Советы психолога родственникам алкоголика

По статистике, один алкоголик регулярно создает проблемы для 16 (!) окружающих. Кто попадает в это число? Коллеги по работе, прикрывающие прогулы. Друзья, регулярно вытаскивающие из передряг. Родственники и близкие люди, живущие с пьяницей под одной крышей. Большинство из них со временем начинают страдать созависимостью — психическим расстройством, выражающимся в появлении патологической связи между алкоголиком и здоровым человеком. При этом последний пытается взять под контроль пьющего человека, не осознавая, что сам вовлекается в деструктивный процесс, нарушающий нормальную работу собственной психики. Как помочь при алкоголизме, не навредив себе? Мы представим вам некоторые советы психолога родственникам – надеемся, что они помогут посмотреть на проблему немного под другим углом.

Консультация БЕСПЛАТНО!

Эффективное избавление от всех видов зависимостей.

+7 (495) 367-28-48 8 (800) 302-47-46 Заказать звонок

Поведенческие модели созависимых

Больше всего от патологической психоэмоциональной связи с пьяницей страдают люди со слабой волей, заниженной самооценкой, неспособные брать ответственность за свою жизнь, принимать самостоятельные решения. В 90-95% это женщины. Алкоголизм мужа, отца и других членов семьи мужского пола ломает их судьбы, лишает возможности на нормальные отношения с другими людьми.

Психологи выделяют несколько видов созависимости:

• Мученик — пребывает в роли жертвы, подсознательно испытывая при этом удовольствие, особенно — в момент, когда ее/его начинают жалеть знакомые с ситуацией люди.
• Преследователь — старается по максимуму управлять жизнью алкоголика, вмешивается во все его дела, может использовать угрозы в общении, а в некоторых случаях — и физическое насилие.
• Соучастник — отрицает алкоголизм близкого, потакает ему во всем, всячески оправдывает тягу к спиртному, не предпринимая, никаких действий для борьбы с пагубной привычкой.
• Собутыльник — не получив вовремя помощь психолога, начинает употреблять вместе с алкоголиком. Поначалу минимальную дозу, чисто символически. Потому что видит в этом единственный способ остаться «на одной волне» с любимым человеком. Очень опасен в этом плане алкоголизм мужа. Со временем данная привычка перерастает в зависимость. В итоге в семье уже будет 2 пьяницы
• Апатичная личность — данный вид созависимости считается самым сложным. Человек в этом состоянии не слышит советы психолога, не желает идти на контакт с медиками, отрицает болезнь близкого.

Отношения, в основе которых лежит созависимость, опасны для обоих участников. Первому тяжелее справиться с пагубной привычкой. Второму — с постоянной тревожностью, периодически возникающими депрессиями и другими психическими расстройствами, возникающими на фоне постоянного эмоционального напряжения. Такими, например, как попытки суицида из-за неспособности изменить ситуацию. Помощь психолога в таких случаях просто необходима.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ

Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!

+7 (495) 367-28-48 Вызвать врача 8 (800) 302-47-46

Советы специалиста

Стоит отметить, универсальных методик, позволяющих научиться сосуществовать с пьяницей без вреда для себя — нет. Есть общие советы психолога родственникам, которые каждый адаптирует под конкретную ситуацию. Их можно использовать, если, несмотря на сложности, принято решение сохранить близкие отношения с зависимым.

Если же жизнь по ощущениям становится невыносимой, нужно расставаться. Без сожаления и возвратов. В конечном итоге каждый несет ответственность.  За самого себя — в первую очередь. Алкоголик в этом плане  не исключение. Человек не хочет признать и решить проблему, не лечится, проводит массу времени в обществе собутыльников, получая удовольствие от процесса — это его право. Но вернемся к советам: что можно и чего никогда не следует делать?

Прекратите манипуляции со спиртным

Выбрасывать или прятать спиртное не имеет никакого смысла. Ваши действия, скорее всего, спровоцируют алкоголика на агрессию. Ничем, кроме ссоры с возможным рукоприкладством, такая попытка повлиять на больного, не закончится.

