Профилактика алкоголизма для взрослых и подростков

Алкогольная зависимость — тяжелое заболевание. К сожалению, с каждым годом она «молодеет». Сегодня, говоря о способах профилактики недуга, врачи уже не делают акцент только на взрослых — они обязательно упоминают детей.

Если человек, страдающий алкоголизмом, не обращается за квалифицированной помощью, он сталкивается с тяжелыми осложнениями, затрагивающими физическое здоровье, психику. Поэтому важно начинать борьбу с пьянством как можно раньше, а еще лучше — не допускать его возникновения. Для этого нужно соблюдать ряд правил, препятствующих развитию патологической тяги к этиловому спирту.

Задачи профилактики алкоголизма для взрослых и подростков

Меры профилактики направлены на недопущение развития болезни. С этой целью специалисты придерживаются двух основных стратегий:

• устраняют провоцирующие факторы, из-за которых у человека появляется желание употреблять алкоголь;
• снижают восприимчивость организма к этиловому спирту путем формирования ряда устойчивых привычек.

Кто входит в группу риска по возникновению хронического алкоголизма

Люди, у которых все хорошо, спиваются крайне редко. Как правило, человек пьет, чтобы «забыться», отвлечься от проблем, улучшить настроение, расслабиться. Поэтому большинство аддиктов начинают злоупотреблять спиртным, когда сталкиваются со сложными жизненными ситуациями. Выпивка выступает для них в качестве средства защиты.

Замечено, что чаще с алкоголизмом сталкиваются люди:

• проживающие под одной крышей с алкоголиком;
• имеющие тяжелые заболевания, плохое состояние здоровья;
• общающиеся с зависимыми, которые не мыслят свою жизнь без выпивки;
• неуверенные в себе;
• с низким уровнем интеллектуального и социального развития;
• столкнувшиеся с семейными проблемами, трудностями на работе;
• не умеющие выстраивать отношения с окружающими, испытывающие сложности в налаживании дружеских контактов (данная особенность свойственна подросткам).

Защищающие факторы

Помимо факторов риска, создающих условия для развития алкогольной зависимости, есть так называемые факторы защиты. Под ними специалисты подразумевают моменты, препятствующие возникновению проблемы. Обычно это:

• хорошие отношения в семье;
• материальная состоятельность;
• своевременное разрешение психологических затруднений в кабинете психолога;
• адекватная высокая самооценка;
• завидная сила воли;
• уверенность в собственных силах;
• умение отстаивать свои интересы;
• проживание в стране с низким уровнем преступности;
• хорошие условия жизни;
• высокий уровень интеллекта.

Человеку, имеющему верные жизненные ориентиры, не нужно изучать медицинские и психологические памятки, чтобы не спиться. Он знает, для чего живет, что хочет получить и в каком направлении для этого нужно двигаться. Поэтому спиртное никогда не станет для него смыслом жизни.

Профилактические мероприятия направлены именно на формирование и укрепление уже имеющихся факторов защиты от алкоголизма.

Варианты профилактики

Профилактические меры нужны не только для того, чтобы не допустить возникновения болезни, но и для исключения рецидива (если у пациента уже имеется зависимость от алкоголя, и он недавно прошел наркологическое лечение). Сразу следует отметить, что универсальных программ, которые позволили бы получить желаемые результаты за пару дней, нет.

Чтобы сформировалось негативное отношение к спиртному, нужно потратить немало времени. Но чем раньше будет начата профилактика, тем лучше. Условно ее можно разделить на первичную, вторичную и третичную.

Профилактика первого порядка

Основывается на проведении мотивационной работы. С человеком беседуют, чтобы донести до него информацию о вреде алкоголя. Специалист может показывать слушателям мотивирующие видеоролики, читать лекции. Нередко в просветительских мероприятиях принимают участие бывшие алкоголики, готовые поделиться своим непростым жизненным опытом.

Лекции — оптимальное решение, если нужно вызвать негативное отношение к спиртному у школьников, студентов. Слушателям объясняют, что если они будут пить, то обязательно столкнутся с:

• психическими расстройствами;
• болезнями печени, почек, сердца, желудка;
• социальными сложностями.

С детьми из неблагополучных семей обычно проводится индивидуальная работа. За такими ребятами ведется постоянное наблюдение. Специалисты налаживают контакт не только с подростками, но и с их зависимыми родителями. Если речь идет о детях-сиротах, то психологи тесно сотрудничают с педагогами.

Среди основных мер первичной профилактики:

• расширение ресурсов личности;
• повышение самооценки;
• оказание психологической поддержки;
• привлечение ребенка к занятиям социально полезной деятельностью;
• формирование негативного отношения к алкогольным напиткам.

Профилактика второго порядка

Организуется, если у человека развилась зависимость от этилового спирта. Нужна пациентам, которые уже успели пройти первые этапы терапии.

Основной упор в ходе вторичной профилактики делается на выявление причин, подтолкнувших человека к систематическому использованию алкоголя. Чаще всего это какие-то психологические факторы, но также они могут иметь отношение к разным сферам жизни.

Если не разобраться, почему индивид заболел алкоголизмом, недуг с большой долей вероятности вернется. Поэтому на протяжении всего лечебного курса пациент должен посещать сеансы индивидуальной и групповой психотерапии. Особенно эффективны встречи с бывшими алкоголиками. Они позволяют наглядно показать, к чему приводит пьянство.

Во время вторичной профилактики проводится работа и с родственниками аддикта. Их обучают, как правильно взаимодействовать с зависимым, чтобы у него не возникло желания вновь вернуться к пьянкам.

Профилактика третьего порядка

Ее проходят люди, которые уже завершили лечение алкоголизма. После кодирования всем зависимым рекомендуют оформиться в реабилитационный центр. Там они находятся под постоянным врачебным наблюдением, учатся жить без дополнительной этаноловой стимуляции.

Дело в том, что даже после исчезновения физической зависимости от спирта человек все равно время от времени мысленно обращается к пьянкам. Он вспоминает, как ему было весело, когда он пил. На уровне подсознания он может испытывать эйфорию, подталкивающую к повторному употреблению «горячительного».

Нужно «стереть» все добрые воспоминания о выпивке из памяти. До зависимого необходимо донести, что алкоголь не позволяет решать проблемы, а лишь отвлекает от них, из-за чего ситуация усугубляется.

Третичная профилактика предусматривает создание вокруг больного здоровой атмосферы. Специалисты помогают ему успешно вернуться в социум и стать его полноправным членом, устроиться на работу, улучшить семейные отношения. Благодаря их поддержке закодированный начинает смотреть на жизнь новыми глазами. За счет этого риск возврата к спиртному сводится к абсолютному минимуму.

Относитесь к алкоголю правильно, воспринимайте его, как наркотик. Тогда вы избежите многих вызываемых им проблем. Если же начали часто принимать спиртное, обязательно остановите себя. При возникновении сложностей с самостоятельным отказом от выпивки срочно запишитесь к врачу-наркологу. Только так вы сможете решить проблему и сохранить собственное здоровье.

Литература:

1. Горская И. Ю., Губарева Н. В. Вредные привычки и их профилактика: учебное пособие. — Омск: Изд-во СибГУФК, 2010. — 212 с.
2. Бобров А. Е. Профилактика алкоголизма и наркоманий в семье и школе: практические рекомендации. — Москва: Психотерапия, 2016. — 188 с.
3. Кондрашенко В. Т. Профилактика пьянства и алкоголизма у детей и подростков. Методические рекомендации. — Минск: Полымя, 1987. — 14 с.