальных расстройств, в том числе зависимостей. Некоторые продукты содержат вещества, от которых зависит поддержка мозговой деятельности. Вот наиболее рекомендованные к употреблению:Омега-3-жирные кислоты - Салерно

    • омега-3-жирные кислоты — полезны при лечении депрессии и биполярного расстройства, психозов, ОКР;
    • S-аденозинметионин — проявляет себя как естественный антидепрессант;
    • N-ацетилцистеин — эффективен при нейродегенеративных заболеваниях, алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости;
    • цинк — полезен для профилактики депрессии.

    При этом недостаток определенных питательных веществ, микроэлементов может приводить к различным болезненным проявлениям:

    1. Недостаток фолиевой кислоты (витамин B9) вызывает депрессивные состояния.
    2. Нехватка тиамина (B1) мешает чувству уверенности в себе.
    3. Дефицит магния приводит к расстройству сна, спутанности сознания.
    4. Дефицит витаминов B1,B6 снижает когнитивные способности (память, концентрация внимания, интеллект).
    5. Недостаток железа, витамина D, жирных кислот ведет к постоянному чувству усталости, невозможности «собраться», недостаточной бодрости.

    Чтобы как можно быстрее восстановить энергетический баланс, необходимы витамины и минералы. Для этого можно дополнительно принимать пищевые добавки и витаминные комплексы под наблюдением врача.

    Нужна срочная помощь
    или первичная консультация?

    Основа сбалансированного питания в период восстановления

    Восстановление организма — это длительный процесс, который необходимо активно поддерживать, в том числе, с помощью еды. Наркомания — тяжелая зависимость, в результате которой в организм попадают токсины. Поэтому диета в первую очередь должна быть направлена на скорейшее выведение вредных соединений.

    Пища в восстановительный период должна быть достаточно легкой, быстроусвояемой, не жирной и не тяжелой, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на печень. Важна высокая питательность, чтобы поддержать силы. Полезно включать в рацион следующие продукты:Полезно включать в рацион супы - Салерно

    • супы — овощные, куриные, молочные, уха;
    • блюда из нежирного мяса, птицы, рыбы;
    • овощи в любом виде: свежие, вареные, тушеные, в качестве гарниров; наиболее полезно употреблять тыкву, свежую и квашеную капусту, топинамбур;
    • макароны, вермишель из твердых сортов пшеницы;
    • молочная продукция — молоко, сыр, сметана, сливки, кефир, творог, а также сливочное масло;
    • растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное;
    • куриные яйца, сваренные всмятку или в виде омлета на пару;
    • каши из круп (рис, перловка, овсянка, пшено), а также хлеб — отрубной, ржаной, пшеничный, зерновой, из муки грубого помола;
    • ягоды и фрукты, зелень (петрушка, укроп, зеленый лук);
    • свежевыжатые соки, компоты, кисели, варенье, муссы, желе, различные ягодные и травяные отвары, чаи.

    Пищу рекомендуется принимать небольшими порциями в течение дня — так называемый дробный прием. Очень полезно использовать талую воду — она способствует быстрому выведению шлаков.

    Наиболее важно во время вытрезвления потреблять больше белка: мясо и рыба должны употребляться не менее 4–5 раз в неделю. Мясо и яйца — важный источник триптофана, это вещество необходимо для выработки серотонина. Рыба, особенно лососевых пород — источник жирных кислот Омега-3 и витамина D.

    Салаты из свежих овощей с оливковым маслом благотворно влияют на функцию печени и других внутренних органов, а кисломолочные напитки помогают выводу токсинов. Отвары из ягод и трав, фрукты и бахчевые обладают мочегонным действием и служат источником необходимых аминокислот.

    Крупы, хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы можно добавлять в рацион умеренно, совсем отказываться от них не стоит. Орехи, семечки и бобовые можно употреблять в небольших количествах: они благоприятно влияют на работу мозга.

    ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

    Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

    Каких видов пищи следует избегать

    Избавление от наркомании — нелегкий процесс, поэтому не стоит усугублять состояние здоровья тяжелой пищей. Врачи рекомендуют воздерживаться от следующих продуктов:Продукты, от которых следует воздерживаться - Салерно

    • жирное мясо и рыба;
    • копчености и соленья;
    • острые и пряные, жареные блюда;
    • специи — желательно по максимуму исключить;
    • колбасы, сосиски;
    • полуфабрикаты;
    • маринады, консервированные овощи — соленые и маринованные (квашеные можно);
    • крепкий чай и кофе;
    • сладкие газированные напитки;
    • энергетики;
    • снеки: чипсы, сухарики, соленые орехи;
    • фастфуд и пища быстрого приготовления, растворимая лапша, супы, бульонные кубики;
    • блюда, содержащие маргарин, кондитерский крем;
    • дрожжевой хлеб и булочки;
    • уксус;
    • табак и алкогольная продукция.

    Все они повышают нагрузку на печень, раздражают желудок, а также закупоривают стенки кровеносных сосудов, что препятствует выводу токсинов из организма.

    Кроме того, следует воздерживаться от переедания, так как органы ЖКТ еще не приспособлены к большим нагрузкам. Вредны продукты с содержанием консервантов, красителей, подсластителей и других синтетических веществ, они могут вызывать аллергические реакции и другие негативные эффекты.

    Также следует избегать большого количества сахара и сладостей, их лучше заменить сухофруктами, свежими фруктами и овощами, орехами и медом. Из способов приготовления пищи стоит отдавать предпочтение тепловой обработке на пару, тушению и запеканию, жареную еду рекомендуется свести к минимуму. Желательно также использовать нерафинированные растительные масла.

    Некоторые специалисты советуют употреблять травяные сборы, однако лучше проконсультироваться предварительно с лечащим врачом, так как не все травы безвредны для здоровья, и не все из них можно сочетать друг с другом. Допускаются легкие чаи из растительных компонентов, таких как мята, мелисса, душица, чабрец, малина, смородина, липа, иван-чай.

    Комплексная диета вместе со здоровым образом жизни, легкими физическими упражнениями и полноценным отдыхом сделают лечение более эффективным и позволят быстро вернуться к полноценной жизни.

    Литература:

    1. Теренс Т. Горски «Остаться трезвым. Руководство по профилактике срыва». – М., “Школа независимости”, 2015 г.
    2. Иванова Е. Б. “Как помочь наркоману”. – СПб., “Невский диалект”, 2001 г.
    3. Пакин Ю. В. “Лечение наркомании: факторы успеха”. – Киев, 2016 г.
    85092
    Мухамадеев Александр Павлович
    Статью подготовил
    Мухамадеев Александр Павлович
    Врач-нарколог
    Информация в статье написана экспертом
    85092

      БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

      Оставьте вашу заявку на бесплатную консультацию, и наши операторы свяжутся с вами в течение 15 минут!

      Нажимая на кнопку Отправить заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных

      НАШИ ПРИНЦИПЫ

      Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:

      НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

      АКЦИИ И СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ

      Фото клиники

      НАШИ ОТЗЫВЫ

      Отзыв №1

      Спасибо, все прошло отлично. Все хорошо.

      Отзыв №2

      Больше не пью. Все хорошо. Спасибо.

      Отзыв №3

      Все прошло шикарно. Спасибо врачам.

      ЗНАКОМСТВО С КЛИНИКОЙ

      Услуги

      ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

      Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.


      Или звоните

      ГРАФИК РАБОТЫ

      Пн.-Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО

      БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

      Телефон Горячей линии:
      +7 (495) 136-25-65 или
      8 (800) 700-57-59
      (звонок бесплатный!)
      ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

    • 8 (800) 700-57-59

      Позвонить
      бесплатно!

    • Заказать звонок

      Заказать звонок

    • Вызов на дом

      Вызвать на дом

    • Консультация

      Консультация