Как трезвость помогает достигать долгосрочных целей

Алкоголь не может быть полезен, что бы по этому поводу не утверждали любители горячительных напитков. Он разрушает организм самого пьяницы, ведет к ссорам в семье, заставляет отказываться от реализации планов.

Польза трезвого образа

Трезвость является естественным состоянием человека. Отказ от алкоголя позволяет освободиться от отравления организма и самообмана, помогает раскрыть таланты и скрытый потенциал, отказаться от иллюзий.

Только трезвый образ жизни дает возможность реализовать свои устремления в профессиональной сфере, добиться поставленных целей, стать успешным человеком.

Непьющий индивид:

• Отвечает за поступки. Его настроение никак не связано с нахождением токсических продуктов распада этанола в организме. Он полностью осознает важность взятых на себя обязательств.
• Способен к продолжительной работе и соблюдению трудовой дисциплины. На него можно положиться, он не опоздает, не проспит и не будет искать оправдание своему бездействию. У него хорошо работает голова и память, ему не требуются долгие перерывы, обусловленные похмельным синдромом.
• Физически развит. Он следит за своим здоровьем, не допускает развития сложных патологий. Благодаря нормальной физической форме с такими людьми практически не происходят травмы, они не уходят внезапно на больничный или в запой.
• Имеет высокие когнитивные способности, может запоминать информацию и успешно применять ее на деле, анализировать новые данные, выбирая лучшие решения, способен к работе в режиме многозадачности и нехватки времени.
• Эмоционально устойчив, а потому может нормально работать в коллективе, не устраивая разборок с коллегами. Самоконтроль и сдержанность позволяют ему смело смотреть вперед и браться за любые цели и задачи.
• Уверен в себе, имеет устойчивую самооценку, не совершает странных и неосознанных поступков.

Трезвый работник может добиваться поставленной цели, чего нельзя сказать о тех, кто предпочитает тратить время на общение с бутылкой.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Внутреннее мироощущение

Концентрация на выпивке сильно ограничивает человека. Его время занято самим процессом пития, сном, наступающим после употребления, похмельем, поиском новой дозы. Такой режим быстро приводит к потере энергии, развитию апатии и состояния, при котором уверенность в завтрашнем дне становится фикцией.

Алкоголик не может поставить не то, что долгосрочные цели; иной раз он не в состоянии спрогнозировать следующие несколько часов жизни. Но это его не пугает, атрофия мозга приводит к полной прострации относительно дальнейшего существования.

Трезвый человек сохраняет ясность ума, способен продумать не только сами цели, но и способы их достижения, обеспечить процесс подбора инструментов и методов. Зависимый мыслит совершенно иными категориями, для него нет понятия временных промежутков или стабильности.

Фокус его внимания направлен только на добычу «огненной воды» и общение с такими же оторванными от социума людьми, не умеющими и не желающими менять свою жизнь. С такими друзьями даже умный и целеустремленный индивид начинает деградировать, чему дополнительно способствует разрушение нейронных связей мозга, отвечающих за память, обучение, продумывание мечты.

Для алкоголика важно получить минимальную кратковременную выгоду (стакан алкоголя, помещение для сна, какую-нибудь еду), он не готов тратить время на анализ ситуации и определение возможных перспектив, его больше заботит получение удовольствия здесь и сейчас.

Мотивация

Успех любой миссии зависит от правильно выбранной мотивации. Для трезвого человека таким поводом становится желание:

• заработать деньги;
• подняться по карьерной лестнице;
• приобрести уважение;
• помочь семье;
• найти любовь всей жизни и обеспечить ей хорошие условия;
• воспитать детей и внуков;
• приобрести квартиру, машину и тому подобное.

Все это требует долговременного планирования, выбора путей достижения выбранной цели, продумывания стратегии, ведения постоянного анализа, отказа от каких-то удовольствий.

Для пьяницы такие действия невозможны по двум причинам:

• Отсутствие желания, которое развивается из-за постоянного употребления хмельного зелья.
• Отсутствие возможностей, появляющееся вследствие разрушения головного мозга и всех внутренних систем.

Большинство выпивох вполне устраивает текущее состояние дел. Все, что им требуется — это возможность принять на грудь. Более того, с деградацией мозговых процессов у пьяниц стираются понятия морали и правил поведения в обществе. Из-за этого они могут вынести из дома ценные вещи, а потом и обычные предметы быта, отнять деньги у ребенка или ограбить прохожего.

Закон и порядок для них перестают быть важными элементами жизни. И чаще всего это печально заканчивается тюремными сроками и принудительным лечением, в ходе которого они начинают осознавать всю горечь понапрасну прожитых лет. Но вернуть их и загладить вину перед родными уже нет возможности.

Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека!

Круглосуточно | Доступно | Анонимно

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Вызвать врача Заказать звонок

Реальность

Устойчивость целей требует принятия реальности во всей ее неприглядности. Трезвый человек умеет находить что-то хорошее в каждом текущем дне и, опираясь на такие положительные моменты, двигаться дальше, шаг за шагом продвигаясь к намеченному результату и состоянию долгосрочного комфорта. Развитие таких людей идет плавными темпами и обеспечивает эффективность мероприятий в определенное время.

Пьянице такие сложные действия не нужны. Он с готовностью проваливается в выдуманный мир, где является «царем горы» и способен двигать реки движением бровей. На самом деле, это является одним из основных промахов выпивох. Реальные проблемы никуда не денутся, они вернутся с дополнительной нагрузкой, и решать их придется в любом случае.

Планирование

Долгосрочные цели нельзя просто взять и придумать. Для их осуществления придется заняться ревизией имеющихся средств, планированием приобретения новых инструментов и знаний, привлечением домочадцев, коллег или друзей. Такой процесс возможен только при наличии ясной головы и понимания реального положения дел.

У алкоголиков такого стремления не возникает. Им вполне хватает того, что есть на сегодняшний момент; тратить силы на что-то иное, не относящееся к походу в магазин, они не готовы. Так же как и отложить выпивку для достижения чего-то через день или месяц.

Кроме этого, достижению любых целей им мешает подорванное спиртными напитками здоровье. Такие люди являются прямыми кандидатами на постельную койку из-за проблем с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной, эндокринной, кровеносной системами.

После длительного употребления их мучают кошмары, аритмия, одышка, судороги, психические и эмоциональные расстройства, гормональные сбои, не дающие сосредоточиться на чем-либо еще, кроме желания уменьшить боль и остановить головокружение. В таком состоянии далеко идущие цели становятся абсолютно нереальными. Более того, неудача в планировании вызывает еще большую тягу утопить горе в водке или вине.

При этом следует понимать, что отказ от алкоголя не станет волшебной палочкой-выручалочкой, мгновенно переносящей зависимого на путь успеха. Для возврата к нормальному образу жизни придется пройти через детоксикацию, медицинскую терапию, психологические тренинги и занятия, найти себе новое место приложения сил, заменить вредную привычку расслабляться по поводу и без на полезные занятия.

Это могут быть чтение, занятия физическим трудом или спортом, йога, новые хобби. А снять стресс помогут травяные сборы или мягкие седативные препараты, назначенные врачом.

Литература:

1. Грейс Энни, «В ясном уме. Вся правда про алкоголь», Москва, «Бомбора», 2020 г.
2. Мельников А.В. «Алкоголизм», Москва, «Практическая медицина», 2017 г.
3. Лаврентий Губин «Алкоголизм. Личный путь к свободе», Москва, «Литрес», 2020 г.