Путь, ведущий к трезвости

Нездоровая тяга к спиртному — болезнь, а не просто вредная привычка. Поэтому следует не перевоспитывать алкоголика, а лечить его. Но все же помощь заключается не только в назначении инъекций и таблеток — алкозависимому надо донести суть того, что с ним происходит и что следует предпринять. Нередко путь, ведущий к трезвости, длинный и сопряженный с трудностями, но конечный результат стоит всех приложенных усилий — качество жизни значительно меняется в лучшую сторону.

Общие данные

Начать борьбу с зависимостью следует как можно раньше. Откладывание «на завтра» — это подсознательное избегание лечения. Если пришло понимание, что у человека беда из-за «горячительного», тут же, не мешкая, надо обратиться к квалифицированным специалистам — они сориентируют, что делать.

Обещания избавиться от алкопристрастия с понедельника, Нового года и других вех опасны. Такое оттягивание означает, что очередной отрезок — день, месяц или неделя — будет зря потрачен на питие. В то же время другие люди наслаждаются жизнью, которая действительно прекрасна, потому что в ней есть:

• путешествия;
• книги;
• друзья;
• профессиональные и личностные планы.

Чем дольше воздействует на организм этиловый спирт, который включен в состав всех алконапитков, тем больше сдвигов в нем происходит. Ткани разрушаются, органы выполняют свои функции хуже и хуже, в конечном результате человека нужно лечить от всех болезней сразу.

Одним из самых драматичных последствий алкозависимости является то, что пристрастившийся «выскакивает» из социальной колеи. Возможно, он испытывает безразличие по этому поводу, но его близкие страдают из-за того, что их променяли на бутылку.

Выпивохи сами себя обманывают, утверждая, что для избавления от алкозависимости потребуется какое-то вымышленное удачное время. Но можно начать изменения просто сию секунду, захлопнув интернет-страницу с этой статьей и тут же позвонив в клинику, чтобы записаться на прием к наркологу.

Барьеры на пути к трезвости

Наиболее значимый и он же единственный — сам алкоголик. Одни зависимые сумели переосмыслить все, что с ними происходит, собрать волю в кулак и вступить в борьбу за себя, а другие даже при мощной поддержке близких и примерах излечившихся так и не смогли заставить себя к фактически несложным действиям, вернувшим бы к существованию без «горячительного».

Почему путь к трезвости так труден и тернист? От чего зависит успех избавления от патологического пристрастия к спиртному? Наркологи заявляют, что главным фактором являются не новейшие технологии и проверенные лекарства, а желание пьющего.

После получения его искреннего согласия на проведение курса терапии остальное, как говорят неформально врачи — дело техники. К примеру, одним из наиболее действенных методов ликвидации алкогольной зависимости является кодирование, но если алкопристрастившийся не изъявит желания прибегнуть к нему, чтобы вырваться из цепких лап «зеленого змия», то метод не поможет.

Легко ли избавиться от алкопристрастия? Просто подумать: «Хочу стать свободным от спиртного», — это еще не все, такое желание надо поддерживать в себе, лелеять, взращивать и укреплять. Для этого нужно:

• перестать общаться с теми, кто демотивирует — алкоголиками, не желающими улучшить жизнь;
• сделать все, чтобы оградить себя от того, что стало причиной зависимости — поменять стрессовую работу, наладить личные отношения и так далее;
• быть оптимистом и верить в желаемый исход терапии, при этом не забывать, что иногда требуется несколько попыток, дабы окончательно освободить себя от алкогольных оков.

Очень много значит человеческий фактор — окружающие могут как помочь алкоголику в его стремлении выздороветь, так и наоборот — усилить желание пить дальше. В обоих случаях играют роль:

• личный пример;
• поддержка.

Если окружение состоит из пьющих людей, которые не собираются ничего менять, то даже не потребуется никаких вербальных излияний с их стороны — глядя на них, зависимый думает: «Все так делают, и я так буду». Нередко такое пагубное влияние усугубляется тем, что аддикты высмеивают того, кто решил прекратить дружбу с «зеленым змием». Причина — подсознательное понимание, что кто-то может преломить ход событий, а кому-то это не дано.

Обратите внимание! Даже если в окружении алкозависимого нет тех, кто бы вдохновил примером, историй хватает. Многие известные и успешные люди — спортсмены, актеры, художники — рассказывают, как они в какой-то момент начали пить, но потом сделали усилие над собой и наладили жизнь, отказавшись от алкоголя.

