Повышение уровня стресса от алкоголя

25.11.2023
Оценка статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

На чтение: 5 мин.
Поделиться:

Нужна срочная помощь или БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация?

Повышенная тревожность и неудовлетворенность общим качеством жизни — это важнейший фактор риска развития алкоголизма. Но почему появляется стресс от алкоголя? Сегодня мы расскажем, как этанолсодержащая продукция способствует повышению тревожности.

Когда стресс — это первопричина

Повышение уровня стресса от алкоголя – Салерно Интенсивность употребления алкоголя во многом зависит от обстоятельств, в которых находится индивид. Согласно научным исследованиям, наибольший процент алкопотребления приходится на молодое население. Самые распространенные причины:

  • делинквентное (антиобщественное) поведение;
  • физиологические и ментальные нарушения;
  • особенности эмоционального реагирования;
  • сложности во взаимодействии с окружающими людьми, создании и поддержании романтических отношений;
  • проблемы в учебной и рабочей деятельности.

Жизненный стиль, подразумевающий регулярный прием алкоголя, тесно сопрягается с потасовками, ссорами, совершением преступлений, депрессией и суицидальными попытками. Можно сделать вывод, что активное применение этанола связано с низким качеством жизни. Как показывает практика, положительный эмоциональный фон сочетается с распитием спиртного на праздники, а в случае повышенной тревожности и депрессии зависимый пьет в одиночестве.

Как человек «запивает» стресс

Наибольший уровень психоэмоционального напряжения отмечается в рабочие дни. Зачастую личность пережидает этот период, чтобы «расслабиться» в субботу и воскресенье с помощью горячительной продукции. Также имеются сведения о том, что выпивка помогает уменьшить волнение лицам с сенситивно-тревожным типом личности.

Привычка «запивать» неприятные переживания, как правило, передается по наследству. Дети, выросшие в неблагоприятной социальной среде, неосознанно перенимают этот негативный метод реагирования на неприятное моральное состояние. В будущем данная привычка перерастает в алкозависимость.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!
Круглосуточно | Доступно | Анонимно

Когда алкоголь способствует повышению тревожности

Раздражительность – Салерно Если вы ощущаете беспричинное волнение и стойкое снижение настроения, стоит задуматься о том, чтобы вычеркнуть распитие алкоголя из числа своих привычек. Она приводит к нарушению функций нервной системы, появлению похмелья, а также к негативным переживаниям из-за событий, произошедших в нетрезвом состоянии.

Длительное психологическое возбуждение губительно влияет на качество жизни. Из-за этого больному сложно сосредоточиться на повседневных задачах, появляются раздражительность и изнеможенность. Далее мы расскажем о самых распространенных причинах, влияющих на повышение уровня стресса после бурного застолья.

Возвращение прежнего состояния

Существуют люди с тревожным типом личности, которые ощущают себя крайне некомфортно и постоянно страдают от стресса в процессе общения. Эта особенность характера сопровождается такими чертами:

  • боязнь критики в свой адрес;
  • страх оказаться в центре внимания;
  • панические атаки;
  • социофобия, дискомфорт в общественных местах;
  • низкая самооценка;
  • стремление к самоизоляции.

Такие люди ощущают социальную неловкость и скованность при общении. Из-за психологических особенностей у них отмечается высокий риск алкоголизации и наркомании. В этом случае употребление алкоголя — это способ избавиться от постоянного внутреннего напряжения и временно забыть о страхе показаться глупым, нелепым, чудаковатым. Но когда опьянение проходит, переживания возвращаются в троекратном размере.

Водно-минеральный дисбаланс

Сразу после употребления этанол вызывает усиленное мочеиспускание. Возникает обезвоживание, которое воспринимается организмом как большая угроза. Нарушаются функции почек, ухудшается процесс транспортировки крови по сосудам, образуются тромбы.

Нехватка влаги и минеральных веществ сильнее всего выражена во время похмелья. Она сопровождается такой симптоматикой:

  • Головные боли – Салерно головная боль;
  • сухость во рту;
  • холодная липкая кожа;
  • отсутствие слюны;
  • бледность;
  • уменьшение позывов к мочеиспусканию;
  • головокружение;
  • пониженное артериальное давление.

Помимо физиологического недомогания, человек ощущает беспричинную тревогу и стресс. Чтобы нормализовать общее состояние, необходимо придерживаться обильного питьевого режима. Рекомендуется пройти процедуру внутривенного капельного вливания с применением глюкозы, натрия хлорида, калия или раствора Рингера. В домашних условиях можно выпить лечебную минеральную воду «Ессентуки» или «Нарзан».

Нейромедиаторный дисбаланс

В результате приема алкоголя увеличивается запас эндорфинов в организме. Когда человек резко прекращает пить, возникает «отдача», рецепторы начинают страдать от недостатка нейромедиаторов. Как правило, падение уровня этих активных веществ в среднем длится около 8 часов. Поэтому алкозависимый страдает от эмоциональных колебаний, стойкого угнетения, тревожности и стресса.

Чтобы быстро поднять настроение, он решает «опохмелиться» с помощью выпивки. В результате этого уровень нейротрансмиттеров внезапно повышается, эмоциональный фон временно стабилизируется. Затем снова отмечается состояние алкогольного голодания.

