Дети алкоголиков и их психологические травмы

Когда родитель страдает алкогольной зависимостью, его ребенок растет в обстановке страха и непредсказуемости. У такого детства всегда есть тяжелые последствия. Появляются трудности с доверием к миру и риск самому стать алкоголиком. Эти травмы психики не исчезают сами, но с ними можно работать.

В клинике «Салерно» помогают тем, кто вырос в неблагополучных семьях и перенес свои проблемы во взрослую жизнь. Звоните, телефоны доступны круглосуточно.

Психологические особенности детей алкоголиков

Дом с пьющими родителями лишает ребенка права на нормальное детство. Он не получает необходимых прививок, не посещает кружки, не может позвать гостей. У него нет примера здоровых отношений. Он не умеет мириться, не знает, как утешить плачущего, не понимает, что такое верность. Его будущие партнеры будут страдать от его холодности или ревности.

На фоне постоянного страха, неуверенности в будущем, необходимости постоянно выживать у таких детей появляются характерные черты, которые сразу отличают от тех, кто растет в трезвых семьях. Это:

• нарушение базового доверия к миру;
• неспособность управлять своими эмоциями;
• расщепление на «хорошего» и «плохого»;
• завышенный контроль или полная его потеря;
• искаженная самооценка.

Эти особенности в детстве помогали выживать, но взрослому они ощутимо мешают.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Типичные детские травмы

Ребенок, вынужденный жить рядом с пьющими родителями, которые его часто не замечают и ли делают виновником всех бед, получает душевные раны. Они опасны тем, что не видны, но могут в будущем разрушить жизнь.

У таких детей нет чувства безопасности. Они постоянно ждут неприятностей, готовятся к очередной катастрофе, не умеют просто радоваться окружающему миру и доверять ему.

Чаще всего появляется эмоциональное отвержение. Ребенку жизненно необходимо знать, что его любят просто так, а не за успехи или послушание. В алкогольной семье этого нет. Родители в трезвые моменты часто раздражены или равнодушны, а в пьяные — агрессивны или неуместно сентиментальны.

Возникает уверенность, что любовь нужно заслужить, выслужить, вытерпеть. Нарушенная привязанность во взрослом возрасте превращается в неспособность принимать искреннюю заботу.

Пьяный человек теряет контроль. Мать в запое не способна защитить, а иногда сама проявляет жестокость. Малыш или подросток не может пожаловаться — ему не поверят или не захотят разбираться. Он остается наедине с ужасом от физического или сексуального насилия, и эта травма без профессиональной помощи не исчезает.

В пьющей семье не обращают внимания на базовые потребности. Ребенок недоедает, ходит в грязной одежде, не лечит зубы, пропускает прививки, а мысли родителей заняты спиртным. Вырастая, такой человек не умеет заботиться о себе, терпит боль, игнорирует усталость, отказывает себе в отдыхе. Воспитание своих детей идет в таком же направлении.

Родители с алкогольной зависимостью не выполняют свои обязанности, и эти обязанности ложатся на детские плечи. Нет времени играть, мечтать, шалить. Повзрослев, человек не умеет радоваться, расслабляться, бездельничать.

Психологи наркологических клиник специализируются на таких случаях. Они помогают распознать свои травмы, научиться справляться с триггерами и выстроить здоровые отношения.

Типовые роли

Психологи говорят о нескольких вариантах:

1. Семейный герой. Он рано становится отличником, спортсменом, победителем олимпиад. Приносит домой грамоты, медали, хвалебные отзывы учителей. Внешне это компенсирует пьянство родителей. Он не имеет права на ошибку, на плохую оценку, на усталость. Взрослея, он становится трудоголиком. Собственная семья часто страдает от его отсутствия и вечной занятости.
2. Козел отпущения. На него сваливают все семейные проблемы. Ребенок принимает эту роль, потому что она дает хоть какое‑то внимание.
3. Потерянный. Он не создает проблем, но и не приносит побед. Тихий, незаметный, проводит время в своей комнате или уходит гулять и пропадает часами. Его как будто нет в доме. Внутри такого человека копится обида и одиночество. Он избегает конфликтов, замыкается в себе, часто страдает депрессией, не может отстоять свои границы.

Эти роли могут смешиваться. Они не выбираются сознательно. Ребенок подстраивается под обстоятельства, чтобы выжить. Во взрослой жизни можно избавиться от этих ролей и обрести подлинное «я», если осознать проблему и обратиться за помощью к психологу.