Недопустим и противоположный вариант — покупка спиртного для того, чтобы больной с утра мог похмелиться. Создание в доме запасов алкогольных напитков недопустимо.  Налитая дома рюмка не удержит зависимого от ухода в запой с друзьями.

Не требуйте невозможного

Как помочь при алкоголизме? Только обратившись к специалисту. Это не привычка, от которой можно избавиться одним лишь усилием воли. Химическая зависимость видоизменяет обменные процессы в организме, нарушает работу внутренних органов и систем. Не стоит ругать, стыдить или унижать человека. Особенно — при посторонних.

Лучшее, что можно предпринять в этой ситуации — обратиться к наркологу или психотерапевту за советом, рассказать о проблеме родственникам и знакомым. Попросить их не одалживать больному деньги и не предлагать выпить. Побеседовать с алкоголиком. Постараться убедить его пройти курс лечения.

Не пытайтесь лечить самостоятельно

В интернете можно найти массу «народных рецептов» и «чудодейственных» таблеток от пьянства, предполагающих подмешивание лекарств в еду или питье. Этого делать не следует никогда и ни при каких условиях.

В лучшем случае процедура не возымеет никакого действия. В худшем — возможно серьезное отравление, вплоть до летального исхода. Даже если вещества, входящие в состав, изготовленного или купленного в сомнительном месте препарата, не токсичны, возможны побочные реакции или индивидуальная непереносимость.

Никогда не пробуйте выпить вместе

По статистике, более 50% алкоголиков приобщились к регулярным выпивкам под влиянием близкого родственника. Помните, совместное распитие спиртных напитков с созависимым — прямая дорога к разрушенному здоровью и жизни.

Да, пьяница будет отдаляться от семьи. Это закономерно. Пытаться сохранить тесную эмоциональную связь и участие в жизни таким способом — заведомый проигрыш.

Продолжайте жить полноценной жизнью

Этому совету следовать сложнее всего, но делать это надо. Нельзя ставить на себе крест. Не стоит отказываться от путешествий, походов в музеи, театры. Вылазок с друзьями на природу и в хороший ресторан.

Можно даже, брать с собой зависимого, при условии, что он будет соблюдать режим трезвости. В случае срыва сократите количество совместных развлекательных мероприятий. Наслаждайтесь жизнью в одиночестве или компании своих друзей.

Покупайте себе хорошую еду, балуйте походами по магазинам и другими приятными действиями. Химическая зависимость близкого человека — не приговор для вас. Помните об этом всегда!

Как помочь при алкоголизме и не впасть в созавимость

Не пытайтесь бежать от проблемы, но и не преувеличивайте ее. В подобных ситуациях требуется хладнокровие и последовательность. Не старайтесь облегчить жизнь зависимого. Выгнали с работы? Сам виноват. Пусть ищет другую. Обещал, что не будет приходить домой пьяным? Пришел — ночует на улице.

Протрезвеет — садитесь, и обсуждайте случившиеся. При этом важно понимать, что следование советам психолога  — полумера. Человеку требуется полноценное лечение с дальнейшей реабилитацией. Алкоголизм является хроническим заболеванием. Вылечиться полностью от него невозможно. Главная цель врачей в данном случае — достижение устойчивой, продолжительной по времени, ремиссии.

А как быть с состоянием созависимости? Здесь требуется консультация психотерапевта, ведь каждый случай индивидуален. Единственное, что можно сказать по этому поводу — устранять патологию необходимо. И делать это нужно и для себя, и для кто пытается бороться со своим пристрастием.

Литература:

1. Наркотики и наркомания : надежда в беде / Е. Н. Проценко. – [2-е изд., перераб.]. – Москва : Триада, 2006 (Киров : Дом печати – Вятка). – 240 с.
2. Роль психолога в психодиагностической и лечебно-коррекционной помощи наркологическим больным: учебно-методическое пособие / Т. Н. Ульяновская, Н. Н. Смирнова, А. Г. Соловьев ; Министерство здравоохранения Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования “Северный государственный медицинский университет” Министерства здравоохранения Российской Федерации. – Архангельск : ФГБОУ ВО “Северный государственный медицинский университет”, 2017. – 102 с.
3. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. – Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366 с.