Ароматерапия в лечении алкогольной зависимости

Пристрастие к психоактивным веществам — сложное многофакторное явление. Люди, увлекшиеся изменением состояния сознания разрывают связи с обычной жизнью и со временем начинают интересоваться только дозой. Чтобы вернуться в реальность и чувствовать себя в ней хорошо, нужно создать множество положительных ассоциаций с трезвостью.

Одной из нитей может стать ароматерапия. Практика не заменяет медикаментозного лечения и психотерапии, а только поддерживает в процессе реабилитации, помогает не сорваться, снижает желание употреблять алкоголь. Способствует уменьшению раздражимости и улучшению сна. Ритуал с аромамаслами может стать хорошей здоровой альтернативой вечеру с бокалом.

Алкоголизм как медицинская и социальная проблема

Бегство от действительности с помощью спиртного все еще практикуют миллионы людей по всему миру. Небезопасное расслабление вином и водкой плохо влияет на здоровье, социальные связи и качество жизни в целом.

Абстинентный синдром и психологическая тяга мешают полному исцелению тех, кто уже осознал пагубность влечения. Преодолеть образовавшуюся после основного курса пустоту позволяют вспомогательные методы, направленные на нормализацию психоэмоционального фона, изменение привычек и образа жизни.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Как используется в курсах лечения алкогольной зависимости

Ароматерапия — это применение эфирных масел для изменения психоэмоционального состояния. Эффект, вызываемый запахами, объясняется их способностью воздействовать на лимбическую систему мозга, которая регулирует эмоции, стресс и память.

Многие составы обладают доказанными свойствами: успокаивающими, стимулирующими или балансирующими. В контексте терапии аддикций они могут быть полезны для:

• снятия тревоги и раздражительности;
• улучшения сна;
• снижения уровня стресса, который является триггером для рецидивов.

Эффект ароматерапии на алкогольную зависимость

Запахи снимают симптомы, которые возникают в период воздержания от пития или на этапе абстиненции:

1. Тревожность и раздражительность. Седативным эффектом обладает лаванда, она снижает активность симпатической нервной системы, тем самым уменьшает волнение и гиперактивность. Бергамот стимулирует выработку дофамина и серотонина, от которых зависит психоэмоциональный комфорт.
2. Депрессивные симптомы. Цитрусовые, апельсин, лимон, грейпфрут помогают поднять настроение, активируя области мозга, связанные с ощущением удовольствия. Сходным эффектом обладают роза и жасмин. Они демонстрируют антидепрессивное действие.
3. Физические проявления. Масла эвкалипта облегчают головные боли. Имбирь и чайное дерево успешно борются с тошнотой.

Ароматы при алкогольной зависимости позволят легче переносить переходный период. А если научиться ими грамотно пользоваться — смогут также стать надежным помощником в снятии напряжения после работы и треволнений.

Способы применения:

1. Ингаляции. Дома не обязательно иметь специальное устройство. Достаточно добавить несколько капель в аромалампу. Также можно вдыхать пары напрямую, нанося каплю на ватный диск, но индивидуальные ингаляторы удобнее.
2. Массажи. Для процедуры средство разводят в базовом масле, например, жожоба, кокосовом, миндальном. Чтобы успокоить нервы и снять мышечное напряжение, профессиональные навыки не требуются, достаточно легкими движениями по массажным линиям смесью с лавандой и розмарином поглаживать выбранную область.
3. Ванны. Вода усиливает действие, особенно при выборе ромашки или герани. Процедура способствует расслаблению, улучшает сон. Перед добавлением желательно смешать ароматическое средство с эмульгатором, например, молоком или солью, чтобы избежать раздражения кожи.

Примеры комбинированных подходов в ароматерапии:

• Утренняя ингаляция из цитрусовых — заряд бодрости и настроения.
• Вечерний массаж с лавандой — расслабление перед сном.
• Теплая ванна с розой и жасмином — снятие напряжения после трудного дня.

Эмоциональное благополучие и ароматерапия при лечении алкоголизма не заменяют медицинских процедур, но помогают облегчить состояние, улучшить психологический комфорт в сложный период абстиненция.

