Риск разрыва отношений из-за проблем, связанных с курением

Курение нередко становится камнем преткновения в отношениях с партнерами и супругами. Даже если человек женился или выходил замуж за курильщика, чаще всего он в тот момент думал, что он или она исправится и сможет бросить. Возможно, даже получил такое обещание.

Но для зависимого отказ от табака оказался слишком сложной задачей — прошли уже месяцы или даже годв, «а воз и ныне там». Многочисленные попытки перестать курить, используя только силу воли, чаще всего обречены на провал.

Специалисты наркологической клиники «Салерно» часто сталкиваются с подобными ситуациями. Пациент приходит и сообщает, что должен бросить сигареты. Его вторая половина их не переносит и угрожает разрывом.

Современная наркология способна предложить эффективные и относительно комфортные методики. Они помогают отказаться от табакокурения, алкоголя и других «легализованных наркотиков».

Распространенные причины проблем

Они бывают самыми разными — от принципиального неприятия табачного дыма до объективных проблем со здоровьем. Но главная их причина — взаимное непонимание. Оно приводит к стычкам, обидам и даже расставанию любящих друг друга людей.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Неприемлемость для партнера

Многие люди воспитывались в семьях, где никто не курил. У них присутствует устойчивая ассоциация сигареты как маргинального атрибута. Если по случайности такой человек встречает и влюбляется в курильщика, он рассчитывает, что любовь заставит того отказаться от вредного пристрастия.

В таких парах часто применяется давление по отношению к курящему партнеру:

• прямые ультиматумы с требованием выбрать между отношениями и курением;
• регулярные напоминания о вреде привычки для здоровья курильщика и окружающих;
• критические замечания по поводу запаха табака от одежды, волос и изо рта;
• выражение брезгливости и отказ от физической близости после перекура;
• финансовые расчеты, демонстрирующие нерациональность затрат на сигареты;
• ограничение общения с друзьями-курильщиками и посещения мест для курения;
• эмоциональный шантаж с использованием чувства вины и долга перед партнером;
• сравнение с некурящими людьми из ближайшего окружения в негативном ключе;
• систематическое нарушение личных границ — проверка карманов и сумок в поисках сигарет.

Разумеется, все это неэффективно. Психологи клиники «Салерно» рекомендуют при подобных конфликтах обращаться к специалистам. Это можно сделать не только совместно (многие курильщики не хотят участвовать в терапии), но и в одиночку. Специалист проработает с некурящим партнером его беспокойство и поможет выбрать конструктивную стратегию взаимодействия.

Беременность и здоровье ребенка

Этот повод для ссор более серьезный. Материнское здоровье и образ жизни женщины сильно сказывается на будущем малыше. Курение во время вынашивания плода недопустимо. Оно приводит ко множественным нарушениям его развития:

• хронической гипоксии плода из-за спазма сосудов плаценты и снижения поставки кислорода;
• врожденным порокам развития сердца, нервной системы и конечностей;
• расщелинам лица («заячья губа», «волчья пасть») вследствие нарушения формирования тканей;
• фетальному табачному синдрому с характерными внешними признаками;
• критически низкой массе тела и дефициту веса при рождении;
• синдрому внезапной детской смерти в первые месяцы жизни;
• неонатальному абстинентному синдрому при рождении;
• задержке умственного и физического развития в детском возрасте;
• снижению адаптационных возможностей новорожденного и нарушениям терморегуляции;
• повышенному риску развития астмы, аллергий и других хронических заболеваний у ребенка.

Последствия бывают и отсроченными. Нередко ребенку приходится нести на себе бремя последствий курения мамы во время беременности на протяжении всей оставшейся жизни.

Некоторые доктора считают, что нельзя подвергать организм женщины стрессу от резкой отмены никотина и отказываться нужно постепенно. Но большинство специалистов уверены, что это не так. Вред от интоксикации во много раз превышает пользу от «антистрессового» отказа.

Проблема курения во время планирования родительства касается и мужчин. Сперматозоиды обновляются за 72–75 дней плюс до 21 дня на окончательное созревание. Получается, что будущий отец должен отказаться от табачной продукции как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия.

Если жена или муж отказывается от перехода к здоровому образу жизни на этапе планирования беременности, с ней лучше повременить. Рекомендуется посетить нарколога для получения исчерпывающей информации о возможных опасностях и методиках безболезненного отказа от сигарет.

Вред от пассивного курения

Курильщик часто не замечает, что доставляет окружающим неудобства. Даже если он не курит дома, на улице его спутник все равно вынужден вдыхать табачный дым. В дыме содержится несколько тысяч токсичных элементов и соединений, в том числе доказанно канцерогенных.

