Восстановление организма после запоя

Кому-то необходимо лечение после длительного запоя, а кто-то и не думает, как восстановить организм: после запоя все проходит бесследно. Но только на первый взгляд. Проблема в том, что этиловый спирт, насыщая организм токсинами, встраивается в биохимические процессы, изменяя их. У здорового человека нейтрализация этанола и его метаболитов проходит быстро: у органов достаточно сил, чтобы справиться с этим самостоятельно. Но для алкоголика, у которого все органы давно работают под воздействием алкоголя, это непросто. Но возможно, хотя иногда процесс затягивается.

Как долго восстанавливается организм после запоя

Природа заложила в человеке способность к регенерации, которая тем лучше и быстрее, чем он здоровее. Для алкозависимых эти сроки больше, причем, чем тяжелее стадия, тем дольше проходит восстановление. После запоя на 1-ой стадии алкоголизма, с психологической тягой без физического влечения, последствия устраняются за несколько дней.

Для алкоголиков 2-ой и 3-ей стадии длительные запои и восстановление после них — задача для измученного организма непосильная без помощи лекарств и профессиональной медицинской помощи. Но решаемая, если есть терпение и желание избавиться от зависимости.

Восстановительный период условно делится на две фазы. Около 10-ти дней — абстиненция (организм перестраивается после отмены алкоголя), а затем астенический период: все функции работают, но ослаблены. Эта фаза более длительная и может затянуться на месяц.

Отравленный организм страдает от токсинов, но в то же время привык и требует их при отказе от спиртного. Все симптомы схожи с похмельем: слабость и ломота в теле, болезненность ЖКТ. Но тяга к выпивке остается.

Снятие абстинентного синдрома

Под действием алкоголя нарушаются гормональные процессы, сбивается выработка эндорфинов и серотонина, повышающие болевой порог и улучшающие настроение. А выработка норадреналина, ответственного за тревогу и депрессию, повышается. Вот почему после долгого запоя алкоголики часто находятся в угнетенном состоянии, срываются по пустякам, бывают агрессивны.

Выделяют 2 вида выхода из длительного употребления спиртного:

1. Псевдозапой останавливается самостоятельно.
2. Истинный запой прервать домашними способами невозможно: как бы ни было плохо, алкоголик будет продолжать пить, так как полностью утрачен самоконтроль и адекватная оценка ситуации. Характерно для тяжелых больных алкоголизмом на последних стадиях заболевания.

Но, когда даются советы, как восстановиться после длительного запоя, понимают псевдозапой, который можно прервать домашними методами. Первое и главное условие для этого — полный отказ от спиртного, как бы больной не просил «поправиться», так как облегчение будет только временным и на короткий срок, а затем ситуация только усугубится. Поэтому начинать надо не с новой дозы алкогольного яда, а с выведения его, то есть — детоксикации, так как пища в ЖКТ смешивается с метаболитами спирта и замедляет пищеварение, но спиртовые продукты распада продолжают всасываться через стенки желудка, кишечника и далее разносятся кровью по всему организму.

Чем лечиться после запоя

Для очищения ЖКТ применяют:

1. Очистительные клизмы или микроклизмы, можно с успокаивающими травами (ромашка, мелисса).

После недельного запоя или меньше, если нет видимых ухудшений, можно принять слабительные (касторовое масло, магнезию) и рвотные препараты, абсорбенты: Смекту, Полисорб, активированный уголь.

Внимание! От противорвотных и снотворных лучше отказаться, если нет врачебного назначения.

2. Обильное, успокаивающее питье для вывода алкотоксинов через почки: капустный рассол (богат витаминами В и микроэлементами), кислые соки и морсы, травяные чаи с медом и лимоном. Хорошо помогает молоко, можно пить квас (если он не похож на брагу) в качестве микроопохмела, так как в нем низкий процент алкоголя. При тошноте и рвоте пить помалу, но часто.
3. Из еды: кисломолочные продукты, сырые яйца с солью, бульоны (нежирные), полужидкие каши без сахара. Можно тертую сырую картошку (с кожурой). Есть нужно понемногу, но часто, щадя измученный желудок и кишечник.

Что делать после запоя

Если вовремя не начать лечение, после длительного запоя возможны инфаркты и инсульты, кровотечения, кома и даже смерть. Расстройство функций ЖКТ может развиться в гастрит и язву, нередки случаи острого панкреатита, переходящего в панкреонекроз, и без срочной госпитализации высок риск летального исхода.

Важно! Если применение домашних методов не дает видимого облегчения, только обращение в клинику избавит от многих критических ситуаций и поможет спасти жизнь человеку, не знающему нормы в употреблении горячительных напитков.

