Нужна срочная помощь или БЕСПЛАТНАЯ первичная консультация?
Ночной отдых очень важен для человека, он позволяет организму набраться сил и бодрости для дневной жизнедеятельности. От этого также зависит здоровье. Различные психологические и физиологические процессы влияют на качество сна. Распространенной причиной подобных нарушений является алкоголь. В составе таких напитков содержится этанол, оказывающий неблагоприятное воздействие на центральную нервную систему.
В статье рассмотрим причины и формы бессонницы после спиртного, что такое сомнолентность, последствия недосыпа, как их предотвратить.
Механизм развития бессонницы при приеме алкоголя
Алкогольная зависимость является тяжелым заболеванием, протекает в несколько стадий, вызывает различные осложнения. В процесс распития алкоголя в организм попадают токсичные вещества, наносящие непоправимый вред внутренним органам. Неблагоприятные результаты пьяных застолий можно заметить после отрезвления, когда возникают симптомы похмельяили абстиненции: головная боль, диарея, тошнота, рвота, тремор и т. д.
Кроме физиологических признаков, нарушается ритм сердца, появляются проблемы с засыпанием, часто случаются ночные пробуждения, беспокоят кошмары. Человек не может выспаться и полноценно отдохнуть, что влечет:
- сильную усталость, упадок сил;
- потерю работоспособности;
- интеллектуальную заторможенность;
- раздражительность, апатичность, депрессивность;
- ухудшение общего самочувствия и т. д.
Бессонница, вызванная злоупотреблением горячительных напитков, является следствием таких нарушений:
- снижение синтеза нуклеозида, состоящего из аденина;
- подавление выработки гормона-мелатонина, регулирующего циркадные ритмы;
- повышенное артериальное давление;
- одновременный прием алкоголя и несовместимых с ним лекарств (побочные эффекты).

Консультация БЕСПЛАТНО!
Эффективное избавление от всех видов зависимостей.
Как проявляется проблема
На начальных этапах развития пристрастия к алкоголю возникают трудности с засыпанием, нарушаются фазы сна. Он становится коротким и поверхностным, случаются внезапные пробуждения от посторонних звуков.
Крепко уснуть человек может только после приема спиртной продукции в чрезмерном количестве, но такой отдых не считается полезным, организм не успевает набраться сил, восстановить физиологические процессы. Все это крайне негативно сказывается на общем состоянии здоровья и самочувствии.
Какие еще нарушения возникают при алкоголизме:
- кошмарные сновидения;
- сомнолентность (гиперсомния, увеличение продолжительности сна, чувство постоянного недосыпа);
- сильный храп, апноэ;
- частые пробуждения;
- чрезмерная чуткость ночного отдыха.
Такие расстройства могут возникать и после однократного распития горячительных напитков. Но если человек злоупотребляет регулярно, уходит в многодневные запои, бессонница становится хронической, может длиться несколько недель или месяцев. Тут уже не обойтись без помощи специалиста. Нужно обратиться к терапевту или неврологу. Если причиной данного нарушения является алкогольная зависимость, лечением будет заниматься врач-нарколог.
Последствия бессонницы
Качественный сон — залог здорового состояния психики и всего организма в целом. Если пьющий человек не будет высыпаться, уже в скором времени возникнут существенные проблемы:
- На ранних этапах проявляются чрезмерная слабость, отсутствие физических сил, сниженная концентрация внимания и скорость реакций, ухудшение когнитивных, интеллектуальных функций и работоспособности.
- Далее уже возникают различные соматовегетативные расстройства, такие как постоянная головная боль, снижение иммунной защиты, склонность к вирусным и инфекционным болезням, плохой аппетит, половая дисфункция, эмоциональная нестабильность и т. д.
Нарушается биохимия головного мозга и ЦНС, что может способствовать развитию хронической депрессии, острых психозов, делирий, панических атак, шизофрении.
Нужна срочная помощь
или первичная консультация?
Чем отличается обычная бессонница от алкогольной инсомнии
Проблема с засыпанием и качеством ночного отдыха, возникающая на фоне этаноловой интоксикации, сопровождается сопутствующими симптомами патологического характера:
- мигрени, головокружения;
- судорожные синдромы;
- мышечные спазмы;
- дрожание и онемение конечностей;
- тошнота, рвота, диспепсические расстройства;
- нарастающая тревожность, чувство подавленности и апатичности;
- аритмия, тахикардия;
- высокое АД;
- провалы в памяти;
- отсутствие работоспособности;
- ухудшение мыслительной деятельности;
- психотические состояния.
Если у родственника имеется хроническая бессонница на фоне алкоголизма, обращайтесь за помощью к наркологу и психиатру.
Как улучшить качество сна в домашних условиях
Если инсомния проявляется во время похмельного синдрома после разового злоупотребления алкоголем, справиться с этой проблемой можно самостоятельно. Нужно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:
- обильное питье — чистая вода без газов, травяной и зеленый чай, фруктово-ягодные соки, морсы, компоты;
- прием адсорбирующих средств — «Полисорб», «Активированный уголь», «Энтеросгель»;
- диетическое питание, нежирные куриные и овощные бульоны, каши из круп, салаты с растительным маслом, кисломолочная продукция (улучшит микрофлору ЖКТ);
- лечебный раствор «Регидрон» поможет восстановить электролитный баланс и избавиться от обезвоживания;
- открытое окно или форточка обеспечат приток свежего воздуха в комнату и поспособствуют ускорению процесса засыпания;
- чтобы успокоить нервную систему, можно принять отвар ромашки, мяты, мелиссы.
Необходимо исключить любые перенапряжения, стрессовые факторы, громкие звуки, гаджеты, физические нагрузки. Стоит отказаться от кофе, энергетиков и крепкого черного чая. Под запретом посещение сауны, бани и другие тепловые процедуры. Можно принять контрастный освежающий душ. Все эти меры помогут уснуть при похмелье.

ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ
Работаем круглосуточно. Приедем в течение часа!
Лечение алкогольной бессонницы
Если проблема с ночным отдыхом имеет хронический характер, самое время обратиться за профессиональной медицинской помощью. Пациенту стоит пройти оздоровительную программу в специализированном наркологическом центре, где применяется комплексный подход в борьбе с зависимостью от алкоголя и ее неблагоприятными последствиями.
Что включает антиалкогольный курс:
- очищение крови от токсичных метаболитов с применением капельниц или аппаратных методов (детоксикация);
- фармакотерапия, используются симптоматические, иммуностимулирующие средства, а также препараты, восстанавливающие деятельность внутренних органов (лекарства подбираются индивидуально);
- когнитивно-поведенческая, рациональная, суггестивная психотерапия — стабилизация работы нервной системы и эмоционального фона, преодоление подсознательной тяги к выпивке;
- кодирование — по желанию алкоголика;
- вспомогательные процедуры, ускоряющие процесс восстановления организма после длительной интоксикации — акупунктура, массаж, физиотерапия и т. д.;
- реабилитационные противорецидивные мероприятия, социальная адаптация в трезвом обществе выздоравливающего пациента.
При обращении в частный наркоцентр гарантируется персональный подход и полная конфиденциальность, больных не ставят на учет. Проконсультироваться по всем вопросам можно по телефону, а также в ходе первичного приема у врача.
Литература:
- Рецидивоопасные клинические состояния у лиц с алкогольной зависимостью на этапе становления терапевтической ремиссии, И. М. Сквира.
- Расстройства сна в клинической практике, Ляшенко Е.А., Левин О.С.
- Влияние факторов риска на здоровье человека, Керимова Рена Джаббар Кызы, Гасанова Хумар Алиовсат, Якубова Вефа Надир.

НАШИ ПРИНЦИПЫ
Работая с пациентами, специалисты Клиники «Салерно» неукоснительно соблюдают такие принципы:
- Персональный подход
- Доступные цены
- Стопроцентная анонимность
- Круглосуточное предоставление помощи
- Комплексные программы лечения
- Современные эффективные препараты
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
АКЦИИ И СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
НАШИ ОТЗЫВЫ
Отзыв №1
Спасибо, все прошло отлично. Все хорошо.
Отзыв №2
Отзыв №3
ЗНАКОМСТВО С КЛИНИКОЙ
Услуги
ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ
Наши врачи будут у вас в течение часа! Работаем круглосуточно.
Или звоните
ГРАФИК РАБОТЫ
БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