Как отбить желание к спиртному?

У некоторых людей возникает патологическое влечение к алкоголю, с которым очень сложно бороться. Это не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, требующее специфического лечения. Поэтому необходимо разобраться, как отбить желание к спиртному, чтобы предупредить развитие зависимости и потенциальный вред для организма.

Причины развития тяги

Существует несколько причин, из-за которых у человека наблюдается тяга к алкогольным напиткам:

Как отбить желание к спиртному? - Салерно

  • Психологические факторы. Пристрастие к спиртному объясняется склонностью к тревожности, депрессии, низкой самооценкой. Алкоголизм часто диагностируют у людей со слабой волей или у тех, кто не способен адаптироваться к жизненным обстоятельствам.
  • Влияние социума. Употребление горячительного в ряде случаев поощряется социумом. Также это может быть частью традиций семьи или определенного круга лиц, например, во время различных праздников или времяпровождения.
  • Физиологические факторы. Установлено, что предрасположенность к развитию патологического пристрастия передается по наследству.
  • Наличие зависимости. Люди, которые страдают от алкоголизма, после начала очередного запойного эпизода «вынуждены» выпивать, чтобы избежать развития мучительных симптомов абстиненции.

При появлении желания выпить исчезает ясность мышления. Человек не может оценить возможные риски и правильно установить потенциальный вред для организма.

Тревожные симптомы

Желание употребить спиртосодержащий напиток приобретает патологические черты при появлении следующих признаков:

  • Увеличение количества дней, когда присутствует выпивка. Сначала человек пьет горячительное на Новый год, день рождения или другие праздники. Постепенно таких «поводов» становится все больше.
  • Изменение круга общения. Пьющий начинает чаще контактировать с такими же людьми, чтобы вместе удовлетворять свои потребности.
  • Усиление отрицательных черт характера. Появляются проблемы при общении с друзьями, родными, коллегами. Возникают раздражительность, агрессия. Улучшение настроения происходит только после приема очередной дозы.
  • Потеря контроля над объемом выпитого. Во время застолья индивид не может остановиться и прекратить употреблять спиртное.
  • Ухудшение самочувствия. Появляются проблемы с пищеварением, боли в животе и области сердца, бессонница и другие расстройства.

Наличие хотя бы одного из указанных симптомов указывает на наличие аддикции, с которой нужно бороться комплексно.

Как побороть желание выпить?

Борьба с желанием - СалерноЧтобы справиться с патологическим влечением к этанолу, необходимо обратиться за психологической помощью. Специалист проведет сеансы психотерапии, определит истинные причины расстройства и составит индивидуальный план лечения.

На начальных стадиях победить тягу можно самостоятельно, придерживаясь следующих рекомендаций.

Отвлечение внимания

Чтобы побороть сиюминутное желание употребить горячительное, необходимо переключить внимание на какие-то другие вещи. Можно позвонить другу, посмотреть интересный фильм, почитать, заняться компьютерными играми, уборкой, готовкой и т. д. Помогают элементарные вещи — подсчет проезжающих автомобилей, наблюдение за окружающим миром. Также отлично отвлекает внимание спорт — езда на велосипеде, бег, плавание, танцы или просто пешая прогулка по парку.

Акцент на вред этилового спирта

Нужно выделить несколько минут и выписать на листочек минусы от употребления этанола. Полученный список желательно всегда носить с собой и просматривать, когда возникнет тяга приложиться к рюмке — это поможет отбить влечение и выработать новые ассоциации.

Подмена образов

Подмена образов - СалерноПри возникновении желания выпить зависимый чаще вспоминает положительные моменты от этого «священного» действия. Следует научиться отбрасывать эти мысли и осознать весь негатив от пагубной привычки. Например, можно представить состояние, связанное с похмельем или потерей работы, денег, семьи, что случится при развитии алкоголизма.

Если триггером являются любые негативные факторы, стоит, наоборот, концентрироваться на позитиве. Например, при увольнении с работы не нужно слишком зацикливаться на отсутствии денег. Эту ситуацию можно рассматривать как получение новых возможностей и перспектив роста, главное — не опускать руки и действовать.

Анализ мыслей

Необходимо обратить внимание на мысли, которые возникают непосредственно перед желанием пригубить рюмочку. Все идеи можно записывать, а затем — анализировать. Обычно такие мысли искажены и не соотносятся с фактами. Поэтому их важно оценить, чтобы лучше понимать свои мотивы и контролировать их.