Советы для общего улучшения самочувствия и для поддержания работы органов:

1. Перед сном проветрить помещение, спать в темноте или с приглушенным светом.
2. Неприятные ощущения снимает душ: смывая токсины с кожи, он улучшает кровообращение. Контрастный душ хорош без резкой смены температур, применима теплая ванна, а от бани и сауны лучше воздержаться — они нагружают нервную и сердечно-сосудистую системы.
3. От головной боли: если нет болезней ЖКТ, можно принять Аспирин.
4. Для улучшения сна и работы мозга — Глицин.
5. Популярны фитосборы и капли, выводящие токсины и обладающие успокоительным эффектом, некоторые даже обладают эффектом неприятия алкоголя. Их можно применить и без ведома пациента. Это средства, подобные АлкоСтопу, Стопалу.

Если домашнее оздоровление идет успешно, особое внимание следует уделить восстановлению органов и систем, подвергшихся наибольшей нагрузке.

Печень

Первый и самый мощный удар от спиртного принимает именно она. Продукт полураспада ацетальдегид вызывает воспаление, при котором здоровые клетки поражаются и замещаются соединительной жировой тканью, увеличивая объем печени и нарушая ее функции, что может привести к развитию цирроза.

Для нормализации работы печени, мозга, сосудов применяют фитолекарства и средства типа Пирацетама, Гептрала.

Мнение эксперта. Один из лучших народных способов очистки — ежедневно принятая натощак 1 столовая ложка смеси: оливковое масло + лимонный сок.

Желудочно-кишечный тракт

Пагубное влияние спиртное оказывает на слизистые, поджелудочную железу (с развитием панкреатита), желудок и кишечник (гастриты и язвы), с риском запоров или диареи, болей, тошноты и рвоты.

Для снижения влияния алкогольных токсинов нужна пища, богатая клетчаткой (биощетка), большое количество жидкости (до 2-х литров), обволакивающие кисели, каши. Исключение из рациона фастфуда, копчёных, соленых, острых, маринованных, газированных, пряных продуктов.

ЦНС

Восстановление после запоя предстоит и нервной системе: часты тревоги и нарушения сна, ухудшение когнитивности и памяти, возможны апатия и депрессия.

Помогают витаминный комплекс с преобладанием группы В, Пирацетам, Пропотен-100. Успокаивают и снижают тревожность Персен, валериана, пустырник (в таблетках).

Важно! Лучшее лечение — позитивный настрой и положительные эмоции, легкая музыка, фильмы, прогулки в лесопарковой зоне. Восстановление происходит медленно, ускорить его помогут теплые ванны с добавлением 3-х — 5-ти капель эфирных масел против стресса: лаванды, бергамота, апельсина, мяты, мелиссы.

Две-три капли одного из этих масел на подушку перед сном помогут расслаблению и способствуют нормализации сна.

Почки

Через них выводится большая часть продуктов распада этанола, поэтому они страдают не меньше, чем печень. К тому же, алкоголь имеет мочегонные свойства. Нормализовать работу органа поможет:

• временный отказ от соли, острого, пряного, жирного, соленого;
• отказ от курения или существенное сокращение привычного количества сигарет в день;
• питье большого объема жидкости в виде воды и соков, компотов, чаев и отваров;
• включение в рацион овощей, фруктов, растительных масел;
• ежедневные легкие физические упражнения.

Сердце и сосуды

Обычно после запоя больной страдает тахикардией и повышенным АД. Снизить давление можно приемом мочегонных, но следует учитывать, что они вымывают калий, которого и так после длительной алкоголизации в организме недостаток. Восстановить его потерю можно Аспаркамом или Панангином. Устранить тахикардию можно анаприлином без нарушения дозировок, или продуктами: медом, яблоками, курагой, цитрусовыми и авокадо, напитками с калиной.

Астенический период

К этому времени основные физиологические функции уже пришли в норму, но психологическое состояние еще требует восстановления в течение месяца. Медики считают, что организм самовосстановится при щадящем режиме. Для этого:

1. Ввиду ослабленности иммунитета не подвергаться риску простудных и инфекционных заболеваний, избегать физических перегрузок.
2. Соблюдать правильный режим сна/бодрствования, ложиться спать до полуночи и спать не менее 8 часов.
3. Постепенно наращивать физическую нагрузку, возвращая прежнюю форму.
4. Не нарушать правильный режим питания, больше есть фруктов, овощей, растительной пищи, богатой клетчаткой.
5. Чаще и подолгу дышать свежим воздухом при неспешных прогулках.

Если домашние средства не помогают, и состояние не улучшается, не тяните, вызывайте специализированную бригаду. Они выведут из запойного состояния быстро и профессионально, стабилизируют пациента на дому или в условиях стационара, обеспечив надлежащий уход и постоянный врачебный контроль.

Литература:

1. Мусселиус С. Г. Синдром эндогенной интоксикации (руководство). — М.: Авторская книга, 2019. — 356 с.
2. Гудвин Д. У.; Пер. с англ. Б. Пинскер. Алкоголизм. — М.: Олимп-бизнес, 2002. — 224 с.
3. Гриненко А. Я. и др. Хроническая алкогольная интоксикация. — СПб.: Изд-во Р. Асланова: Юридический центр Пресс, 2007. — 537 с.