Как избежать праздничного запоя

Праздники являются поводом для многих людей выпить и расслабиться. Ярким примером выступает празднование Нового года, когда выходные следуют друг за другом, и есть достаточное количество времени продолжить торжество в течение нескольких дней. В таком случае создается большая вероятность возникновения запоев. Данное состояние опасно для здоровья и может привести к негативным последствиям. В статье расскажем, как избежать праздничного запоя и помочь своему организму справиться с алкоголем.

Общая информация

Запой — это опасное состояние, характеризующееся приемом спиртного в течение продолжительного времени. Человек находится в состоянии хронической интоксикации, так как организм не успевает полностью восстановиться после потребленной выпивки. В этот период могут обостриться хронические заболевания, связанные с сердцем, сосудами, ЖКТ, головным мозгом, психикой. По этой причине важно не допустить развития данного состояния.

Вообще, запои характерны для лиц, у которых развивается вторая стадия алкоголизма. Однако там речь идет об истинной форме этого патологического состояния — человек полностью теряет контроль над поглощаемым спиртным, и продолжительность запойных эпизодов постоянно растет. Когда мы говорим о праздничных запоях, то данная проблема может появляться у людей, у которых выраженной зависимости не прослеживается.

Запой обладает следующими характерными признаками:

• потеря контроля над потребляемым спиртным;
• похмельный синдром, который стараются устранить повторным приемом алкоголя;
• потребление горячительного в большом количестве на протяжении нескольких дней;
• отсутствие периода трезвости;
• тяжелое общее состояние после каждой пьянки.

Запойные состояния, развивающиеся в праздники, в большинстве случаев относятся к псевдозапоям. Человек способен самостоятельно закончить выпивку, восстановиться в течение нескольких дней и вернуться к выполнению трудовой деятельности, не прикасаясь долгое время к алкогольным напиткам. Однако подобный «этиловый удар» в праздничный период ничего хорошего для организма не несет, и его нужно минимизировать.

К чему могут привести праздничные запои

Новогодние запои или бесконтрольное алкогольное веселье продолжительное время в честь любого другого торжества — серьезная угроза для здоровья. Интоксикация спиртным нередко становится причиной:

• ухудшения памяти;
• нарушения нормального функционирования ЖКТ;
• обострения гастрита/язвы;
• боли в правом подреберье, нарушение функций печени (особенно — при наличии патологий органа в анамнезе);
• тахикардии;
• скачков артериального давления;
• тремора конечностей;
• апатии, депрессии;
• эмоциональной нестабильности.

Многие люди осознают, что будут страдать от выпивки, но не могут противостоять ободрительным возгласам друзей и родственников: «Давай, выпьем», «Сегодня праздник, нужно повеселиться», «Тост за здоровье нельзя пропускать» и прочее.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Как предотвратить запой

Чтобы не оказаться в запойной ловушке во время празднований, рекомендуем следовать некоторым правилам:

1. Заранее рассчитайте для себя норму, которую не следует превышать (2 бокала вина или 4 маленькие рюмки). По достижении предела ни в коем случае не продолжайте, если дадите слабину — контроль над выпитым спиртным будет потерян.
2. Исключите смешивание алкогольных напитков. Если не хотите тяжелых последствий, то отдайте предпочтение одному алкоголю. Выбирайте вино или чистый виски/водку. Различные коктейли лишь усугубят опьянение за счет повышенной скорости всасывания этилового спирта. Также забудьте про понижение градуса.
3. Перед застольем примите активированный уголь или любой другой сорбент — это поможет повысить скорость выведения токсинов и снизит выраженность похмелья.
4. Пейте воду, чаи, несладкие соки между приемами алкоголя. Дополнительная жидкость позволит стимулировать метаболизм, ускорить процессы расщепления этанола.
5. Не забывайте про закуску. Потребляйте высококалорийную пищу с большим количеством жиров — она долго переваривается в желудке, что замедлит быстрое всасывание алкоголя в тонком кишечнике. Достаточное количество еды также позволит избежать болезненных ощущений в ЖКТ, которые вызываются раздражающим действие спирта на слизистые оболочки (как это обычно бывает при выпивке на голодный желудок).
6. Полностью откажитесь от выпивки, если проходите курс лечения препаратами, плохо совместимыми с алкоголем (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные). Изучите лекарственную инструкцию на предмет взаимодействия препарата с этанолом или проконсультируйтесь с врачом.

Если следовать рекомендациям, то удастся сохранить хорошее самочувствие. На следующий день проснетесь в адекватном состоянии и не потянетесь к очередной бутылке для продолжения веселья.

Вообще, главным фактором предотвращения потери контроля над выпивкой является личная сознательность, дисциплина и здоровая нервная система. Если обладаете астеническим типом личности (мнительны, тревожны, остро реагируете на стресс), то настоятельно рекомендуем отказаться от алкоголя. Таким людям сложно контролировать себя, а реакция со стороны ЦНС при опьянении может быть непредсказуемой.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Как помочь себе при тяжелом похмелье

Если запоя не удалось избежать, или одного дня пьянства хватило для обретения мучительной симптоматики похмелья, то нужно помочь себе в нормализации состояния. Похмельный синдром является последствием токсического действия продуктов распада спирта (если быть точнее – ацетальдегида). Для него характерны следующие симптомы:

• головная боль;
• ощущение давления в висках;
• тошнота и рвота;
• головокружения;
• тремор;
• отсутствие аппетита;
• сильная жажда;
• гиперчувствительность к раздражающим факторам (свету и звуку).

Самостоятельно помочь себе в таком случае можно следующими способами:

• пейте больше воды, можно употреблять рассолы для восстановления водно-солевого баланса (также подойдет подсоленная вода с лимоном);
• примите активированный уголь;
• из пищи отдавайте предпочтение продуктам с легкой усвояемостью;
• используйте растительные препараты для ускорения диуреза (травяные отвары);
• для купирования болей подойдут классические анальгетики.

В тяжелых случаях вызовите на дом врача, который поставит детоксикационную капельницу. Инфузионная терапия является лучшим вариантом для оперативного устранения похмелья и улучшения общего самочувствия. Специальные лекарственные составы позволяют быстро удалить токсины из организма и нормализовать состояние. Специалист подберет оптимальные компоненты капельницы, которые будут безопасны, и при этом помогут эффективно снять похмельный синдром.

Заключение

В статье мы разобрались, какие рекомендации помогут не уйти в праздничный запой и минимизировать последствия для организма от выпивки. Относитесь к потреблению алкоголя серьезно, так как он может стать опасной проблемой для здоровья.

Литература:

1. Бабаян, Э. А. Учебное пособие по наркологии / Э.А. Бабаян, М.Х. Гонопольский. – М.: Медицина, 2014. – 304 c.
2. Бородкин, Ю. С. Алкоголизм: Причины, следствия, профилактика / Ю.С. Бородкин, Т.И. Грекова. – М.: Наука. Ленинградское Отделение, 2018. – 160 c.
3. Молчанов, Н. Алкоголизм и другие наркомании / Н. Молчанов, В. Сорокин. – М.: Знание, 2015. – 906 c.