Поддержка близкого человека

Давно известно, что люди, в чьи силы верят друзья и родные, способны достичь многого. Это работает во всех жизненных сферах, в том числе и в лечении зависимостей. Психологическая поддержка при алкоголизме и наркомании помогает зависимому понять, что он не остался один на один с бедой, что он всегда может рассчитывать на помощь.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Не потакать, а помогать (советы специалистов родственникам алко- и наркозависимых)

Поддержка семьи необходима, но родственники аддикта не всегда понимают, что такое правильная помощь и подают свои действия, как уход за больным. Чаще это выглядит так:

• платят долги, выручают при конфликте с законом (это порождает чувство безнаказанности, когда человек снова будет занимать деньги или совершать противоправные поступки, зная, что его проблемы решит кто-то другой);
• обвиняют в бедах и в развитии зависимости третьих лиц (знакомых, компанию во дворе, одноклассников);
• стараются контролировать все аспекты жизни, обращаясь, как с маленьким ребенком (устанавливают приложение с контролем на телефон, без разрешения читают переписку, пристают с навязчивыми вопросами);
• ставят ультиматумы с категоричным требованием завязать, но не выполняют условий (обещают никогда не давать деньги на дозу, но открывают кошелек при ломке у наркомана или сами идут за бутылкой, чтобы опохмелить алкоголика).

Это прямой путь к созависимости, когда один человек «растворяется» в потребностях другого.

Если нужно оказать помощь близкому, пристрастившемуся к ПАВ, то психологи рекомендуют сделать следующее:

1. Поддерживать в трудную минуту, помогать, но не решать его проблемы.
2. Выслушать. Дать возможность выговориться, поделиться своими страхами. Тогда аддикт почувствует, что его не осуждают и относятся с пониманием, а это укрепит доверие между близкими.
3. Не брать на себя ответственность за успех лечения. Пациент сам решает, будет он злоупотреблять или жить в трезвости. Если он выберет завязать, то нужно надо ненавязчиво поддержать его в этом решении.
4. Не винить за срывы. Не все могут отказаться от ПАВ с первой попытки, некоторым это удается только со второго, с третьего, а иногда и с десятого раза. Главное — поддержать желание вылечиться и не показывать сомнения в успехе.
5. Обозначить правила. Объяснить, на какую помощь зависимый может рассчитывать. И отказывать, если он требует больше оговоренного.

Надо помнить, что поддержка — не потакание слабостям и не обеспечение сиюминутных потребностей, а помощь на сложном пути избавления от зависимости. Нужно дать понять больному, что его, если надо, выслушают, вызовут нарколога и/или психолога, но поддерживать злоупотребление ПАВ не будут.

Четкая расстановка границ и соблюдение оговоренных правил позволят сформировать здоровые отношения в семье.

Как поддерживают психологи на ранних стадиях лечения

Лечение начинается с медикаментозной детоксикации. С помощью капельницы купируют абстинентный синдром и предотвращают осложнения из-за отмены ПАВ. К сожалению, лекарства решают только часть проблемы.

За время использования психоактивных веществ мозговые рецепторы истощаются и теряют способность самостоятельно синтезировать гормоны удовольствия. При отказе от алкоголя или наркотиков пациент первое время страдает от апатии, раздражительности, плохого настроения и, нередко, чувства вины.

В этот период требуется поддержка специалиста. Работая с психологом, зависимый постепенно:

1. Меняет отношение к ПАВ. Если этого не сделать, то отказ пациент будет воспринимать как жертву, а не как освобождение. Это затрудняет выздоровление и повышает вероятность развития рецидива.
2. Избавление от «детских» установок. У части наркоманов и алкоголиков замечена характерная особенность в поведении: хочу, значит, должен сразу получить. Так ведет себя ребенок, требуя игрушку. Потребуется время, чтобы избавить от этой привычки мышления, научить искать адекватные пути для исполнения своих желаний.
3. Избавление от мыслей о наркотиках или о хмельных напитках. Если больной страдает без опьянения и вспоминает, как ему было хорошо, когда он употреблял, то с зависимостью он не справится.
4. Понимание того, что каждая порция ПАВ — путь в никуда, чем дольше он употребляет, тем тяжелее последствия: для здоровья, для психики, для взаимодействия с социумом.
5. Избавление от иллюзий зависимости.