Ликвидация причины алкозависимости — важное условие для выздоровления

В большинстве случаев известно, что стало поводом для того, дабы индивидуум начал часто заглядывать в бутылку. Нередко достаточно устранить такие причины, чтобы он перестал «глушить» негатив спиртным. Вот несколько примеров:

• босс зверствует на работе — надо ее сменить, вакансий хватает;
• нет денег на достойное существование — нужно поискать метод, как заработать, ведь другим, таким же обычным людям с теми же руками, ногами и головой, удается сделать то же;
• не нравится окружение — стоит просто поменять его, в мире проживает 8 миллиардов людей, наверняка среди них найдутся единомышленники.

Кажется, что осуществить это не всегда просто, но попытки делают чудеса! Надо просто начать искать выход из сложившейся ситуации, и он обязательно найдется. Это касается и ликвидации алкогольной болезни.

Как нужно действовать: советы

Все вышесказанное — основные наметки. Между тем, путь к трезвости состоит из нескольких этапов. Их схема уже разработана, просто нужно взять ее на вооружение. После того, как было принято судьбоносное решение лечиться, необходимо следовать алгоритму действий. Он такой:

• выбрать клинику;
• прийти на прием к специалисту;
• пройти этапы предлагаемого лечения — детоксикацию, поддерживающую и психотерапию;
• закрепить успех с помощью реабилитации и социальной терапии.

Роль решающих факторов

Позитивный настрой творит чудеса в лечении многих заболеваний. Определить тот стимул, благодаря которому алкоголик воспрянул бы, почувствовал прилив новых сил, дабы бороться с пагубным пристрастием, не всегда легко. Человек это сложное существо с моральными, этическими и психологическими «надстройками», поэтому ключ к каждому — индивидуальный.

Кого-то в его стремлении побороть проблему поддерживает мысль, что после излечения он откроет свое дело, которое давно замышлял. Кому-то важно осознавать, что его, выздоровевшего, наконец-то не отвергнет девушка мечты и так далее.

Необходимо понимание, что алкоголизм «бьет» и по соматическому здоровью — при этом многие болезни серьезные и часто необратимые, они способны стать преградой на пути к любой жизненной цели. У аддиктов нередко развиваются со стороны:

• центральной нервной системы — энцефалопатия, инсульт;
• сердца и сосудов — ишемия, инфаркт миокарда;
• желудочно-кишечного тракта — язва желудка и 12-перстной кишки, цирроз печени;
• репродуктивных органов — импотенция, бесплодие.

Как должны правильно относиться к алкозависимому он сам и окружение

Не надо создавать вокруг зависимого «ауры», считая его:

• жертвой обстоятельств;
• несчастным;
• человеком, которого карма, Бог, Аллах или Шива наказали за что-то, ниспослав алкоголизм;
• героем.

Проще говоря, если требуется избавление от зависимости, нужно побольше рационального подхода и поменьше лирики. Аддикт — больной человек, а недуг — не вредная привычка, а патология с далеко идущими последствиями, и ее необходимо лечить.

Это не значит, что пристрастившемуся не потребуются доброе слово, доверительные беседы, демонстрация, что в него верят. Но следует избегать пиетета — он только навредит. Почему?

Если мнить себя жертвой, то появляются мысли о «награде» за преодолеваемые страдания стопочкой спиртного. А где одна, там и две, и больше. Аналогично — если борющемуся с алкоголизмом относиться как к герою.

Его необходимо хвалить за промежуточные достижения на пути, ведущему к трезвости, но все таки ничего геройского в процессе лечения нет. Это не попытки недооценить старания алкоголика, а всего лишь расстановка правильных акцентов.

Настоящими героями в данном случае являются те, кто не жалеет сил и порой даже жертвует собой, дабы человек вернулся к нормальному существованию:

• медики;
• друзья;
• семья.

Важность физического благополучия

Путь, ведущий к трезвости, не ограничивается такими факторами, как:

• психологический подход;
• поддержка близких;
• вера в себя.

Необходимо помнить о том, что организму придется восстанавливаться после перенесенных «ударов» алкоголя. Поэтому нельзя забывать о правилах, которые лежат в основе здорового образа жизни — это:

• соблюдение режима труда и отдыха;
• достаточное время сна;
• рациональное питание;
• физическая активность.

Это позволит головному мозгу, который, собственно, и задействован в борьбе с патологическим пристрастием, справляться с проблемой. Не следует фанатически соблюдать рекомендации — считать калории, минуты пробежек и так далее. Главным является понимание, что путь к трезвости — комплексный.

Литература:

1. Зотова В. А. Пространство интерпретаций трезвости в социальных науках. — Вестник РГГУ. Серия «Философия. Искусствоведение», №2, 2017. — С. 84-90.
2. Шамшурин В. О трезвенности и трезвости. — Высшее образование в России, 2004. — С. 152-157.
3. Клюшникова Елена Анатольевна, Хромина Светлана Ивановна. Сущность и типология феномена «трезвость»: педагогический аспект. — Наука о человеке: гуманитарные исследования, т. 15, № 3, 2021. — С. 143-151.