Психосоматические проявления детских травм

Организм запоминает страх, унижение, бессилие. Эти переживания не уходят, даже когда человек покидает родной дом. Они превращаются в болезни.

Частая проблема — хронические головные боли. В детстве приходилось постоянно быть начеку, улавливать малейшие изменения в настроении отца или матери. Голова была зажата, мышцы шеи напряжены. Это напряжение закреплялось. Отсюда мигрени, которые не снимаются таблетками.

Страдает пищеварительная система. Неполноценное и нерегулярное питание в детстве потом оборачивается гастритами, язвами, синдромом раздраженного кишечника. И лечение нужно начинать со стороны психики, с устранения последствий стресса.

Кардиологические проблемы имеют тот же источник. Человек может жаловаться на сердцебиение, нехватку воздуха, покалывание в груди, но обследования будут показывать норму.

Зажатость, привычка «сжиматься» в ожидании удара или крика формирует мышечные блоки. Постепенно они становятся хроническими. Платой за детское напряжение становятся мелкие судороги, остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Аллергические реакции и кожные высыпания часто связаны с подавленной злостью. Ребенку нельзя кричать на родителей или ударить в ответ. Злость копится, не находя выхода, и прорывается через кожу. Нейродермит, экзема, псориаз, крапивница могут быть отголоском невыраженной ярости.

Частыми диагнозами становятся бронхиальная астма или хронический кашель, нарушение пищевого поведения, ожирение, диабет второго типа, неврозы. Эти болезни не придуманы. Они реальны, мешают жить и не поддаются лечению, пока не проработана детская травма.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Социальные последствия

Взрослые дети алкоголиков часто испытывают трудности в общении. Они не умеют выстраивать здоровую дистанцию с другими. Одни слишком быстро сближаются, раскрывают душу первому встречному, а потом страдают от предательства.

Другие, наоборот, держатся отстраненно, не верят в искренность, провоцируют конфликты, чтобы проверить «на прочность». И то и другое мешает заводить друзей, находить единомышленников, создавать надежное окружение.

Высок риск попасть в созависимые отношения. Человек выбирает партнеров с проблемами:

• зависимых;
• инфантильных;
• агрессивных;
• вечно нуждающихся в помощи.

Нормальные спокойные отношения пугают своей предсказуемостью, кажутся скучными. Он легко поддается манипуляциям и становится жертвой мошенников. Или сам встает по другую сторону закона.

У этой категории людей часто встречаются депрессивные расстройства, асоциальное поведение. Привычным фоном является постоянное чувство вины, низкая самооценка, неспособность радоваться. Эти проблемы проецируются на собственных детей.

Склонность к рискованному поведению проявляется в экстремальных увлечениях, беспорядочных половых связях, опасных финансовых авантюрах. Человек как будто не заботится о своей безопасности.

Психотерапия и реабилитация

Самостоятельно увидеть последствия детских психологических травм сложно. Справиться с ними можно с поддержкой психолога, который знает специфику таких нарушений.

Основной метод — когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает отследить автоматические мысли, которые управляют поведением, сомневаться в них и проверять на «реальность». А потом заменять их на более позитивные.

Взрослый человек продолжает жить, опираясь на детские стратегии выживания. Специалист помогает «переписать» эти алгоритмы, найти новые способы реагировать на стресс по технике схема-терапии.

Психотерапевт предлагает техники дыхания, заземления, переключения внимания, которые помогают контролировать поступки и эмоции. Травма застревает в мышцах. Телесно-ориентированная терапия, йога, танцевальная терапия, регулярный массаж помогают расслабить то, что было зажато годами. Часто после расслабления тела уходят многие тяжелые симптомы.

Группы поддержки для взрослых детей алкоголиков — это не психотерапия в чистом виде, но важный этап реабилитации. Там люди делятся опытом, слышат чужие истории, понимают, что они не одиноки. Многие участники впервые в жизни говорят правду о своем детстве и получают принятие. В Москве и других городах есть очные и онлайн-встречи.

В клинике «Салерно» трудятся специалисты, которые имеют опыт работы с такими запросами. Звоните, если видите, что травмы детства мешают полноценной взрослой жизни.

Литература:

1. Буянов, М. И. Ребенок из неблагополучной семьи : записки детского психиатра / М. И. Буянов. — М. : Просвещение, 1990
2. Москаленко, В. Д. Дети алкоголиков : клинико-психологические особенности / В. Д. Москаленко. — М. : Медицина, 1991
3. Дружинин, В. Н. Психология семьи / В. Н. Дружинин. — М. : КСП, 1996