Восстановление социальных связей в трезвой жизни

За годы алкоголизма пациенты утрачивают социальные связи. Их родственники, друзья, коллеги часто отворачиваются от них. Доверие подорвано, репутация испорчена. Это вызывает сложности, если больной принимает решение лечиться. Для выздоровления ему требуется поддержка.

Чтобы восстановить полноценное общение с окружающими, укрепить семью и успешно пройти социальную адаптацию, необходимо принять определенные меры. Какие именно, знают психологи и психотерапевты центров наркологии. Если вы оказались в условиях изоляции из-за алкоголизма, обратитесь в нашу клинику «Салерно». Здесь вам сумеют помочь.

Почему важно восстановить общение с окружающими

Понимание проблемы социальной изоляции — это уже половина ее решения. Человек, который осознает значение взаимопомощи, знает, почему «один в поле не воин». Если не восстановить отношения с людьми, которые готовы помочь и поддержать, с большой долей вероятности, срыв не заставит себя ждать.

Когда человек злоупотребляет спиртным, речь никогда не идет о стабильности. Больной живет от одной дозы до другой. Его внимание привлекает лишь поиск спиртного. Он не задумывается о значении гармонии в собственном доме. Намеренно разрывает отношения с близкими. Понятия заботы и открытости становятся ему чуждыми.

Больного не беспокоит социальная отчужденность, пока он пьянствует. Однако, как только он решает закодироваться, приходит понимание роли семьи и друзей в жизни. Близкие люди дают мотивацию, помогают не сорваться. Они подсказывают, как закрепиться в ремиссии. Нередко жертвуют своими интересами, лишь бы уберечь выздоравливающего от рецидива.

Родственники помогают поверить в себя. Благодаря им повышается самооценка. Они дают чувство безопасности и надежности. Общаясь с ними, выздоравливающий понимает, что принадлежит к социально приемлемой группе. Это повышает его шансы на выздоровление, благотворно влияет на психику и эмоциональный фон.

Наладив социальные связи после отмены алкоголя, алкобольной видит перед собой разные перспективы. Он решает двигаться дальше, так как не хочет быть хуже тех, кто его любит. Это подталкивает к трудоустройству, получению образования, изучению новых хобби.

Таким образом, переоценить значение социальной адаптации после кодировки невозможно. Это фундамент, на котором держится система ценностей и здоровье.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Почему сложно восстановить социальные связи

Людям, которые много лет болели алкоголизмом, не доверяют. Почти всегда их репутация сильно испорчена. Им приходится доказывать свое право на то, чтобы вновь стать участником выбранных социальных сообществ.

Восстановлению отношений с семьей, друзьями, коллегами мешают:

• Былые обиды. Поступки, вызываемые пьянством, часто травмируют психику. О них сложно забыть. Требуется семейная психотерапия, чтобы оставить весь негатив в прошлом.
• Утраченные навыки взаимодействия. Пьяные не думают, какое впечатление производят на других. Они вообще мало о чем задумываются. Находясь в окружении деградирующих из-за алкоголя людей, они перестают нормально общаться. Им приходится осваивать азы налаживания социальных контактов с нуля.
• Боязнь быть отвергнутым. Психика алкобольных часто неустойчивая. Они вспыльчивые и раздражительные. Если слышат упреки, затевают скандал. Поступают так, даже если понимают, что во всем виноваты сами. Когда им нужно улучшить отношения с ближайшим окружением, испытывают страх. Он мешает конструктивному взаимодействию.
• Непреодолимое чувство стыда. В пьяном угаре люди порой совершают страшные вещи. Им трудно об этом говорить, еще сложнее просить прощения. Но, если не сделать этого, вряд ли удастся помириться с теми, кто важен.

Пока больные пьянствуют, они не думают о родных и друзьях. Это изменяет к ним отношение. Значимые люди также перестают в них нуждаться. Ведь у них есть другое достойное социальное окружение. Алкоголику же приходится прикладывать колоссальные усилия, чтобы вновь окружить себя непьющими.

