Улучшение вкуса и обоняния, восстановление чувствительности

Специалисты по лечению никотиновой зависимости отмечают стремление своих пациентов к более ярким вкусам блюд и напитков. Тенденция развивается из-за частичного угнетения вкусовых рецепторов. Также отмечается притупление обоняния.

Неспособность распознавать ароматы и наслаждаться ими напрямую влияет на восприятие пищи. Негативные процессы запускаются вредными химическими соединениями, которые содержатся в табачной продукции.

Механизмы угнетения чувствительности

На языке расположены специальные сосочки, внутри которых находятся чувствительные клетки — вкусовые рецепторы. Сигнал от рецепторов в мозг передается по нервным волокнам. Табачный дым при систематическом злоупотреблении вызывает ряд негативных процессов, которые нарушают схему формирования вкуса на физиологическом уровне.

Наблюдаются:

• Ороговение — уплотнение защитного эпителия на оболочке языка и постоянный налет. Устьица сужаются, препятствуя проникновению молекул пищи к рецепторам.
• Пересыхание слизистой оболочки ротовой полости и снижение выработки слюны. Чтобы проникнуть в поры сосочков, вкусовые вещества должны раствориться в слюнной жидкости.
• Спазм капилляров. Недостаточное кровообращение приводит к отмиранию отдельных нервных окончаний, а также замедлению передачи информации от них. Следовательно, в мозг поступают не все данные. Человек ощущает вкус еды не в полной мере.
• Атрофия рабочих клеток. Термическое воздействие в сочетании с токсинами убивает отдельные сосочки, выжигает нервные окончания.

Важно понимать, что способность распознавать горечь, сладость, кислоту и соль снижается не полностью. Но чтобы насладиться пищей, курящему требуется больше соли, сахара, перца и прочих специй.

Изменения происходят постепенно. Человек не сразу осознает, что перестал получать удовольствие от любимых блюд, как раньше. А избыток отдельных компонентов может спровоцировать изжогу, гастрит и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Бывшие курильщики отмечают восстановление чувствительности к вкусам и запахам через некоторое время после прекращения курения.

Тысячи вредных веществ раздражают слизистую носа. В органе обоняния протекают аналогичные дегенеративные изменения, поэтому реакция на ароматические молекулы крайне замедлена вплоть до полного отсутствия.

Усугубляют ситуацию и фенольные смолы, оказывающие дубящий эффект в момент выдыхания дыма. Ворсинки, улавливающие молекулы запаха, блокируются, отмирают, теряют восприимчивость. Образование новых затрудняется из-за вредного воздействия табачных токсинов.

Устойчивый запах сигарет чувствуется в дыхании, на руках и одежде курящего. Он перебивает другие запахи окружающей среды.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Специфика восстановительного процесса

Наркологи предупреждают, что в первый день после отказа от сигарет нос не станет более восприимчивым к ароматам, а язык — к вкусам. Регенерация требует некоторого времени.

С момента, когда токсины перестают поступать в организм, проходит от 48 до 72 часов — процесс естественной детоксикации, прежде чем рецепторы начнут восстанавливать клетки и формировать новые структуры.

Первые заметные улучшения восприятия вкуса пищевых продуктов наступят через 1–2 недели. Ощущение сладости возвращается первым. Это возможное объяснение того, почему люди при отказе от сигарет переходят на усиленное потребление сладкого.

Восстановление обонятельной функции занимает гораздо больше времени: дней, недель или месяцев.

Изначально организм усиленно выводит скопившиеся шлаки и продукты распада табачного дыма. Как только ткани, кровь и лимфа очищаются, проходят спазмы мелких сосудов. Налаживается кровообращение. К органам, отвечающим за обоняние и вкус, поступает питание и кислород. Запускается процесс регенерации.

Отшелушиваются отмершие слои. Налаживается выработка слюны. Гигиена ротовой полости и отсутствие слизи, налета, пересыхания или воспаления в носоглотке способствуют качественному растворению вкусовых веществ и восприятию ароматов. Это усиливает восприимчивость в целом.

Иногда требуется медикаментозная поддержка. Симптоматическое лечение избавляет от сухости носа, воспаления слюнных желез, постоянного привкуса горечи.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

От чего зависит длительность восстановления?

