Программа «12 шагов» в современном формате

Программа «12 шагов» используется при всех видах зависимостей. Она помогает справиться с первопричиной тяги к психоактивным веществам. Но чем обосновано ее широкое распространение? Подробнее расскажем далее.

Что это за программа?

«12 шагов» — это расширенная версия классического подхода к реабилитации зависимостей. Она помогает больному осознать истоки своей проблемы, а затем обрести новые цели и смыслы. Методика состоит из 12 этапов. Чтобы справиться с тягой, больной проходит каждый из них, тщательно осмысляя и «пропуская через себя».

Этап — это определенное действие или внутреннее осознание важнейшей истины. Прежде всего, зависимый должен признать бессилие перед тягой. Благодаря этому удается изменить аддиктивное мышление и принять ответственность за себя.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Уровни участия

После оказания медицинской помощи зависимый проходит реабилитацию. Необходимо посещение анонимных алкоголиков (АА), наркоманов, игроманов — точный вид собраний зависит от вида аддикции. Погружение в программу включает в себя несколько уровней:

1. Посещение АА (АН/АИ). Необходимо активно вовлекаться в работу группы. При этом человек не обязан делиться личной информацией через силу. Важно продолжать посещение собраний даже несмотря на отсутствие желания.
2. Чтение специальной литературы и ее обсуждение. В книгах представлены основные принципы, которым нужно следовать для начала новой жизни.
3. Общение со спонсором. Это участник группы, обладающий большим опытом выздоровления, чем вы. Важно, чтобы вы его уважали и прислушивались ко всем словам.
4. Работа согласно 12 шагам.
5. Выполнение роли наставника. Когда внутренние изменения будут выраженными, важно оказывать помощь другим людям. Помогая им, удается прочнее закрепить освоенные знания и ценности.
6. Деятельность в соответствии с традициями. Каждая организация обладает своими уставными нормами.

Все перечисленные шаги необходимо пропустить через себя. Нужно понимать, что мы все уникальны. И выздоровление может занимать разное время.

Все этапы программы «12 шагов»

Человек, страдающий химической или поведенческой аддикцией, нуждается в комплексном восстановлении разрушенных сфер жизни. Ни один медикамент не способен проработать его основные проблемы. Поэтому требуется прохождение полноценной реабилитационной программы. Она вмещает в себя социализацию, принятие ответственности, развитие эмпатии и погружение в духовность.

Признание проблемы

Самый первый этап — понимание того, что все вышло из-под контроля. Часто больные до последнего отрицают заболевание. У них срабатывает психологическая защита.

Зависимый может быть несогласным с наличием аддикции или преуменьшать ее масштабы. Попытка поговорить о ней приводит к высмеиванию или вспышкам раздражения. Данный шаг подразумевает осознание всех ее последствий. Признание проблемы — это начало ее решения.

Обращение за помощью к Высшим силам

Зависимый понимает, что самопомощь неактуальна, а мысли вроде «Я могу завязать в любой момент!» являются самообманом. Дабы улучшить свое состояние, больной должен признать, что есть нечто, способное ему помочь. Это не обязательно погружение в религию. Это могут быть духовные практики, вера в судьбу — что угодно.

Решение передать свою волю Высшим силам

Больной признает, что своих усилий недостаточно. Чтобы добиться реальных внутренних изменений, он решает довериться Богу (или тому, во что он верит).

Анализ своей жизни

Больной честно осмысляет прожитые годы. Он вспоминает, как себя вел ранее, избегая самооправдания. Происходит анализ характера, привычек и последствий совершенных поступков. Четвертый шаг является подготовкой к пятому.

Признаний своих ошибок перед собой, Богом и другим человеком

Выздоравливающий наркоман готовится к подлинному единству с Богом. Он учится извинять и сам получает прощение окружающих людей. Удается справиться с чувством собственной оторванности от социума. Приходят смирение и реалистичное отношение к себе.

Избавление от вредных черт характера

Все мы несовершенны, но важно стремиться к идеалу. Ранее больной осознал и признал свои недостатки. Шестой шаг подразумевает интенсивную работу над собой, чтобы избавиться от существующих дефектов характера.

Просьба у Высших сил признать наши изъяны

Седьмой шаг — это новое отношение к себе и жизни. Больной принимает смирение. Выздоравливающий медитирует или читает молитву. Она подразумевает обращение к Богу с просьбой о помощи. Так зависимый заручается поддержкой.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Составление списка людей, которым был причинен вред

Больной прорабатывает чувство вины. Он конспектирует имена людей, которые когда-то пострадали из-за его действий в период употребления. Необходимо честно и подробно описать, кому и какой именно ущерб был причинен.

Прямое исправление ошибок

По возможности аддикт связывается с людьми, которым был ранее нанесен вред. Он просит у них прощения или пытается загладить вину. Важно, чтобы не был допущен новый урон. Данный шаг направлен на борьбу с чувством вины, которая задерживает сознание в прошлом. Избавившись от него, он сможет начать новую жизнь.

Продолжение активной работы над собой

Член сообщества находится в состоянии постоянного самосовершенствования. Он должен своевременно определять неправильные поступки согласно инструментам, которые получил в ходе психотерапии. При допущении провинностей зависимый просит прощения и заглаживает вину.

Налаживание контакта с Богом

Результативность выздоровления во многом зависит от степени погружения в духовность. Чтобы укрепить веру, важно продолжать молитвы и медитации. Это нужно для поддержания веры в себя и Высшие силы.

Обмен опытом с другими

И классические, и современные адаптации направлены на приобщение к волонтерской деятельности. Помимо помощи окружающим людям, это помогает сохранить собственный прогресс. Выздоравливающий делится опытом и знаниями с теми, кто тоже столкнулся с аддикцией. Это происходит на собраниях, а также в процессе общения с куратором.

Преимущества программы «12 шагов»

Данная методика широко используется в лечении самых разных аддикций. Это связано с такими плюсами:

• Доступность. Вовсе не обязательно приобщаться к определенному религиозному течению. Резидент центра может заручиться поддержкой различных духовных веяний согласно своим интересам.
• Комплексный подход. Отмечается социальный и личностный рост.
• Активная работа над собой.
• Логичное и последовательное построение реабилитационной программы.
• Отсутствие строгих ограничений и морального давления.

Важным плюсом является наличие поддержки со стороны терапевтического сообщества. Благодаря гибкости методики ее можно адаптировать согласно индивидуальным потребностям, ценностям и интересам.

Лечение алкоголизма и наркомании в Москве анонимно

Наркологическая клиника «Салерно» оказывает профессиональные услуги людям со всеми видами аддикций. Пациенты выбирают нас, потому что мы:

• строго соблюдаем принципы медицинской тайны: лечение проходит анонимно;
• используем самые современные реабилитационные программы;
• бережно общаемся с клиентами;
• предоставляем наилучшие условия в палатах.

Помните о том, что чем раньше будет оказана наркологическая помощь, тем эффективнее она окажется. Не медлите с обращением к врачу. Запишитесь на прием к специалисту «Салерно» уже сейчас.

Литература:

1. О комплексной реабилитационной программе «12 шагов к выздоровлению» в отделении медико-социальной реабилитации Яковенко З. А., Тулькубаева Р. К., Кенжибекова У. А., Жанабаева А. А. – 2013.
2. Методика 12 шагов: основные подходы к проблеме алкогольной и наркотической зависимости дворецкая анна павловна, коновалова ольга викторовна – 2020.
3. Особенности психосоциальной адаптации на этапе реабилитации наркозависимых миц вадим дмитриевич, панова татьяна вячеславовна – 2021.