Наркотики и потеря контроля: психологические последствия

Наркотическая аддикция меняет личность человека. Воздействие наркотика может провоцировать различные реакции в зависимости от особенностей действующего вещества, но есть и общие черты. Одна из них — утрата контроля над собой. Она происходит постепенно и не всегда заметна. Часто на нее обращают внимание только посторонние люди (партнер и родственники) и в тот момент, когда человек уже крепко зависим.

Специалисты наркологического центра «Салерно» считают лучшим вариантом для наркопотребителя обращение к врачу и психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) способна предоставить больному обширный инструментарий, позволяющий развить навыки саморегуляции.

Контролировать поведение сложно, когда настроение постоянно меняется, как это свойственно аддиктам. Но простые тренировки помогают относительно быстро «прийти в себя».

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Потеря контроля как симптом аддикции

Утрата самоконтроля при наркотической зависимости выражается в:

• неспособности отказаться от употребления даже при желании;
• постоянном увеличении дозировок вещества из-за развития толерантности;
• бессилии перед непреодолимой тягой к наркотику;
• игнорировании серьезных проблем со здоровьем;
• систематических срывах после попыток бросить;
• провалах в памяти после эпизодов употребления;
• трате всех денежных средств на дозу;
• потере работы или учебы из-за пагубного пристрастия;
• разрушении семейных и дружеских отношений;
• совершении противоправных действий ради наркотика;
• использовании грязных шприцев или инструментов;
• отсутствии страха перед смертельной передозировкой;
• полной концентрации жизни вокруг вещества;
• отрицании проблемы при явных доказательствах;
• агрессии при попытках близких вмешаться.

Этот список можно использовать для самодиагностики. Часто наркопотребитель не видит происходящих в его жизни изменений, но способен проанализировать их при осознании. Достаточно честно ответить себе на вопрос, имеют ли место описанные явления. Если хотя бы 2–3 пункта перечня совпали, имеет смысл обратиться к наркологу для консультации.

Употребление любых запрещенных веществ в РФ незаконно и приравнивается наркологами к расстройству. Сам человек при этом может думать, что «просто балуется», и зависимости у него нет («я в любой момент могу перестать, если захочу»). Трезвый взгляд на ситуацию помогает решиться на посещение специалиста и отказ от наркотика.

Типичные отклонения в поведении: портрет наркозависимого

При систематической наркотизации личность наркопотребителя постепенно меняется. Характер уплощается и становится проще, исчезает саморефлексия. Круг интересов сужается — они начинают концентрироваться вокруг добычи и употребления наркотика.

Вещества производят разный эффект. Но зависимость от любого из них делает человека все более похожим на других наркоманов. Классические поведенческие проявления аддикции:

• резкие перепады настроения без видимой причины;
• нарастающая скрытность и изворотливость;
• потеря прежних моральных ориентиров;
• появление новых подозрительных знакомств;
• утрата интереса к семье, работе, хобби;
• неряшливость во внешнем виде;
• неадекватные реакции на критику (агрессия или полное безразличие);
• частая смена состояний (цикл «возбуждение-апатия»);
• неспособность отвечать за свои поступки;
• патологическая лживость даже в мелочах;
• отсутствие планов на будущее.

Настроение наркомана переменчиво. Оно зависит в основном от возможности добыть новую дозу и употребить ее. Обычно он ощущает эмоциональный подъем еще до момента собственно наркотизации. Человек еще трезв, но уже как будто бы принял наркотик.

Это объясняется повышенной выработкой нейромедиатора дофамина. Он отвечает не только за удовлетворение и удовольствие, но и за предвкушение, ожидание вознаграждения. Именно ему отводится основная роль в популярной нейрохимической теории аддикций.

Последствия злоупотребления для психики

Хроническая наркотизация не проходит бесследно. При постоянном приеме наркотического средства центральная нервная система начинает работать иначе — подстраивается под ситуацию почти непрерывной стимуляции. Это чревато нарушением нейрохимического баланса и нейронных связей.

Даже у отказавшихся от психоактивных веществ людей часто наблюдаются:

• стойкие когнитивные нарушения (ухудшение памяти, концентрации);
• эмоциональное уплощение (снижение интенсивности переживаний);
• ангедония (неспособность получать удовольствие);
• повышенная тревожность и панические атаки;
• депрессивные состояния;
• нарушения сна (бессонница или гиперсомния);
• психотические эпизоды (при употреблении стимуляторов);
• социальная дезадаптация;
• снижение стрессоустойчивости;
• навязчивые мысли о наркотике;
• эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения);
• утрата мотивации к деятельности;
• параноидные тенденции;
• повышенный риск суицидального поведения.

Наркотики сами по себе не вызывают тяжелые психические нарушения вроде шизофрении. Но могут стать катализатором дебюта, если у больного уже есть предрасположенность (например, отягощенная наследственность).

Большая часть негативных последствий приема психоактивных веществ обратима. Если наркопотребитель начинает вести здоровый образ жизни, со временем (от полугода до двух лет) их интенсивность существенно снижается. Но некоторые расстройства могут остаться с человеком на всю жизнь — это зависит от индивидуальных особенностей и везения.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Инструменты для воспитания самоконтроля и саморегуляции

Специалисты наркоклиники «Салерно» рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию для коррекции несдержанности и совладания с нежелательными импульсами. КПТ работает непосредственно с настоящим пациента. Терапевт в ходе сессий не углубляется в прошлое и не фокусируется на проработке старых травм — он помогает изменить текущее положение вещей.

Несколько примеров упражнений из КПТ, применяемых для развития самоконтроля:

• ведение дневника импульсов (фиксация ситуаций, мыслей и эмоций перед срывом);
• применение техники «задержки реакции» (отсрочка ответа на 10 секунд);
• использование метода «стоп-сигнал» (мысленная остановка импульса);
• выполнение дыхательных упражнений для снятия напряжения;
• составление списков «за и против» перед импульсивными действиями;
• проведение когнитивного реструктурирования (анализ и коррекция иррациональных мыслей);
• использование шкалы оценки (измерение силы импульса по 10-балльной шкале);
• планирование альтернативных действий (замена деструктивного поведения);
• выполнение упражнений на осознанность (фокусировка на текущем моменте);
• практика прогрессивной мышечной релаксации;
• визуализация последствий импульсивных поступков;
• применение метода «отложенного вознаграждения» (тренировка терпения);
• внедрение системы поощрений за проявление самоконтроля.

Регулярное выполнение этих упражнений способствует формированию новых нейронных связей, облегчающих управление нежелательными импульсами.

Отказ от наркотических средств и нормализация психоэмоционального состояния нуждаются в рассмотрении проблемы и в физиологическом, и в психологическом аспекте. Именно так работают врачи наркологического центра «Салерно». Полноценное выздоровление возможно только при заботе обо всех сферах жизни человека сразу.

Литература:

1. Динамика изменения структуры эмоционально-волевой сферы у больных наркоманией в процессе реабилитации // Сулейманов Рамиль Фаилович, Плешко Венера Ивановна // Общество: социология, психология, педагогика, 2020
2. Технология психологической помощи в преодолении наркозависимости // Попов Леонид Михайлович, Сиафетдинова Фания Закарьяевна // Ученые записки Казанского университета. Серия Гуманитарные науки, 2008
3. Психофизиологические основы проявления аддикций личности // Кудинов Сергей Иванович, Кудинов Сергей Сергеевич // Сибирский педагогический журнал, 2006.