Помимо психолога, на этом этапе важна поддержка от друзей и родственников. Общение с близкими позволит отвлечься от мыслей об опьянении, получить радость от совместного просмотра фильма или от прогулки.

Групповая психотерапия

От индивидуальных сеансов постепенно переходят к групповым. Занятия в группах помогают больному:

1. Понять, что он не одинок в своих проблемах, что есть люди с аналогичными зависимостями. С ними можно обсудить свои шаги на пути преодоления, поделиться опытом.
2. Перестать обвинять себя и негативно относиться к своему пристрастию. Нередко за отрицательным отношением к болезни стоит страх, что не получится завязать, и окружающие увидят эту слабость.
3. Обменяться опытом с «коллегами по несчастью». Рассказ о своих трудностях преодоления позволит оценить пройденный путь и повысить веру в успех. Дополнительно есть возможность поучиться у тех, кто прошел дальше на пути к выздоровлению, и поддержать тех, кто только начал лечение.
4. Откровенно рассказать о своем пристрастии. Спокойно излагая факты, человек избавляется от ненужной стыдливости и начинает осознавать, что часть его опасений и страхов надуманы и не имеют серьезных оснований. А то, что его выслушали, поняли и не упрекнули, станет дополнительным фактором для избавления от внутреннего перенапряжения.
5. Трезво взглянуть на вещи. Зависимые склонны драматизировать свое нездоровое пристрастие и все, что с ним связано. После обсуждения проблемы удается оценить основные факты и принять правильное решение.

Группы алкоголиков или наркоманов курирует психолог-наставник. Он направляет беседы в маленьком сообществе, следит, чтобы пациенты взаимодействовали на уровне поддержки, а не соперничали друг с другом.

На групповой психотерапии участники получают возможность:

• сформировать шаблон модели взаимоотношений в социуме (учатся поддерживать слабых, перенимать опыт и принимать помощь от старших товарищей);
• восстановить утраченные навыки общения;
• научиться адекватно выражать свои мысли и чувства, контролировать эмоции;
• принять ответственность за свои решения и за их последствия.

Помимо групповой, проводится семейная терапия. Зависимые, лишившись привычной поддержки ПАВ, чувствуют себя себя неуверенно, страдают от плохого настроения, склонны к депрессии. Психотерапия с родными людьми позволяет больному осознать, что он не одинок, что родные рядом и помогут в трудную минуту.

Работа на семейных сеансах помогает:

• наладить здоровые внутрисемейные отношения;
• поднять самооценку, поверить в свои силы;
• получить дополнительный стимул для отказа от алкоголя или наркотиков;
• повысить свою стрессоустойчивость.

Формирование здорового общения с семьей улучшает прогноз выздоровления и снижает риск рецидива в будущем.

Семейная психотерапия важна не только для зависимого, но и для их родственников. Совместное проживание с алкоголиком или наркоманом — сильный стресс. Люди, чтобы, чтобы сохранить хотя бы минимум комфорта, вынуждены подстраиваться под зависимого, жертвовать своими желаниями и интересами. Так развивается созависимость.

Если человек после курса лечения вернется в семью с созависимыми отношениями, то вероятность срыва повысится в несколько раз, поэтому на семейных сеансах также работают и с созависимыми, помогая им избавиться от прежних жизненных установок, научиться ценить себя и поддерживать здоровые отношения с родственниками.

Комплексная работа с аддиктом и с его окружением позволяет за короткий срок добиться положительной динамики. Близкие люди после откровенных разговоров с разбором претензий и обид, пересматривают взаимоотношения и учатся жить с учетом этих изменений, сохраняя чувства друг к другу. Это сложный процесс, для достижения успеха часто требуется помощь срециалистов.

В клинике «Салерно» индивидуально подберут курс психотерапии зависимым и созависимым. Опытные специалисты помогут построить здоровые взаимоотношения, научат, как поддерживать больного и при этом не потерять себя, не забыть о своих желаниях и потребностях.

Литература:

1. Ваисов С. Б. Наркотическая и алкогольная зависимость. Практическое руководство по реабилитации детей и подростков / С. Б. Ваисов. — СПб.: Наука и Техника, 2008. — 272 с.
2. Лосев С. С., Шабанов П. Д. Интеллектуально-мнестические процессы после однократного приема этанола // Физиол. человека. — 1985. — Т. 11, № 1. — С. 155–156.
3. Москаленко В.Д. — Созависимость при алкоголизме и наркомании.