Данный процесс лежит в основе тревожно-депрессивных расстройств, развивающихся на фоне злоупотребления горячительными напитками. Это обуславливает губительное влияние этанола на психику.

Чувство стыда

Жесткие поступки в состоянии опьянения – Салерно В процессе опьянения у людей нередко сбивается морально-нравственный компас. Часто это становится причиной нелепых или жестоких поступков, которые не были бы допущены в трезвом состоянии. Так, потребитель может нагрубить близким людям, устроить драку, преступить закон… Когда воспоминания о прошлых событиях возвращаются, приходит сильнейший стыд за свое поведение.

Это же касается лиц, пытавшихся ранее полностью исключить алкоголь из жизни. Человек дает близким обещание раз и навсегда прекратить пить, но потом понимает, что опять не справился. Результат — новый стресс, сильнейшее чувство тревоги, отчаяния и вины.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

Есть ли безопасная доза спиртного?

Ранее считалось, что несколько миллилитров этанола в день могут положительно повлиять на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Современные научные исследования развеяли данный миф. Выпивка только теоретически оказывает успокаивающий и обезболивающий эффект.

На практике она способствует следующим патологическим процессам:

  • постоянный рост толерантности (приходится пить больше, чтобы опьянеть);
  • нарушение работы внутренних органов;
  • снижение иммунитета и стрессоустойчивости.

Со временем индивид привыкает к тому, что этанолсодержащая продукция быстро устраняет негативные переживания. Эта взаимосвязь прочно укрепляется в психике и становится базисом стойкой аддикции.

Как избавиться от алкогольной тревожности

Обратитесь к наркологу – Салерно При регулярном употреблении спиртных напитков нарушается физическое и ментальное состояние человека. Чтобы улучшить самочувствие, нужно обратиться к наркологу. Врач составит индивидуальную схему лечения, дабы очистить организм от метаболитов этанола и укрепить иммунитет.

Крайне важно заниматься с психотерапевтом, который научит эффективным и безопасным методам самоуспокоения, поможет иначе взглянуть на собственную жизнь. Кроме того, существуют и другие рекомендации по самопомощи при повышенной тревожности в результате алкопотребления.

Выведите токсины из организма

Во время естественной переработки этанола выделяется ацетальдегид — нейротоксин, из-за которого развиваются дисфункции ЦНС. Чтобы ускорить его выведение, воспользуйтесь такими советами:

  • пейте не менее 1,5–2 литров воды в сутки;
  • примите энтеросорбент («Активированный уголь», «Полисорб», «Смекта»);
  • придерживайтесь щадящего рациона;
  • старайтесь есть больше продуктов с клетчаткой.

Самый эффективный метод детокса — это инфузионная терапия. Вы можете вызвать нарколога на дом, чтобы прокапаться и вернуть хорошее самочувствие в считанные часы.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

Нормализуйте режим дня

Одна из главных причин повышенной тревожности — это отсутствие контроля над происходящим. Чтобы взять себя в руки, составьте распорядок дня. Понимание того, что будет потом, поможет справиться с иррациональным волнением. Ложитесь спать в заранее установленное время, дабы обеспечить нервной системе нормальный отдых.

Медитация и дыхательная гимнастика

Медитация – Салерно Эту практику рекомендуют психотерапевты при панических атаках. Вам нужно удобно лечь, сначала напрячь все мышечные группы, а затем по очереди их расслаблять. Сосредоточьтесь на собственном дыхании.

Попросите прощения

Если причиной морального дискомфорта является стыд из-за оплошностей, совершенных на пьяную голову, постарайтесь их исправить. Позвоните людям, которых вы случайно оскорбили, извинитесь перед ними, оплатите штрафы за мелкие правонарушения. Ошибки допускает каждый человек, главное — не повторять их в дальнейшем.

Литература:

  1. «Влияние стресса на алкоголизацию в подростковом и молодом возрасте» Копытов А.В. Наконечная Е.А. Ситько Л.З. Копытов Д.А (2013).
  2. «Личностные особенности больных алкоголизмом второй стадии» Борок Наталья Геннадьевна, Суботялов Михаил Альбертович (2016).
  3. «Взаимосвязь злоупотребления алкоголем с расстройствами аффективного спектра» Рапян Х.С., Паршина К.С. (2019).
Салмаксова Екатерина Александровна
Статью проверила
Салмаксова Екатерина Александровна
Клинический психолог
Информация в статье проверена экспертом

    БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

    Оставьте вашу заявку на бесплатную консультацию, и наши операторы свяжутся с вами в течение 15 минут!

    Нажимая на кнопку Отправить заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Наши принципы

    Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:

    Наши специалисты

    Услуги

    ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

    Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.


    Или звоните

    ГРАФИК РАБОТЫ

    Пн.-Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО

    БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

    Телефон Горячей линии:
    +7 (495) 136-25-65 или
    8 (800) 700-57-59
    (звонок бесплатный!)
    ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

  • 8 (800) 700-57-59

    Позвонить
    бесплатно!

  • Заказать звонок

    Заказать звонок

  • Вызов на дом

    Вызвать на дом

  • Консультация

    Консультация