Тщательное планирование

Обычно жизнь алкоголиков «вращается» вокруг культа употребления спиртного. Чтобы бороться с мыслями об алкоголя, для начала следует ограничить общение с людьми, которые подталкивают к развитию вредной привычки.

В результате может образоваться определенный «временной вакуум». Его желательно заполнить чем-то полезным. Необходимо составить четкий план занятий, которые приносят пользу или просто нравятся. Этим же и стоит заняться, чтобы отвлечься от мыслей о спиртном.

Лекарства для уменьшения тяги

При абстинентном синдроме, когда желание выпить не поддается контролю, можно обратиться к  врачу, чтобы он назначил прием специальных препаратов, это могут быть таблетки, инъекции и т. д.

В зависимости от лекарственной группы и целей применения средства создают следующие эффекты:

Лекарственная группа - Салерно

  • помогают устранить или снизить интенсивность проявлений похмелья — раздражительности, бессонницы, слабости, тахикардии, потливости;
  • выводят продукты распада этилового спирта, которые являются ядами;
  • нормализуют работу нервной системы и эмоциональное состояние больного;
  • восстанавливают функции внутренних органов — печени, поджелудочной железы, почек;
  • стимулируют формирование новых нейронных связей;
  • снимают судороги, возникающие в период абстиненции.

Наркологи назначают препараты, обладающие антиабстинентным действием, например, «Пропротен 100», «Ацидум-С» и др. Указанные средства влияют на функционирование мозга, блокируют механизмы, способствующие развитию зависимости. Также назначают метаболические препараты, которые снижают психоэмоциональное напряжение и минимизируют токсическое воздействие этанола.

Выбор лекарств должен осуществлять опытный врач-нарколог. Многие из реализуемых аптеками медикаментов обладают побочными действиями и противопоказаниями, что нужно учитывать перед началом лечения.

Препараты, вызывающие отвращение к горячительному

Эти лекарства «жестко» отбивают желание снова выпить. При их сочетании со спиртным появляются тошнота, рвота, повышенное сердцебиение. Активные компоненты подобных препаратов способны длительное время находиться в крови, обеспечивая необходимый лекарственный эффект. Это позволяет сформировать в организме рефлекс и отвращение лишь от одной мысли о спиртном.

Подобную реакцию вызывают препараты, содержащие в составе дисульфирам («Эспераль», «Лидевин»).

Данные средства нужно с осторожностью назначать:Психозы - Салерно

  • при эпизодах психоза после приема дисульфирама;
  • в возрасте старше 60 лет;
  • при язвенной болезни желудка;
  • на фоне эндартериита.

Также дисульфирам запрещен при наличии у больного тяжелых сердечно-сосудистых патологий, при сахарном диабете, тиреотоксикозе, туберкулезе, бронхиальной астме.

Дополнительные рекомендации

В процессе борьбы с тягой к спиртным напиткам нужно учитывать, что работа предстоит сложная. На начальных этапах с проблемой можно справиться самостоятельно, но при развитии выраженной психической и физической зависимости помочь могут только специалисты.

Требуется осознать важность борьбы с алкозависимостью. Если человек сам для себя не поймет необходимость этого шага, все старания будут перечеркнуты.

В борьбе с зависимостью желательно заручиться поддержкой родных и близких. Их задача — ограничивать развитие ситуаций, когда больной может сорваться. Если у выпивающего нет силы воли, придется контролировать его круг общения и поведение.

Борьба с патологическими желаниями чрезвычайно сложная. Справиться с ней удастся при помощи комплексного подхода, а в некоторых случаях — только под четким руководством специалистов.

Литература:

  1. Альтшулер, В. Б. Алкоголизм. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2010.
  2. Гофман, А. Г. Клиническая наркология. – 2-е изд. – Москва : МИА, 2017.
  3. Наркология : национальное руководство / под ред. Н. Н. Иванца, И. П. Анохиной, М. А. Винниковой ; АСМОК. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016.

Наши принципы

Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:

Наши специалисты

    БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

    Оставьте вашу заявку на бесплатную консультацию, и наши операторы свяжутся с вами в течение 15 минут!

    Нажимая на кнопку Отправить заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных

    Услуги

    ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

    Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.


    Или звоните

    ГРАФИК РАБОТЫ

    Пн.-Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО

    БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

    Телефон Горячей линии:
    +7 (495) 136-25-65 или
    8 (800) 700-57-59
    (звонок бесплатный!)
    ЗАКАЗАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

  • 8(800)700-57-59

    Позвонить
    бесплатно!

  • Заказать звонок

    Заказать звонок

  • Вызов на дом

    Вызвать на дом

  • Консультация

    Консультация