Но все реально, если человек хорошо замотивирован и твердо решил больше никогда не возвращаться к алкоголю.

Что предпринять для восстановления социальных связей

Процесс непростой, медленный, но реализуемый. Психологи нашей клиники «Салерно» рекомендуют своим алкозависимым пациентам:

1. Признать наличие проблемы. Нельзя ее отрицать — это не поможет. Важно честно сказать себе, что связи разорваны и их придется восстанавливать.
2. Попытаться найти общий язык с теми, кто дорог. Следует извиниться перед ними. Скорее всего, они пережили много негативных моментов из-за странностей в поведении пьющего.
3. Запастись терпением. Не нужно думать, что друзья, коллеги и родные тут же примут «с распростертыми объятиями». Поначалу они могут не поверить в то, что алкобольной долго продержится. Это обижает зависимых, но такова реальность. По сути, они сами создали вокруг себя такую непростую ситуацию. На данном этапе самое главное — вновь не взяться за бутылку. Нужно действовать от обратного — доказать всем, что трезвость возможна.
4. Постепенно изменять собственную жизнь и учиться брать на себя ответственность. Чтобы восстановить доверие, придется выполнять данные обещания.
5. Посещать сеансы психотерапии. Если больной хочет обсудить свои проблемы, встречи будут индивидуальными. Если же он стремится улучшить семейный микроклимат, на сеанс должен приходить со своими родственниками.
6. Записаться в группу анонимных алкоголиков. Это сообщество здорово поддерживает. Приходя на собрания, выздоравливающий понимает, что у других людей более серьезные проблемы, чем у него. Он также может перенимать чужой опыт по налаживанию отношений. Группа помогает не сорваться.
7. Заниматься устройством собственной жизни. Не следует фокусироваться на ухудшении отношений с окружающими. Постепенно все придет в норму. Нужно просто учиться быть счастливым без алкоголя. Тогда очень скоро рядом появятся люди, которые будут поддерживать и уважать.

Психологи «Салерно» готовы обеспечить психологическое сопровождение на всех этих этапах. Обратившись к ним за помощью, вы гораздо быстрее добьетесь положительных изменений.

Акцент — на восстановление семейного микроклимата

Семья — основной источник поддержки. Людям, у которых ее нет, всегда приходится сложнее. Если у алкозависимого есть близкие родственники, которые его любят, его можно назвать счастливым. Ведь они точно не останутся в стороне, когда ему будет трудно.

В семейных отношениях следует сделать акцент на восстановление доверия. Выздоравливающий больше никогда не должен обманывать своих родных. Постепенно они снова начнут ему доверять.

Если отношения осложнены феноменом созависимости, добиться мира в доме будет трудно. В такой ситуации обязательны сеансы семейной психотерапии. Благодаря им уходит недопонимание. Взаимодействие между близкими становится стабильным и гармоничным.

Хотя многие об этом не задумываются, но восстановление социальных отношений — это неотъемлемый этап борьбы с алкоголизмом. Просто он всегда последний, завершающий, поэтому люди не придают ему значения. Однако это не делает его неважным. Если закодированный не почувствует собственную значимость, он быстро сорвется. Каждому человеку нужна помощь и поддержка, особенно во время лечения тяжелого заболевания.

Приходите на сеансы психотерапии в нашу анонимную клинику «Салерно». Мы научим вас быть счастливым без алкоголя.

Литература:

1. Емельянова Е. Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования. — М.: Речь, 2016. — 320 с.
2. Гришина Н. В. Психология конфликта. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: Питер, 2008. — 538 с.
3. Грязнов А. Н., Рогов М. Г., Грузд Л. В. Социально-психологические особенности образа жизни алкоголиков. — Казань: Медицина, 2006. —130 с.