Природные ароматы и контроль алкогольной привлеченности, влияние на ЦНС

Запахи обладают довольно сильным воздействием на человеческий мозг благодаря их способности напрямую влиять на лимбическую систему — область, отвечающую за эмоции, память, мотивацию и поведенческие реакции.

Как это происходит? Во время вдоха молекулы аромата попадают на обонятельные рецепторы в носу, которые преобразовывают химические сигналы в электрические импульсы. А те поступают в луковицу мозга, которая тесно связана с лимбической системой, включая гиппокамп, миндалевидное тело.

Последнее играет ключевую роль в формировании эмоций. Стимулирование активности посредством мяты или розмарина способствует бодрости, повышению концентрации. Уменьшение ее с помощью лаванды или бергамота снижает психоэмоциональное напряжение.

Воздействие на гиппокамп, отвечающий за формирование воспоминаний, способствует закреплению приятных ассоциаций с аромапроцедурами. Откладывающийся в памяти позитивный опыт располагает к хорошему настроению и уменьшению влечения к спиртному при алкогольной зависимости.

Индивидуальные ароматические профили и лечение алкогольной зависимости

В идеале, составы подбирает врач с учетом персональных предпочтений, потребностей организма, эмоционального состояния. Он формирует уникальные комбинации аромамасел, которые обеспечат наиболее гармоничное воздействие на тело и психику.

Практические советы по выбору и применению

Чтобы обеспечить безопасность и извлечь максимальную пользу, нужно выбирать качественный продукт, с пометкой «100% натуральное» и без синтетических добавок.

На этикетке должно быть указано ботаническое название, например, Lavandula angustifolia. Производители качественных составов предоставляют данные о сертификации и тестах: GC/MS — газовая хроматография/масс-спектрометрия.

Все экстракты ароматических растений чувствительны к свету и температуре, поэтому храните их в темных стеклянных бутылочках вдали от прямых солнечных лучей и тепла.

Концентраты требуют разведения. Для массажа или ванны нужно 1–3 капли на столовую ложку миндального или кокосового масла. Для ингаляции достаточно 1–2 капель в диффузор или на платок.

Перед первым применением проведите тест на коже: смешайте 1 каплю эфирного с 1 чайной ложкой базового средства и нанесите на внутреннюю сторону предплечья. Если через 24 часа нет реакции, все хорошо.

Важные предостережения:

• Избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки.
• Беременным женщинам, людям с эпилепсией или хроническими заболеваниями следует консультироваться с врачом перед использованием.
• Не принимайте внутрь без рекомендации специалиста.

Научные исследования

Клинический опыт подтверждает продуктивность релаксации и ароматерапии в борьбе с алкогольной зависимостью. Так:

• Эксперимент, проведенный в 2012 году PubMed, продемонстрировал, что лаванда обладает выраженным успокаивающим эффектом, снижая уровень тревоги и улучшая сон у пациентов с депрессией. Это важно для больных с абстиненцией, страдающих от аналогичной симптоматики.
• В 2018 году в Journal of Addiction Nursing были опубликованы результаты исследования применения ароматерапии в программе реабилитации алкоголиков. Тесты показали, что бергамот и жасмин снижают нервозность и облегчают течение абстиненции.
• Обзор 2020 года по применению ароматов в психотерапии подтвердил, что эфирные масла воздействуют на лимбическую систему, помогая регулировать эмоциональное состояние и снижать уровень гормонов стресса, таких как кортизол.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Заключение

Использование ароматерапии должно быть согласовано с врачами и психологами. Это обеспечивает интеграцию метода в общую программу курса.

Не занимайтесь самолечением и не пытайтесь победить алкоголизм с помощью народных или альтернативных методов — в подавляющем большинстве случаев это ведет к провалу и разочарованию! Помните, что аддикция — это серьезная болезнь.

Наилучший эффект в подобных случаях показывает комплексная терапия. Если у вас есть проблемы с алкоголем — обращайтесь в клинику «Салерно», здесь для вас составят эффективную персональную программу, обеспечивающую максимально безболезненное возвращение к здоровому образу жизни.

Литература:

1. DSM-5. Washington, DC, London, England. 2nd printing June 2013.
2. Д.Ф. Хритинин. «Лекции по психиатрии и наркологии». Бином; 2015; 296.
3. Николаевский В.В. Ароматерапия: Справочник. – М.: Медицина, 2000. – 336 с.