Как долго будет протекать оздоровление организма, в частности обонятельной и вкусовой чувствительности, зависит от ряда факторов:

1. Стаж курильщика. Чем дольше длится табакокурение, тем медленнее протекает регенерация.
2. Количество сигарет в сутки. Если человек выкуривает 10 и более сигарет, то скорых перемен ожидать не стоит.
3. Характер и интенсивность приобретенных нарушений. В анамнезе курильщиков встречаются ожоги языка, стоматит, эрозивные повреждения. Они также угнетают физиологические цепочки, отвечающие за распознавание кислого и соленого.
4. Возраст. После 30 лет активность регенеративных механизмов снижается. Чем старше курящий, тем продолжительнее будет возвращение к любимым вкусам.
5. Общее здоровье и наличие сопутствующих заболеваний. Аллергические реакции с частой заложенностью носа, проблемы с печенью искажают восприятие запахов и вкусовую палитру.

Эти факторы существенно влияют на продолжительность реабилитации и возвращение привычных ощущений. Их необходимо учитывать при самостоятельном составлении персональной стратегии исцеления. Это поможет избежать разочарования при отсутствии скорого результата.

Как ускорить восстановление чувствительности?

Курильщики с большим стажем находятся в группе риска по рецидивам и снижению эффективности реабилитационных процедур. Нервная система после резкой отмены никотиносодержащих продуктов испытывает сильный стресс. Поэтому важно не только поддерживать каждый этап восстановления, но и снижать риск рецидива:

• Профессиональная медицинская помощь. Детоксикация под контролем врача позволит в сжатые сроки очистить организм от токсинов. Витаминно-минеральная поддержка улучшит насыщение тканей питательными компонентами. Этого иногда достаточно, чтобы восстановить чувствительность, которая была до начала курения.
• Возвращение к здоровому образу жизни. Отказ от сигарет, соблюдение режима дня, умеренная физическая активность способствуют поэтапному оздоровлению всех систем организма.
• Профессиональная гигиена полости рта. Удаление зубного налета, болезнетворных микроорганизмов, заживление язвочек способствуют нормальному восприятию вкуса с первых минут приема пищи. На период восстановления может потребоваться усиленная гигиена.
• Сбалансированное питание. Рацион следует обогатить свежими овощами и фруктами, морепродуктами, рыбой, говядиной, кисломолочными продуктами. Важен способ обработки. Лучше варить, тушить, готовить на пару. С жаркой разумнее повременить. Целесообразно исключить полуфабрикаты, копчености, острую и чрезмерно соленую пищу.
• Соблюдение питьевого режима. Употребление достаточного количества жидкости без газа, красителей и лишних добавок активирует вывод токсинов. Для разнообразия к фильтрованной воде можно добавить свежевыжатые соки, морс, зеленый чай, травяные отвары.
• Выработайте несколько полезных привычек — медитация, релаксация, плавание, любимое хобби. Подойдут любые занятия, способные минимизировать пагубное воздействие стресса.

Преимущество наркологической помощи на ранней стадии отказа от курения состоит в быстром купировании синдрома абстиненции. Ломка бывает не только от наркотических веществ, но и при резкой отмене табака. Симптоматика та же — раздражительность, повышенная тревожность, желание выкурить сигарету и найти ее любым способом.

Вам стоит заручиться поддержкой нарколога или психиатра, если самостоятельно преодолеть тягу к никотину трудно, но хочется получать удовольствие от любимых блюд, как и прежде.

Литература:

1. «Отказ от курения и восстановление обоняния: клинические случаи и механизмы регенерации» // Неврологический вестник. — 2019. — Т. 51, № 2.
2. Алкоголь и чувствительность: метаболические мишени воздействия. Возможности профилактики (глава о восстановлении) : учебно-методическое пособие / под ред. В. В. Горбаня. — Краснодар: КубГМУ, 2015.
3. Соколов Д.В. «Нейрофизиологические механизмы восстановления обоняния при отказе от психоактивных веществ» // Журнал неврологии и психиатрии. — 2021 — Т. 121 — № 6 — С. 102–110