Индивид, который курит, может говорить «но я же врежу только себе — я взрослый человек и имею право на выбор!». Это заблуждение. При горении сигареты и выдыхании дыма все, кто находится поблизости, вынуждены потреблять те же самые вещества. Канцерогенов и ядов хватит на всех!

Партнер любителя покурить может всерьез страдать от удушливого запаха и последствий вдыхания токсичных продуктов горения. Особенно вредно находиться в накуренном помещении детям, беременным детям и людям со слабым здоровьем.

Работники клиники «Салерно» рекомендуют и в этом случае совместно обратиться к наркологу. Человек может просто не понимать, какой ущерб наносит своим близким, и нуждаться в разъяснении.

Ущерб для совместного бюджета

Если один из партнеров курит, а другой нет, второй может возмутиться, что деньги «уходят в никуда». Табачные изделия — не вещи первой необходимости, как одежда или лекарства. Более того — чем больше средств на них тратится, тем выше вероятность, что потребуется лечение.

В такой ситуации, возможно, потребуется пересмотр бюджета и его разделение. И, конечно, идеальный вариант, как в остальных случаях, сходить на семейную консультацию к психологу или психотерапевту. Терапия помогает близким людям лучше понимать и слышать друг друга. Конфликты прекращаются, а дома воцаряется атмосфера взаимного уважения и доверия.

Трудности в отношениях из-за отказа от никотина

Здесь немного другая ситуация. Человек, бросающий курить, испытывает довольно сильную физическую и психологическую абстиненцию. Она продолжается долго, от нескольких недель до нескольких месяцев.

Основные абстинентные симптомы дискомфортны не только для самого бросающего, но часто и для его партнера:

• повышенная раздражительность и вспышки гнева по незначительным поводам;
• постоянная нервозность и невозможность усидеть на месте;
• резкие перепады настроения от апатии до приступов тревоги;
• нарушения сна — бессонница, прерывистый сон или кошмары;
• трудности с концентрацией внимания и забывчивость в бытовых вопросах;
• повышенный аппетит и частые перекусы, приводящие к набору веса;
• снижение интереса к интимной близости на фоне стресса и плохого самочувствия;
• чрезмерная фиксация на своих ощущениях и потребностях, игнорирование чувств партнера.

Продолжительное время находиться рядом с подавленным и раздражительным человеком, который огрызается на попытки с ним сблизиться, — трудное испытание. При этом зависимый может забросить спорт, начать много есть, поправиться, то есть измениться внешне.

При подобных сложностях лучшая рекомендация бросающему курильщику — обратиться к наркологу. Врач предложит методики снижения дискомфорта при отказе от никотина, и ситуация нормализуется. Обычно применяется комплексный подход. Это индивидуальная и групповая психотерапия плюс медикаментозная поддержка.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Профилактика табакокурения среди молодежи

Сейчас государство активно занимается пропагандой здорового образа жизни. Процесс идет медленно. Тенденции меняются, но людям нужно время на адаптацию. Основные инструменты профилактики употребления табачных изделий:

• повышение цен на продукцию, делающее курение финансово затратным;
• запрет на рекламу, стимулирование продаж и спонсорство табачных компаний;
• реализация информационных кампаний для сообщения о реальных последствиях курения через социальные сети и образовательные учреждения;
• создание свободной от табачного дыма среды в общественных местах, учебных заведениях и бизнес-центрах;
• внедрение в школах и вузах программ для развития жизненных навыков, устойчивых к социальному давлению;
• ограничение доступности табака путем запрета продажи несовершеннолетним и вблизи учреждений образования;
• использование простых и графических предупреждений о вреде для здоровья на упаковках табачных изделий и т. д.

Каждый из нас может сам отказаться от вредного пристрастия. Это важно не только для собственного здоровья, но и для отношений с близкими. Специалисты наркологической клиники «Салерно» приводят статистику. Согласно ей подавляющее большинство обратившихся к наркологу с проблемой табакокурения бросает сигареты с первого раза без срывов.

Литература:

1. Профилактика табакокурения и формирование здорового образа жизни у учащихся профессиональных учебных заведений // Лазуренко Н. В., Подпоринова Н. Н., Поленова М. Е., Ковальчук О. В., Королева К. Ю. // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины, 2020
2. Модели семейной психотерапии и возможности ее применения // Йорданов Х. Й., Кормушина В. Г. // Интерактивная наука, 2023
3. Социально-психологические особенности отношения к табакокурению у курящих и некурящих мужчин и женщин (начало) // Позняков Владимир Петрович, Хромова Валерия Леонидовна // Знание. Понимание. Умение, 2008