Улучшение отношений в семье без спиртного

Когда отношения семейной пары ухудшаются, возможны попытки достичь взаимопонимания с помощью алкоголя. Может показаться, что спиртное, поспособствовав расслаблению, позволит избежать очередного конфликта.

Но это однозначно не путь к гармонии, заботе и пониманию. Воспринимать алкоголь, как мост между поссорившимися партнерами, неразумно. Скорее, он сделает стену между ними еще более высокой и толстой.

Кажущаяся простота «пьяного общения» — не что иное, как иллюзия. Чтобы вернуть в семью мир, уважение и любовь, необходим принципиально другой подход. Восстановление отношений — это всегда труд. Процесс должен быть контролируемым. Его результатом при совместной работе супругов может стать гармония.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Алкоголь не поможет вернуть мир и стабильность

Взаимная поддержка, внимание, честность, забота — именно на этих принципах строятся счастливые любовные отношения. Алкоголь не должен выступать в них обязательным фактором.

Если супруги каждый раз используют его, чтобы избежать скандала, психологи оценивают такое поведение, как избегающее. Данная стратегия не позволяет решить конфликт, а лишь на некоторое время «маскирует» имеющиеся проблемы.

Из-за этого напряжение в семье продолжает накапливаться. Партнеры не знают, как договориться, что предпринять для исключения развода. Выпивка однозначно разрушает любовь, не позволяет вернуть доверие, взаимопомощь.

Жизнь, в которой нет места этиловому спирту, — разумный выбор. Трезвость может поспособствовать восстановлению естественной саморегуляции. Люди учатся преодолевать возникающие сложности, используя свои внутренние ресурсы, а также поддержку «второй половинки». Им не нужен «костыль» в виде бутылки спиртного.

Выбрав такой путь, пара начинает двигаться в направлении психологической стабильности. Если случаются разногласия, их решают в трезвом состоянии, осознанно, с искреннем желанием сохранить семью.

Следует понимать, что в контексте семейных отношений стабильность — это не про скуку и однообразие. Здесь имеется в виду предсказуемость завтрашнего дня, уверенность в чувствах любимого человека. Стабильную обстановку легче сохранять, когда оба партнера мыслят трезво, ведут себя по-взрослому.

Отказ от алкоголя для преодоления лжи

Если в семье кто-то предпочитает «алкогольное расслабление», там почти всегда есть место обману. Сколько выпил, когда и что пил, как себя вел после приема спиртного — человек пытается скрыть то, что, скорее всего, расстроит его «вторую половину». Сценарий, исключающий открытость, обычно разрушает доверительные отношения. Нужно их восстанавливать.

Доверие — это не просто про уверенность в том, что тебя не обманывают. Это знание того, что близкий поддержит в сложный момент и не предаст. Без алкоголя его «выращивают», выполняя множество последовательных действий. Избавляясь от обмана, при условии обоюдной работы пара начинает жить другой, более счастливой жизнью.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Как научиться разговаривать без алкоголя

Если партнеры начинают мирно беседовать только при наличии алкоголя, значит, ситуация зашла слишком далеко. Поводом для разговора не должна быть бутылка вина. Все важные беседы должны проводиться в трезвости. Именно такое поведение способствует укреплению семейных уз.

Что же необходимо предпринять, для возрождения здоровой коммуникации? Нужно отказаться от грубой критики друг друга. Вместо того, чтобы критиковать, следует обсуждать, что последовало за тем или иным поступком, почему случилось именно так, а не иначе. Бережная коммуникация первостепенна. По-другому договориться не получится.

Психологи отмечают, что многие супружеские пары, договорившись об отказе от спиртного, замечают, что их отношения улучшились. Они словно учатся видеть свою «вторую половинку» по-новому. Утром наблюдают улыбку любимого человека, а не его страдания, связанные с похмельем.

Восстановление уважительных отношений

Если в доме появляется человек, который часто пьет алкоголь, отношения утрачивают уважительный оттенок. Находясь под влиянием этилового спирта, люди часто ведут себя непозволительным образом. К примеру, они могут позволить себе грубость, критику, осуждение. Возможно, даже нарушают личные границы своих родственников.

Спиртное в доме — это причина стресса. С такой ситуацией нельзя мириться.

Здоровые трезвые отношения — союз любящих людей, в котором каждому позволено иметь свои увлечения, интересы, друзей и пр. Один не должен «растворяться» в другом. А ведь так бывает очень часто, если кто-то из партнеров привыкает к спиртному и начинает пить регулярно. Проблема созависимости очень часто всплывает в кабинетах психологов.

Когда пара отказывается от спиртного, у нее появляется время для душевных бесед, прогулок, спортивных тренировок и пр. Здесь уже нет созависимости, а есть удовольствие от совместного времяпрепровождения.

Как улучшить отношения в семье

Отмена спиртного во многих случаях может повысить шансы на налаживание семейных отношений. Однако гарантии, что все проблемы сразу исчезнут, нет. Важно каждый день демонстрировать приверженность выбранной тактике. Не следует думать, что обещаний типа «Я больше не буду пить», которые даются многократно, достаточно для преодоления семейного кризиса.

Если отношения пары ухудшились, могут оказаться полезными следующие психологические приемы:

• Ежедневные разговоры в спокойной обстановке. Они могут длиться 15–30 минут. Необязательно, чтобы они были продолжительными. Партнеры будут делиться своими переживаниями, чувствами, пожеланиями без критики и осуждения. Это помогает восстановить взаимопонимание.
• Отказ от обвинительных фраз. Нельзя оскорблять и обижать любимого человека. Если что-то не нравится, высказывать недовольство рекомендуется, используя «Я-сообщения». Например, «Я нервничаю, когда ты приходишь поздно и не предупреждаешь о том, что задержишься» вместо «Тебе наплевать, что я чувствую. Ты постоянно занят своими делами. Возвращаешься посреди ночи».
• Разделение ролей для создания спокойной атмосферы в семье. Нельзя постоянно «играть в одни ворота». Необходимо, чтобы оба партнера хотели сохранить брак. Когда люди отказываются от спиртного, их поведение становится более осознанным. Это важно.
• Поиск интересных вариантов досуга. Зависимость очень часто возникает и прогрессирует там, где ничего не происходит, там, где царит скука. Необходимо планировать семейный отдых, придумывать различные ритуалы и придерживаться их. Это позволит получить много новых положительных эмоций.

Конечно, не со всеми семейными сложностями любящие люди могут справиться самостоятельно. Если тема алкоголя стоит особенно остро, найти общий язык и договориться о трезвости не получается, необходимо заручиться поддержкой специалистов.

Лечение алкоголизма проводят врачи-наркологи. Поддержку семейным парам обеспечивают психологи и психотерапевты. Важно не отказываться от помощи экспертов, так как очень часто промедление и игнорирование имеющихся проблем способствуют усугублению и без того непростой ситуации.

В нашей наркологической клинике «Салерно» можно пройти лечение алкоголизма, получить консультацию по проблеме созависимости, заручиться поддержкой психолога при семейных проблемах.

Литература:

1. Битти М. «Алкоголик в семье или Преодоление созависимости». / Пер. с англ. — М: Физкультура и спорт, 1997. — 331 с.
2. Агасарян Р. А. Алкоголизм — заклятый враг семьи. 2-е издание. — Ереван: Айастан, 1986. — 21 с.
3. Карели Л. Н. Психология алкоголизма: Подходы и решения — М., 2019. — 352 с.