Когда прекратить спасать алкоголика в семье

Проживание под одной крышей с человеком, который страдает от алкоголизма, — сложная задача. Чтобы справиться с ней, родственники обычно прикладывают колоссальные усилия, но их старания оправдывают себя далеко не всегда. Если попытка бросить пить приводит к очередному срыву, возникает разочарование. Эмоциональные качели, игнорирование собственных потребностей, отчаивание — все это приводит к выгоранию.

Где проходит граница, разделяющая ситуации, когда помогать необходимо и когда делать это не имеет смысла? Данный вопрос волнует семьи, столкнувшиеся с алкоголизмом, очень часто. Как понять, что наступил тот момент, когда разумнее сделать выбор в пользу себя и решиться на разрыв, сняв с себя груз ответственности за чужую жизнь?

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Терпение не должно быть бесконечным

Прощение, забота, поддержка — эти добродетели ценят не всегда. Важно заметить точку невозврата. При ее достижении акцент необходимо сместить на собственные интересы. Отказ от борьбы с чужой болезнью — это не предательство, а возможность сохранить собственную психику.

Очень часто близкие людей с этаноловой аддикцией боятся заняться собой, переехать. Им кажется, что, если они прекратят активную борьбу, родственник начнет вести себя еще хуже. Также многие из них опасаются общественного осуждения.

Установка «Я должен помочь близкому» работает на подсознании. Она может заставить человека поставить интересы других превыше своих. Однако такой сценарий поведения в случае этаноловой зависимости не приводит к счастью и спокойствию.

Эксперты, изучающие психологию зависимости, не устают говорить о том, что ответственность за употребление алкоголя лежит на пациенте, а не на его близких. Если человек опровергает это утверждение, он рискует столкнуться с созависимостью.

Если родные на протяжении многих лет поддерживают пьющего, находят для него лучших врачей, оплачивают его реабилитации, а он каждый раз срывается, проблема заключается в его нежелании становиться здоровым. Это важно принять.

Такое осознание часто ранит. Мысль о том, что больше ничего не можешь сделать для близкого человека, пугает. Особенно сложно тем, кто боролся за выздоровление много лет. Тогда они начинают думать, что все зря. Но попытки спасти любой ценой — нерациональный подход. Во главу угла всегда нужно ставить собственное благополучие.

Что интересно, нередко, лишившись опеки родственников, пациенты с зависимостью перестают вести себя, как дети. Они понимают, что теперь их интересы никто не будет отстаивать. О возникающих проблемах будет известно только им. Тогда они решают исправить ситуацию и начинают лечиться. Повысив мотивацию на исцеление, увеличивают свои шансы на устойчивую ремиссию.

Моральная дилемма и вопросы этики: чувство долго может уничтожить

Этика, которой придерживаются многие семьи, не всегда во благо. Если родственники внушили себе, что обязаны контролировать каждый шаг пьющего, их жизнь с большой долей вероятности будет развиваться по сценарию созависимости.

Придерживаться принципа «Своих бросать нельзя» разумно не всегда. Здесь возникают сложные дилеммы, связанные с моралью. Родные начинают думать, имеют ли они право заняться собой. Психологи рекомендуют ориентироваться на следующий критерий: помощь полезна лишь в том случае, если она не во вред. Как это понять?

Если из-за заботы близких человек с зависимостью начинает вести себя хуже, не замечает негативные последствия своих пьяных поступков, значит, ему не помогают, а вредят. Такая ситуация наблюдается при созависимости, когда родственники приносят себя в жертву и поддаются на любые манипуляции, лишь бы хоть немного уменьшить вероятность срыва.

Человеку, страдающему алкоголизмом, следует дать возможность самостоятельно отвечать за совершаемые действия. Ему не нужен «костыль» в форме гиперопеки близких. Такая опора действует разрушительно. Он должен сам захотеть измениться.

Чтобы помочь ему принять решение вернуться к трезвости, рекомендуется заручиться поддержкой мотивационных интервентов. Во многих случаях данная мера оказывается эффективной.

Опасность иллюзии всемогущества

Заняв роль спасателя, родные внушают себе, что точно смогут преодолеть алкоголизм. Они ищут методы лечения, контролируют каждый шаг больного, не допускают мысли о том, что не справятся. Такое поведение — прямой путь к выгоранию и потере себя как личности.

Спасатель думает, что, если он уйдет, то зависимый родственник не выживет. Он берет на себя тяжелую ношу и боится ее сбросить. Так быть не должно. Такое поведение — демонстрация искаженного восприятия личностной ответственности и неверного отстаивания границ.

Когда выгорание при созависимости достигает своего пика, человек словно лишается возможности испытывать эмоции, чувствовать. Он либо грустит и горюет, либо демонстрирует агрессию. Он просто сохраняет внутри себя боль, так как не знает, как с ней справиться.

Это очень опасный сценарий. Он может привести к нервному истощению, психосоматическим нарушениям. Не нужно его выбирать. Прекратить спасать себя на пороге такого осложнения — это возможность избежать краха собственной жизни.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Терпение не должно быть превыше имеющейся угрозы: когда под ударом дети

Еще один пример, когда спасать больше не нужно — агрессивное поведение родственника с зависимостью и наличие детей в семье. Известно множество примеров, когда отчаявшиеся жены терпели выходки пьяных мужей. При этом страдали сами и рисковали физическим и психическим здоровьем своих детей.

Женщинам может казаться, что семья обязательно должна быть полной. Но этот выбор не столь однозначен, как кажется. Если ребенок боится идти домой, потому что там пьяный папа, ситуацию нужно срочно исправлять. Тогда следует позаботиться о собственном спасении.

Нахождение в одном доме с родственником, который ведет себя неадекватно, травмирует детскую психику гораздо больше, чем развод.

Что происходит при разрыве отношений

Решение уйти и заняться собой, как правило, не приносит мгновенного облегчения. Его принимают, находясь в подавленном состоянии, возможно, с многочисленными сомнениями. Боль потери всегда большая. Ведь речь идет о резких изменениях в жизни, которых изначально не хотел никто.

Но лучше испытать боль утраты, собраться и через какое-то время вновь стать счастливым, чем на протяжении многих лет тешить себя надеждой на то, что человек, зависимый от алкоголя и не желающий лечиться, когда-нибудь исправится.

Выстраивание жестких границ, которые нельзя нарушать — важный этап разрыва отношений. Можно сказать, что это единственный язык, который способен понять алкоголизм.

Необходимо придерживаться следующей позиции: «Пока ты пьешь, я не буду тебе помогать. Я отказываюсь принимать в твоей жизни моральное и эмоциональное участие. Если ты решишь лечиться, выйдешь в ремиссию, можешь рассчитывать на мою поддержку».

Это не манипуляция, как могут подумать многие. Если пьющий родственник тут же скажет, что он больше пить не будет, не нужно ему безоговорочно верить. Ему предстоит на практике доказать серьезность своих намерений. Это возможно только через длительную трезвость.

Принять решение идти своей дорогой непросто. Большинству людей требуется психологическое сопровождение. Не нужно от него отказываться. Поддержку родственникам алкозависимых пациентов оказывают психологи и психотерапевты нашей частной наркологии «Салерно».

Литература:

1. Гладков А. Я «Зависимость и ее влияние на семью». — СПб., 2021. — 289 с.
2. Новоселова Д. «Поддержка зависимого: идеи и практика». — Казань, 2020. — 176 с.
3. Уолтерс Р. С. «Семья и алкоголь: как справиться с проблемой» — М., 2022. — 265 с.